Lue keskustelun säännöt.
MITÄ MAITOA LAPSENNE JUOVAT?
Kommentit (28)
Ei tod. " suositusten" mukaista rasvatonta, josta kaikki vitamiinitkin kuoriutuneet pois...
Kaikkien sitä luullaan olevan lihavuuden syynä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki jotka juotatte lapsillenne/juotte itse luomu-maitoa, muistakaa ettei siihen ole lisätty D-vitamiinia...!
Vuosikausia on suomalaisille kerrottu, että maitoa juomalla saa vanhvat luut jne. (mikä pitääkin paikkaansa;) mutta jotta kalsium imeytyy hyvin, pitää saada myös D-vitamiinia!
Varsinkin talvella harva suomalainen saa ruuasta tarpeeksi D-vitamiinia (vaikka siis joisi normi maitoa johon D-vitaminiia on lisätty). Joten jos juotte luomu-maitoa, niin huolehtikaa erityisen tarkasti että lapsenne saavat myös D-vitamiinia riittävästi. Ja riittävästi D-vitamiinia EI saa siitä että viikossa syö pari kertaa pari kalapuikkoa...
..Ja tosiaan, kannattaa muistaa että ihminen tarvitsee myös eläinrasvoja, varsinkin lapsena... Lapsen aivojen kehitykselle on tärkeää että ravinnossa on myös eläinrasvoja.
Ei ole varsinaisesti olemassa " pahaa rasvaa" , kun pysyy kohtuudessa. Pahaa rasvaa on se mitä saa mikropitsoista ymv.
Kreikassa ihmiset elävät vanhoiksi, ja ruokaa pidetään yhtenä syynä pitkä ikäisyyteen... Hehkutetaan oliiviöljyä ymv. mutta Kreikassa syödään paljon myös rasvaisia juustoja (joissa sitä rasvaa todellakin on!;)
Esim. Englannissa ei suositella pienille lapsille rasvatonta maitoa.
Vierailija:
Vuosikausia on suomalaisille kerrottu, että maitoa juomalla saa vanhvat luut jne. (mikä pitääkin paikkaansa;)
No eipä pidä ei!!!
http: //www. terve. com/uutiset/News_Item. 2005-04-22. 5334/view
Suuri maidon kulutus ei vahvista kasvavien lasten luita vaan liikkuminen
Epidemiologiset tutkimukset ja seurantatutkimukset ovat antaneet viitteitä siitä, että maitotuotteet eivät vahvistaisikaan luustoa ja ehkäisisi luukatoa, kuten on yleisesti ajateltu.
Yhdysvaltalaisessa katsauksessa, jossa on arvioitu useita tutkimuksia, on pyritty arvioimaan maidon kulutuksen ja kalsiumin saannin vaikutusta lasten ja nuorten aikuisten luustoon. Aineisto kerättiin Medline-tietokannasta ja se käsitti tutkimuksia maidon ja muiden maitotuotteiden ja kalsiuminsaannin vaikutuksista luuston mineralisaatioon ja luunmurtumien riskiin lapsilla ja nuorilla aikuisilla (1 ¿ 25 vuotiailla). Kaikkiaan kriteerit täyttäviä tutkimuksia löytyi 47.
Kymmenessä tutkimuksessa oli selvitetty kalsiumvalmisteiden merkitystä. Niistä yhdeksässä havaittiin, että ravinnon lisänä käytetyistä kalsiumvalmisteista oli luuston kehityksen kannalta hyötyä. 27 tutkimuksen mukaan kalsiumin saanti maitotuotteista tai muusta ravinnosta ei ollut lainkaan yhteydessä luun tiheyteen. Muissa tutkimuksissa kalsiumin saanti maitotuotteista tai muusta ravinnosta oli vain hyvin heikosti yhteydessä luuston kuntoon. Niistäkin kolmessa oli sekoittavana tekijänä D-vitamiini, jolla maito oli rikastettu. Näyttää siltä, että runsas maidon juonti tai muutenkaan suuri kalsiumin saanti ei vahvista lasten eikä nuorten aikuisten luustoa. Luuston kehityksen kannalta tärkein aika on kasvupyrähdys, jolloin puolet luun massasta kehittyy ja pituuskasvu on nopeinta. Toki maitotuotteet sisältävät runsaasti kalsiumia ja hyvänlaatuista proteiinia, mutta monissa maitotuotteissa on myös rasvaa, joka voi olla haitallista. Runsaskaan kalsiumin saanti ei kuitenkaan näytä takaavan vahvaa luustoa, vaan tähän tarvitaan ennen kaikkea luustoa kuormittavaa liikuntaa.
Lähde: Pediatrics 2005;115:736-743
Toisekseen täällä näytetään uskovan suosituksia, miten uskallatte? Juuri tuli uutisista väitöksestä jonka mukaan ensinnäkin kovia rasvoja ON syötävä ja lisäksi hiilareita ON vähennettävä!
Ja mitä sanoo suositukset??? No käskee välttämään kovia rasvoja ja käskee syömään kahmalokaupalla perunaa ja leipää jotka kummatkin muuttuu pelkäksi sokeriksi elimistössä.... tooooosi terveellistä :D
Meillä ei juoda maitoa koska en usko olevan terveellistä litkiä litratolkulla valion purkittamaa valkoista litkua.
Ja kaiken huipuksi meidän 7,5 kuisen korvatulehdus-/flunssakierre loppui tasan siihen paikkaan kun lopetin korvikkeen antamisen..... Että semmosta.
Peruajatukseni oli se, että luomu-maito (varsinkin se rasvaton...) ei ole oikeasti mitenkään parempaa terveydellisesti.
Siitä puuttuu D-vitamiini jota tavalliseen maitoon lisätään. Ja muutenkin kyseessä on kuitenkin " teollinen tuote" , joka eroaa erittäin paljon siitä maidosta jota voi suoraan lehmän utareesta kannuun lypsää...
Kannatan luomua muuten, mutta maidon kohdalla en.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitä on kulutusmaito? ja meillä juo mies ja lapsi kevytmaitoa, ja itse laktoositonta rasvatonta.
Vierailija:
mitä on kulutusmaito? ja meillä juo mies ja lapsi kevytmaitoa, ja itse laktoositonta rasvatonta.
Verrattuna esim. laktoosittoman maitojuoman, riisimaidon tai erikoiskorvikkeen hintaan luomumaidon hinta ei tunnu mitenkään ihmeelliseltä.
Laktoositon maitojuoma on muistaakseni siinä 1,50 pintaan, riisimaidosta maksamme litralta 3,49 (eikä siinä edes ole mitään ravintoaineita, onpahan vain jokin, mitä tarjota puuron tai kahvin kanssa...).
Kaikki on suhteellista.