Uusi työ/koulutus uupumuksen jälkeen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sama mietintä täällä. Eräoppaan koulutus ja hyvinvointi- ja liikunta-alat kiinnostavat, mutta en ole varma, miten hyvin asiakaspalvelu sopii minulle.

Ei ainakaan kannata lähteä eräoppaaksi, jos älliä.  Noita nyt yritetään kusettaa työehdoissa tosi paljon. 

 

Ohjelmointi DI kaveri lopetti noi hommat suunnilleen kuukaudessa ja palasi vanhoihin hommiin. 

Eräopas juttu voi toki toimia todella hyvin, jos itse toimii yrittäjänä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sama mietintä täällä. Eräoppaan koulutus ja hyvinvointi- ja liikunta-alat kiinnostavat, mutta en ole varma, miten hyvin asiakaspalvelu sopii minulle.

Ei ainakaan kannata lähteä eräoppaaksi, jos älliä.  Noita nyt yritetään kusettaa työehdoissa tosi paljon. 

 

Ohjelmointi DI kaveri lopetti noi hommat suunnilleen kuukaudessa ja palasi vanhoihin hommiin. 

Miten kusetettiin?

Tämä ei ap vastaa sinulle, mutta olisin kiitollinen, jos avaisit vähän kuinka sinulla tuo uupumusasia ymv oikein eteni ja ilmeni, entä sen jälkeinen aika, kun apua hait, työterveydestäkö?

Olen itse nyt toista viikkoa s.lomalla ja siitä sitten kesälomalle, asioin työterv vuosien ja vuosien kitkuttelun jälkeen ja nyt vähän niinkuin kamelin selkä katkesi erilaisten työoloja huonontavien muutosten vuoksi, esim.johtaminen, säästöt, työilmapiiri ym.

Minulle on tehty nyt useampia mielialatestejä ym ja kaikki sanovat, että olisi keskivaikea masennus, ahdistuksen lisäksi.

Mutta sitä ei lääkäri diagnoosiksi laittanut, koska reagoin kuulema työoloihini. No, sehän on selvä, mutta ei kai se niin yksiselitteistä ole, muitakin asioita vaikuttanut tähän näiden vuosien aikana. Ja pitkään ja/tai tarpeeksi jatkuessaan ne "pelkät" työasiatkin kai voivat laukaista kroonisemman masennuksen jolloin kys diagnoosi olisi varmaankin todenmukaisempi, en tiedä.

Miten sinulla?

Ei kiitos :D

-Ap

Vierailija kirjoitti:

Ei kiitos :D

 

-Ap

Tämä piti siis mennä tuolle penisaskartelutyöpajaohjaajalle mutta empäs osannutkaan vastata niin että menee siihen vastaukseksi.

-Ap

Vierailija kirjoitti:

Tämä ei ap vastaa sinulle, mutta olisin kiitollinen, jos avaisit vähän kuinka sinulla tuo uupumusasia ymv oikein eteni ja ilmeni, entä sen jälkeinen aika, kun apua hait, työterveydestäkö?

Olen itse nyt toista viikkoa s.lomalla ja siitä sitten kesälomalle, asioin työterv vuosien ja vuosien kitkuttelun jälkeen ja nyt vähän niinkuin kamelin selkä katkesi erilaisten työoloja huonontavien muutosten vuoksi, esim.johtaminen, säästöt, työilmapiiri ym.

Minulle on tehty nyt useampia mielialatestejä ym ja kaikki sanovat, että olisi keskivaikea masennus, ahdistuksen lisäksi.

Mutta sitä ei lääkäri diagnoosiksi laittanut, koska reagoin kuulema työoloihini. No, sehän on selvä, mutta ei kai se niin yksiselitteistä ole, muitakin asioita vaikuttanut tähän näiden vuosien aikana. Ja pitkään ja/tai tarpeeksi jatkuessaan ne "pelkät" työasiatkin kai voivat laukaista kroonisemman masennuksen jolloin kys diagnoosi olisi varmaankin todenmukaisempi, en tiedä.

Miten sinulla?

Hei, tsemppiä sinnekin oikein paljon toipumiseen! Minulla on ollut useita uupumisia elämän aikana työelämässä ja sen ulkopuolella erilaisten elämäntilanteiden keskellä. Diagnosoitu on tarkkaavaisuushäiriö ja myöhemmin tutkitaan onko jotain muutakin joka tälle altistaa. Nyt oireina oli esim. pitkäaikainen voimistuva väsymys, muistihäiriöt, keskittymisvaikeudet, ylivireä olo kehossa ja kaikki voimat menivät työpäivään. Sairaslomalle jäädessä sitten hetken päästä voimakas uupumus kun keho "päästi irti" ja meni pitkään vain levätessä. Sain apua terveyskeskuksesta ja itselläni on siellä tuttu lääkäri jonka kanssa asiat sujuvat hyvin ja tietää näitä minun hankaluuksia ja useamman uupumuksen kanssa jo hänen vastaanotolla käynyt. Diagnoosiksi kyllä laitetaan juurikin esim. masennus tai ahdistuneisuushäiriö jotka toki pitävät myös paikkaansa koska uupuessa myös herkästi masentuu kun omat voimavarat ei enää riitä. Sairaslomaa alkuun lyhyempinä pätkinä ja nyt on hieman pidempi pätkä. Tarkoituksena olisi Kelan kanssa selvitellä myös tätä ammatillista puolta että olisiko jotain joka ei itseäni niin paljoa kuormittaisi.

Kuulostaa jännälle että eivät diagnosoi masennusta vaikka olisikin työoloista johtuvaa. Ymmärtääkseni jos sairaspäivärahaa hakee Kelasta niin sinne täytyy esim. masennus/ahdistuneisuushäiriö dg olla ja pelkällä uupumuksella ei sitä saa. En osaa sanoa mitä sinun kannattaisi tuossa tilanteessa tehdä muuten kuin että kannustan laittamaan itsesi ja terveytesi etusijalle ja pyytämään tarpeeksi pitkää sairaslomaa. Ehkä miettimään jos vaikeudet johtuvat työstä että voisiko jotain muuta työpaikkaa miettiä? :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tämä ei ap vastaa sinulle, mutta olisin kiitollinen, jos avaisit vähän kuinka sinulla tuo uupumusasia ymv oikein eteni ja ilmeni, entä sen jälkeinen aika, kun apua hait, työterveydestäkö?

Olen itse nyt toista viikkoa s.lomalla ja siitä sitten kesälomalle, asioin työterv vuosien ja vuosien kitkuttelun jälkeen ja nyt vähän niinkuin kamelin selkä katkesi erilaisten työoloja huonontavien muutosten vuoksi, esim.johtaminen, säästöt, työilmapiiri ym.

Minulle on tehty nyt useampia mielialatestejä ym ja kaikki sanovat, että olisi keskivaikea masennus, ahdistuksen lisäksi.

Mutta sitä ei lääkäri diagnoosiksi laittanut, koska reagoin kuulema työoloihini. No, sehän on selvä, mutta ei kai se niin yksiselitteistä ole, muitakin asioita vaikuttanut tähän näiden vuosien aikana. Ja pitkään ja/tai tarpeeksi jatkuessaan ne "pelkät" työasiatkin kai voivat laukaista kroonisemman masennuksen jolloin kys diagnoosi olisi varmaankin todenmukaisempi, en tiedä.

Miten sinulla?

Hei, tsemppiä sinnekin oikein paljon toipumiseen! Minulla on ollut useita uupumisia elämän aikana työelämässä ja sen ulkopuolella erilaisten elämäntilanteiden keskellä. Diagnosoitu on tarkkaavaisuushäiriö ja myöhemmin tutkitaan onko jotain muutakin joka tälle altistaa. Nyt oireina oli esim. pitkäaikainen voimistuva väsymys, muistihäiriöt, keskittymisvaikeudet, ylivireä olo kehossa ja kaikki voimat menivät työpäivään. Sairaslomalle jäädessä sitten hetken päästä voimakas uupumus kun keho "päästi irti" ja meni pitkään vain levätessä. Sain apua terveyskeskuksesta ja itselläni on siellä tuttu lääkäri jonka kanssa asiat sujuvat hyvin ja tietää näitä minun hankaluuksia ja useamman uupumuksen kanssa jo hänen vastaanotolla käynyt. Diagnoosiksi kyllä laitetaan juurikin esim. masennus tai ahdistuneisuushäiriö jotka toki pitävät myös paikkaansa koska uupuessa myös herkästi masentuu kun omat voimavarat ei enää riitä. Sairaslomaa alkuun lyhyempinä pätkinä ja nyt on hieman pidempi pätkä. Tarkoituksena olisi Kelan kanssa selvitellä myös tätä ammatillista puolta että olisiko jotain joka ei itseäni niin paljoa kuormittaisi.

 

Kuulostaa jännälle että eivät diagnosoi masennusta vaikka olisikin työoloista johtuvaa. Ymmärtääkseni jos sairaspäivärahaa hakee Kelasta niin sinne täytyy esim. masennus/ahdistuneisuushäiriö dg olla ja pelkällä uupumuksella ei sitä saa. En osaa sanoa mitä sinun kannattaisi tuossa tilanteessa tehdä muuten kuin että kannustan laittamaan itsesi ja terveytesi etusijalle ja pyytämään tarpeeksi pitkää sairaslomaa. Ehkä miettimään jos vaikeudet johtuvat työstä että voisiko jotain muuta työpaikkaa miettiä? :)

Tämä siis ap:n vastaus. En ole tänne ennen kirjoitellut niin en vielä osaa tätä vielä niin hyvin käyttää :D

Ja muille kiitos vastauksista! Luonto on minulle tärkeää kyllä mutta tuota juuri mietin, että kannattaako harrastuksesta tehdä työtä. Toisaalta työhön tarvitsisi olla kyllä mielenkiintoa, mutta myös säilyä vapaa-aikaan jotain vastapainoa.

Edelliseen viestiin voisin lisätä, että olen tässä vuosien varrella huomannut että vaikka tunnollinen työntekijä olenkin niin en ole korvaamaton ja voin jäädä pois jos oma terveys ei riitä (ja alkaa lopulta vaikuttaa myös työtasoon). Ehkä nyt viimein olen oppinut laittamaan oman terveyden etusijalle niin kuin sen täytyisi olla. Silloin ollaan sairaslomalla kun keho niin vaatii ja mitä pidempään sairaslomaa lykkää, sen pidempään menee sitten myös toipuessa. Mutta nyt tosiaan tarkoituksena pohtia löytyisikö jotain jossa pienempi riski uupumiselle.

-Ap