Lue keskustelun säännöt.
Tänää treeni kotona 😅😅 tiesitkö yhden faktan
12.06.2026 |
Kukaan hyvässä kunnossa oleva ei treenaa 247, vaan tuntiki päivässä riittää. Kierrätä kroppaa. Toinen on se että kaikki mitä ihmiset tekee salilla sä voit tehä kotonaki omalla painollas. Jos kyykky on liian kevyt, pidä sitä 15 sekuntii alhaalla ja nosta sitte. Jos punnertamine on kevyttä, sama. Mukavat viikonloput
Kommentit (7)
Miten sanoa ettei oo varaa kuntosalikorttiin....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa vähän lisäpainojakin käyttää, niin on tehokkaampaa.
T. 165 kilolla maastavetoja
Joo, mutta mistä ne miesten/naisten katseet sitten saa + some-sisältöä? Näin kesällä ne muut ihmiset on sitä "kemiaa", joka on pitänyt lajimme elossa jo melko kauan, eikö?
Netistä voi kattoo calisthenics eli kehonpainoharjoittelu niin näkee mitä pelkällä kehonpainolla voi tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeilin joskus salilla käymistä, mutta musta kotona treenaaminen on paljon kivempaa ja helpompaa. Ei tarvitse odottaa että laitteet vapautuu, eikä murehtia siitä miltä näytät. Salille lähteminen oli myös aina niin suuri operaatio vaikka sali on ihan kävelymatkan päässä. Kotona voi treenata ihan millon vaan eikä tarvitse hirveästi etukäteen suunnitella tai valmistautua.
jep