Lue keskustelun säännöt.
Jalkaterä kramppaa? Mikä avuksi?
11.06.2026 |
Onko kyseessä jokin heikon ruokavalion tulos? Kalium-, magnesiun- tai natriumpuutos?
Ideoita?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Levitä magnesium-voidetta siihen. Mulla se auttaa melko hyvin. Mulla kramppaa pohje ja jalkaterä, mutta se johtuu hermovauriosta. Se sain, kun välilevy repesi ja tuli hermopinne liian pitkäksi aikaa. Jos en laita magnesium voidetta, jalka kramppaa tosi pahasti, eli selkeästi auttaa. Mulla välillä vääntyy ihan varpaatkin, tulee siis sellaista ns. suonenvetoa ja kramppia. Siihen auttaa tietty venytys, mutta ennaltaehkäisynä tuo magnesiumvoide.