Olen kyllästynyt pelkäämään

Siks nukun pistooli mun tyynyn alla....

Pelkäämisestä on hyötyä, ei ole vain huono juttu.

Jos erittelee joskus pelon aiheita. Voi tietää mitä välttää, miksi. Ja mikä taas toimii. Tai vähentää pelkoa, tai tiedostaa hyvän syyn pelkoon. Maadoitus myös voi auttaa. Pelko auttaa varomaan sopimattomia asioita.

Luulin pelkääväni kaupunkiympäristöä, mutta en mä pelkääkään, kun rupesin erittelemään asioita.

Bilateraalinen ärsyke neutraloi tehokkaasti voimakkaita ikäviä tunnekokemuksia. Eli kuulokkeet korviin (!) ja "bilateraalinen music" tai "EMDR music" soimaan kun ajattelet niitä pelkoajatuksia, ja kas miten ne helpottuu. Toki ei toimi jos mieli keksii koko ajan uusia pelkoja, mutta jos vakioaiheet kiertää kehää, saattaa auttaa. Eikä maksa mitään kokeilla.