Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutin tänä keväänä 20 kg, nyt eilisestä lähtien ahminutu
30.05.2026 |
kuin viimeistä päivää. Kaikki menee, pizzaa, suklaata, jäätelöä.
Tulinko hulluksi? Heitänkö nyt roskiin koko kevään ahkeronnin?
Ahdistaa, tekisi mieleni mennä jonnekin sairaalaan ja sanoa että ottakaa mut sisään.
Kuinka pian 20 kg tulee takaisin?
Kommentit (25)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täysikuu 1.6. se ahmituttaa! Pinnistele, juo vettä. Helpottaa viimeistään maanantaina.
hot blonde belly stuffing weight gain progress
Itse sain lihotettua noin 8kg takaisin kahdessa kuukaudessa, kun jätin liikunnan kokonaan pois. Siis noin 4h kävelyä kertyi viikossa keskimäärin ja se oli vaikeaa koska kävelyä tulee helposti kymmenenkin tuntia viikossa. Yritin käyttää mahdollisimman paljon bussia ja pyöräillä.
Suurin osa tuostakin oli nestettä, mutta sen verran lihoin että housut kiristi melkoisesti. Olin pudottanut juurikin noin 20kg kolmisen vuotta sitten ja ajattelin kuntoilua varten hankkia itselleni luomupainoliivit. Kuntoilu on mukavempaa kun juoksuaskel ja voimistellessa on ylimääräistä läskiä. Liian kevyenä askel on liian kepeä ja matkat vain pitenee.
Onpa ollut nopea painonpudotustahti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huomenna jatkat dieettiä. Ruokavalio ohjauksessa sanottiin esim kun häissä tullee syötyä enemmän, on ok yksi päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se nyt päivä tai pari mitään merkkaa, paitsi jos siitä alkaa vanha meininki. Nyt sitten vaan toteat, että se oli sellanen herkuttelu ja se siitä. Tsemppiä!
Kuinka paljon voi tulla takaisin kahdessa päivässä? Itse en usko tuohon 20 kg viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20kg keväässä on todella paljon. Paljon oli lähtöpaino? Pääasia ettei nouse kaikki takaisin. Pikkuhiljaa kohti hoikempaa elämää ja ehkä mukavampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En pysty lähtemään edes kävelylle, olen syönyt kaiken mitä kaapissa on, olo on kamala ja lihava.
20 kg viidessä kuukaudessa on 4 kg kuukaudessa ja kuukaudessa on vähän yli neljä viikkoa. Eli laihdutin vähän alle kilon viikossa, se on suositeltava ja maltillinenkin tahti.
Lähtöpaino oli 79, nyt 59.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos laihduttaminen on ollut sitä, että olet ollut syömätä tai syönyt vähemmän, elimistö ottaa sen vajen tai puutostilan takaisin niin, että sinä ahmit tuplaasti sen, mikä ensin jäi syömätä. Tämä ei auta. Laihtuminen täytyy saavuttaa pysyväksi oikeankaisella elämäntyylillä. Liikunta, monipuolinen ruokavalio, oikea annoskoko. Ylipaino voi johtua monista syistä. Peritty geneetisesti, väärät ruokatottumukset lapsuudessa, sairaudet kuin myöd elimistön puutostilat, ylisyönti, vähäinen liikunta, hillitön makeanhimo( mikä johtuu hermoista tai sinkin puutesta elimistössä) Siksi ei olekaan kaikille yhtä sopivaa laihdutysmenetelmää, vaan eri syitä ylipainolle täyttty korjata eri tavoin. Minkäänlainen nälkiintyminen ei auta yhdessääkään tapauksessa. Elimistö vaati ahmimisella puutostilan korjattavaksi.
LOPETA!
Viis terveydestä, mutta vaatteet kaivautuvat läskeihin.
Vierailija kirjoitti:
20 kg viidessä kuukaudessa on 4 kg kuukaudessa ja kuukaudessa on vähän yli neljä viikkoa. Eli laihdutin vähän alle kilon viikossa, se on suositeltava ja maltillinenkin tahti.
Lähtöpaino oli 79, nyt 59.
Onneksi olkoon! :)
Syö proteiinia ja lopeta mässääminen.
Vierailija kirjoitti:
Kuinka paljon voi tulla takaisin kahdessa päivässä? Itse en usko tuohon 20 kg viikossa.
Oletko sinä taas vaihteeksi lukemaasi ymmärtämätön? Missä kohtaa aloituksessa muka sanottiin, että 20 kg olisi lähtenyt viikossa?
Alue: Aihe vapaa
Viikossa saa 20kg takaisin.