ADHD ja masennuskaudet

Olisko mitään, että vaikka kysyisit minulta jotain elämästäni ennen kuin alat kirjoittaa siitä tällaista tarinaa? Etkö koe lainkaan ylimieliseksi itseäsi, kun kerrot minusta asioita, vaikka et tiedä minusta yhtään mitään? 

Ei. Lopeta saamistasi vastauksista kiukuttelu. Jos haluat dominoida mitä sinulle vastataan niin sitten maksettua terapiaa missä heiluttelet seteliä kuuntelijan edessä, jotta hän sanoo sinulle mitä sinä määräät. Muuten vastaanotat sen mitä me sinulle sanomme omasta viisaudestamme käsin. Jos vastaukset eivät miellytä sinua niin sitten ignoraat ne, etkä ala kiukuttelemaan, komentelemaan ja syyllistämään.

Enkä ole kiinnostunut elämästäsi. Kysyit kysymyksen, annoin siihen panokseni ja kommentoin muiden kommentteja. Jos haluat vain itse kertoa tarinaa niin kirjoita vaikka kirja.

Vierailija kirjoitti:

Ja siis vaihdevuodet kun hormonitoiminta muuttuu, niin tuollaisissa jaksoissa väistämättä tulee ns. harmaita kausia. Ihan sama jos on käyttänyt vaikka pitkään alkoholia ja sen lopettaa, niin elämä on harmaata jonkun aikaa. Ei näitä tarvitse mitenkään alkaa douppaamaan, hyväksyy ne vaan osaksi elämää ja keskittyy muihin asioihin. Se että jokaiseen alakuloon douppaa jotakin on aika sekoa touhua. Elämässä tapahtuu kaikenlaista ja tunteet kuuluvat osaksi sitä. Pettymykset, tylsyydet ja ilot.

Niin. On vain hirveän vaikeaa keskittyä muuhun, kun suurimmat päässä risteilevät ajatukset ovat ne, miten ajoittaisin oman itsemurhani niin, että se häiritsisi perheeni elämää mahdollisimman vähän. En tiedä, millä sinun mielestäni douppaan itseäni, en ole tällaisista doupeista lainkaan tietoinen.

Muutenkin sellainen vinkki että et voi hallita elämää ja laittaa sitä toimimaan sinulle mieleisellä tavalla yhtään sen enempää kuin kanssakeskustelijoitakaan. Opettele diilaamaan ja hyväksymään kaikenlaiset tunteet ja kaikenlaiset mielipiteet. Kontrollin ja dominoinnin tarve on erittäin ärsyttävä ja vahingollinen piirre ihmisessä ja haittaa myös tämän omaa elämää merkittävästi, sillä sietokyky ulkoisiin ärsykkeisiin ja muutoksiin on todella matala. 

Vierailija kirjoitti:

Olisko mitään, että vaikka kysyisit minulta jotain elämästäni ennen kuin alat kirjoittaa siitä tällaista tarinaa? Etkö koe lainkaan ylimieliseksi itseäsi, kun kerrot minusta asioita, vaikka et tiedä minusta yhtään mitään? 

 

Ei. Lopeta saamistasi vastauksista kiukuttelu. Jos haluat dominoida mitä sinulle vastataan niin sitten maksettua terapiaa missä heiluttelet seteliä kuuntelijan edessä, jotta hän sanoo sinulle mitä sinä määräät. Muuten vastaanotat sen mitä me sinulle sanomme omasta viisaudestamme käsin. Jos vastaukset eivät miellytä sinua niin sitten ignoraat ne, etkä ala kiukuttelemaan, komentelemaan ja syyllistämään.

Enkä ole kiinnostunut elämästäsi. Kysyit kysymyksen, annoin siihen panokseni ja kommentoin muiden kommentteja. Jos haluat vain itse kertoa tarinaa niin kirjoita vaikka kirja.

Niin, huomasin, että et ole kiinnostunut elämästäni, olet kiinnostunut siitä, että pädet muille, vaikket tiedä asiasta mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja siis vaihdevuodet kun hormonitoiminta muuttuu, niin tuollaisissa jaksoissa väistämättä tulee ns. harmaita kausia. Ihan sama jos on käyttänyt vaikka pitkään alkoholia ja sen lopettaa, niin elämä on harmaata jonkun aikaa. Ei näitä tarvitse mitenkään alkaa douppaamaan, hyväksyy ne vaan osaksi elämää ja keskittyy muihin asioihin. Se että jokaiseen alakuloon douppaa jotakin on aika sekoa touhua. Elämässä tapahtuu kaikenlaista ja tunteet kuuluvat osaksi sitä. Pettymykset, tylsyydet ja ilot.

Niin. On vain hirveän vaikeaa keskittyä muuhun, kun suurimmat päässä risteilevät ajatukset ovat ne, miten ajoittaisin oman itsemurhani niin, että se häiritsisi perheeni elämää mahdollisimman vähän. En tiedä, millä sinun mielestäni douppaan itseäni, en ole tällaisista doupeista lainkaan tietoinen.

Esim. adhd-lääkitys on douppia. 

Voi voi, täällä on monia jotka ovat käyneet läpi samaa ja jopa yrittäneet itsemurhaa. Vinkkini on sama: syö ja noudata rutiineja. Ajatus pääsi sisällä ei ole mikään jumalan totuus ja tulet sen huomaamaan kun kehosi tekee ja voi hyvin ihan siitä huolimatta että päässä on paha mieli. Ja se paha mieli menee myös ohi, kun jatkat niitä rutiinien noudattaista. Sen sijaan jos alat draamailemaan ja jätät syömättä, tai sekoilet jotain muuta, kehosi ei kannattele sinua ikävien tunteiden yli, koska et anna sille mitä se tarvitsee. Eli: vaikka sinulla on paha mieli, huolehdi kehostasi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisko mitään, että vaikka kysyisit minulta jotain elämästäni ennen kuin alat kirjoittaa siitä tällaista tarinaa? Etkö koe lainkaan ylimieliseksi itseäsi, kun kerrot minusta asioita, vaikka et tiedä minusta yhtään mitään? 

 

Ei. Lopeta saamistasi vastauksista kiukuttelu. Jos haluat dominoida mitä sinulle vastataan niin sitten maksettua terapiaa missä heiluttelet seteliä kuuntelijan edessä, jotta hän sanoo sinulle mitä sinä määräät. Muuten vastaanotat sen mitä me sinulle sanomme omasta viisaudestamme käsin. Jos vastaukset eivät miellytä sinua niin sitten ignoraat ne, etkä ala kiukuttelemaan, komentelemaan ja syyllistämään.

Enkä ole kiinnostunut elämästäsi. Kysyit kysymyksen, annoin siihen panokseni ja kommentoin muiden kommentteja. Jos haluat vain itse kertoa tarinaa niin kirjoita vaikka kirja.

Niin, huomasin, että et ole kiinnostunut elämästäni, olet kiinnostunut siitä, että pädet muille, vaikket tiedä asiasta mitään.

Lässyn lässyn. Jos haluat huomiota niin pyydä huomiota äläkä vastauksia kysymyksiin. Rakkautta ja huomiota on kyllä saatavilla mutta tällainen vänkääminen ei ole oikea tapa saada sitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Estrogeenitasojen lasku pahentaa ADHD-oireita. Tästä johtuen tietyssä vaiheessa kiertoa tai vaihdevuosien lähestyessä myös masennuskaudet pahenevat. Monilla naisilla, joilla on ns. korkean toimintakyvyn ADHD, varsinaisen lääkityksen sijasta auttaisi pieni estrogeenikuuri silloin tällöin.

Ei tästä nyt mitään apua ollut, koska ei Suomessa saa estrogeenilisää ADHD-oireisiin.

Tuo olisi yks yhteen sen kanssa, mitä olen tässä kokenut. Tässä olisi kaikkia asioita, joita pitäisi hoitaa, mutta mistään ei tule mitään. Kiitos silti tiedosta.

Kumppanillani on ADHD ja jaksamistason romahdus kuukautisten alla näkyy todella selvästi. Normaalisti nokkela ja nopeaälyinen ihminen kulkee täydessä aivosumussa ja lamauttavassa voimattomuudessa kykenemättä juuri mihinkään töiden lisäksi. 

Tämän asian tiedostaminen on auttanut sen verran, että kumppanini suunnittelee arkensa mahdollisimman hyvin tämän kierron vaiheen huomioon ottaen. Toki tämä on vaikeaa, kun aina ei voi vaikuttaa töiden deadlineihin ja vastaaviin. Minä sitten puolestani paikkaan arjessa sen minkä vaan pystyn, jotta hän saa levättyä. Myös sellainen itsemyötätunnon opettelu on ollut tärkeää. Toki se on vaikeaa, kun ne tekemättömistä töistä kilkkaavat syyllistämiskellot soivat päässä.

Kuukautisten aiheuttavat hormonimuutokset eivät liity mitenkään adhd:hen. Niitäkään ei voi tietty huomioida ilman että lääkäri komentaa huomioimaan adhd:ta xD Naisviha to the max

Hormonitoiminta liittyy aivan kaikkeen. Naisvihaa asiassa on sen verran, että juurikin tämän asian ymmärtämättömyys on johtanut siihen, että edelleen 2026 nainen tuntuu olevan suurin lääketieteellinen mysteeri, koska suurin osa tutkimuksista on tehty ensi sijaisesti miehiä peilaten ymmärtämättä kuinka erilaisia tulokset ovat kun ne yhdistetään naisen hormonitoimintaan.

Vierailija kirjoitti:

Muutenkin sellainen vinkki että et voi hallita elämää ja laittaa sitä toimimaan sinulle mieleisellä tavalla yhtään sen enempää kuin kanssakeskustelijoitakaan. Opettele diilaamaan ja hyväksymään kaikenlaiset tunteet ja kaikenlaiset mielipiteet. Kontrollin ja dominoinnin tarve on erittäin ärsyttävä ja vahingollinen piirre ihmisessä ja haittaa myös tämän omaa elämää merkittävästi, sillä sietokyky ulkoisiin ärsykkeisiin ja muutoksiin on todella matala. 

Tätä mä just tarkoitan, että kuvittelet musta jotain, joka ei pidä lainkaan paikkaansa. Sä olet keksinyt, millainen ihminen olen, ja nyt annat sille keksimällesi ihmiselle neuvoja. Esim. kuvittelet, että en kestä tunteita en pysty toimimaan niiden kanssa. Oikeasti totuus on aivan toisenlainen - mä oon työpaikallani just se ihminen, jolle nakitetaan hankalien tilanteiden ratkaiseminen, koska olen niin hyvä toimimaan erilaisten tunteiden ja mielipiteiden kanssa. Samoin olen ihminen, jolla ei ole tarvetta kontrolloida tai varsinkaan dominoida muita. Luulen, että kirjoitat nyt itsestäsi ja projisoit omia piirteitäsi minuun. Aloita oma ketju omista ongelmistasi-

Vierailija kirjoitti:

Internet ja hakukoneet ovat mahdollistaneet sen että jokainen voi keksiä itselleen diagnooseja mielin määrin.

...ja osa käy sietää lukemassa ja  tulee ketjuun pätemään ja lätisemään tememejä käyttäen.... huuoohhh.  😝😝

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisko mitään, että vaikka kysyisit minulta jotain elämästäni ennen kuin alat kirjoittaa siitä tällaista tarinaa? Etkö koe lainkaan ylimieliseksi itseäsi, kun kerrot minusta asioita, vaikka et tiedä minusta yhtään mitään? 

 

Ei. Lopeta saamistasi vastauksista kiukuttelu. Jos haluat dominoida mitä sinulle vastataan niin sitten maksettua terapiaa missä heiluttelet seteliä kuuntelijan edessä, jotta hän sanoo sinulle mitä sinä määräät. Muuten vastaanotat sen mitä me sinulle sanomme omasta viisaudestamme käsin. Jos vastaukset eivät miellytä sinua niin sitten ignoraat ne, etkä ala kiukuttelemaan, komentelemaan ja syyllistämään.

Enkä ole kiinnostunut elämästäsi. Kysyit kysymyksen, annoin siihen panokseni ja kommentoin muiden kommentteja. Jos haluat vain itse kertoa tarinaa niin kirjoita vaikka kirja.

Niin, huomasin, että et ole kiinnostunut elämästäni, olet kiinnostunut siitä, että pädet muille, vaikket tiedä asiasta mitään.

Lässyn lässyn. Jos haluat huomiota niin pyydä huomiota äläkä vastauksia kysymyksiin. Rakkautta ja huomiota on kyllä saatavilla mutta tällainen vänkääminen ei ole oikea tapa saada sitä.

Olen eri mutta mene nyt saatana muualle pätemään tuon kyökkipsykologiasi kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ja siis vaihdevuodet kun hormonitoiminta muuttuu, niin tuollaisissa jaksoissa väistämättä tulee ns. harmaita kausia. Ihan sama jos on käyttänyt vaikka pitkään alkoholia ja sen lopettaa, niin elämä on harmaata jonkun aikaa. Ei näitä tarvitse mitenkään alkaa douppaamaan, hyväksyy ne vaan osaksi elämää ja keskittyy muihin asioihin. Se että jokaiseen alakuloon douppaa jotakin on aika sekoa touhua. Elämässä tapahtuu kaikenlaista ja tunteet kuuluvat osaksi sitä. Pettymykset, tylsyydet ja ilot.

Niin. On vain hirveän vaikeaa keskittyä muuhun, kun suurimmat päässä risteilevät ajatukset ovat ne, miten ajoittaisin oman itsemurhani niin, että se häiritsisi perheeni elämää mahdollisimman vähän. En tiedä, millä sinun mielestäni douppaan itseäni, en ole tällaisista doupeista lainkaan tietoinen.

Esim. adhd-lääkitys on douppia. 

Voi voi, täällä on monia jotka ovat käyneet läpi samaa ja jopa yrittäneet itsemurhaa. Vinkkini on sama: syö ja noudata rutiineja. Ajatus pääsi sisällä ei ole mikään jumalan totuus ja tulet sen huomaamaan kun kehosi tekee ja voi hyvin ihan siitä huolimatta että päässä on paha mieli. Ja se paha mieli menee myös ohi, kun jatkat niitä rutiinien noudattaista. Sen sijaan jos alat draamailemaan ja jätät syömättä, tai sekoilet jotain muuta, kehosi ei kannattele sinua ikävien tunteiden yli, koska et anna sille mitä se tarvitsee. Eli: vaikka sinulla on paha mieli, huolehdi kehostasi.

Niin, ja sä olet nyt keksinyt, että mulla on adhd-lääkitys. Ei ole. Tämä olisi selvinnyt kysymällä. Olisi selvinnyt myös se, noudatanko rutiineja. Noudatan, kuten olen jo kertonut. Jos olisit lukenut avaukseni, olisivt myös saanut selville, että mulla on todella paljon kokemusta masennusjaksoista ja tiedän, että ne menevät ohi. Pyysin nyt vertaistukea ihmisiltä, jotka painivat samojen ongelmien kanssa ja kysyin, onko heillä jotain omakohtaisesti hyväksi koettuja juttuja tämän kanssa pärjäämiseen. Lakkaa keksimästä musta asioista, jotka eivät ole totta.

Vierailija kirjoitti:

ei siinä auta muu kuin tehdä jotain, joka nostaa dopamiinitasoja. Jos luulet esivaihtareiden vaikeuttavan tilaa (on tiedossa, että vaihtareissa naisilla adhd-oireet voi pahentua), niin mene lääkäriin selvittämään voiko oireita helpottaa jotenkin? 

 

Itsellä auttaa paljon heti heräämisen jälkeen tehty lenkki, toisinaan pidemmät yöunet (eli pitää mennä nukkumaan aiemmin ja säännöllisesti samaan aikaan). Esivaihtarioireita ei ole ollut, niihin en voi antaa mitään vinkkiä. 

Dopamiinitasojen nostaminen voi olla kaksiteräinen miekka kun on naisesta kyse, sillä se voi vaikeuttaa naisen hermoston tasapainottumista.

Tämäkin johtaa naisvihamieliseen lääketieteelliseen tutkimukseen, missä ennen 2000-lukua on tutkittu vain miesten hermostoa. Miesten hermosto tasapainottuu juurikin dopamiinilla, mutta kun naisten hermostoa alettiin vihdoin tutkimaan huomattiin, että naisten hermosto tasapainottuukin oksitosiinilla. Eli kun hermosto on ns. kireänä tekemättömistä töistä johtuvan stressin ja ahdistuksen takia, sitä pitäisi yrittää ensisijaisesti rauhoittaa. Oksitosiinitasot lisääntyvät hellällä fyysisellä kosketuksella, levolla, rauhallisella luovalla tekemisellä, eli kaikella sellaisella minkä tekemisestä usein kantaa huonoa omatuntoa silloin kun on niitä tekemättömiä hommia.

Mun täytyy nyt mennä. Kiitos vastauksista teille, jotka vastasitte itse asiaan. 

Vierailija kirjoitti:

Estrogeenitasojen lasku pahentaa ADHD-oireita. Tästä johtuen tietyssä vaiheessa kiertoa tai vaihdevuosien lähestyessä myös masennuskaudet pahenevat. Monilla naisilla, joilla on ns. korkean toimintakyvyn ADHD, varsinaisen lääkityksen sijasta auttaisi pieni estrogeenikuuri silloin tällöin.

Ei tästä nyt mitään apua ollut, koska ei Suomessa saa estrogeenilisää ADHD-oireisiin.

Mutta vaihdevuosiin saa.

Vierailija kirjoitti:

Ap on bipo. Väärä diagnoosi.

Paskan änkyttäjä . tietenkin vetää homooniit tiskiin ja ne ESIVAIHDEVJODET joita enndnvanhan ei ollut kenelläkään ym.  🤣🤣🥰🥰😇😇😇😇😂😂😂😂😍

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ei siinä auta muu kuin tehdä jotain, joka nostaa dopamiinitasoja. Jos luulet esivaihtareiden vaikeuttavan tilaa (on tiedossa, että vaihtareissa naisilla adhd-oireet voi pahentua), niin mene lääkäriin selvittämään voiko oireita helpottaa jotenkin? 

 

Itsellä auttaa paljon heti heräämisen jälkeen tehty lenkki, toisinaan pidemmät yöunet (eli pitää mennä nukkumaan aiemmin ja säännöllisesti samaan aikaan). Esivaihtarioireita ei ole ollut, niihin en voi antaa mitään vinkkiä. 

Dopamiinitasojen nostaminen voi olla kaksiteräinen miekka kun on naisesta kyse, sillä se voi vaikeuttaa naisen hermoston tasapainottumista.

Tämäkin johtaa naisvihamieliseen lääketieteelliseen tutkimukseen, missä ennen 2000-lukua on tutkittu vain miesten hermostoa. Miesten hermosto tasapainottuu juurikin dopamiinilla, mutta kun naisten hermostoa alettiin vihdoin tutkimaan huomattiin, että naisten hermosto tasapainottuukin oksitosiinilla. Eli kun hermosto on ns. kireänä tekemättömistä töistä johtuvan stressin ja ahdistuksen takia, sitä pitäisi yrittää ensisijaisesti rauhoittaa. Oksitosiinitasot lisääntyvät hellällä fyysisellä kosketuksella, levolla, rauhallisella luovalla tekemisellä, eli kaikella sellaisella minkä tekemisestä usein kantaa huonoa omatuntoa silloin kun on niitä tekemättömiä hommia.

Tämän takia olen sitä mieltä että biologisesti naisia oleville autisteille ja ADHDlle ensisijainen lääkitys kuormituksen hallintaan pitäisi olla oksitosiinisuihke. Mutta sitähän ei voi määrätä kun ei ole luotettavia tutkimustuloksia joten sitä ei ole käypähoitosuosutuksissa, joita tulkitaan ehdottomana totuutena, ei suosituksina. Tiedän useamman naisen joka lähtee mielellään koekaniiniksi siihen tutkimukseen jossa kartoitetaan suihkeen vaikutusta. Yliopistot hoi, ottakaa koppia!

Ketjun aloittajalle, omat masennuskaudet typistyivät 24 tuntia ennen kuukautisten alkamiseen sen jälkeen kun sain paikallisestrogeenihoidon vaihdevuosioireisiin. Näitä saa apteekista ilman reseptiäkin, mutta toki suosittelen lääkärin kautta niiden aloittamista. Se masennus siis loppuu kun vuoto alkaa, viimeksi tuli tämä alleen murskaava masennus eilen neljän aikaan iltapäivällä, aamuyöstä heräsin neljän aikaan vuodon alkamiseen ja normaaliin oloon. Aiemmin ennen vaihdevuosioireilun alkamista masennusta oli noin viikko kuukaudesta PMS-oireina. Sitten venyivät kestämään kahdesta kolmeen viikkoa, nyt tuon yhden päivän.

Jokainen meistä on yksilö, eli en tiedä miten masennuskautesi ajoittuvat, onko kierron mukaan vai miten, mutta jos ei muuta niin ainakin saa poissulkea vaihtoehtoja.

Itselleni osui tk-lääkäriksi tällainen joka ottaa yksilönä hyvin huomioon joten onnistuin saamaan ns lottovoiton tässä. Toivottavasti löydät itsekin sellaisen lääkärin 🤍

Kiitos, todella tarpeellinen ketju!