Lue keskustelun säännöt.
Syöttekö herkkuja laihduttaessa
10.05.2026 |
Jos syötte niin kuinka paljon?
Itse olen syönyt 4-5 kertaa viikossa rivin suklaata, pienen jäätelöpuikon, 50 g irtokarkkeja tai kermaista marjarahkaa. Ja en ole huomannut sen pilaavan ainakaan vielä laihdutusta kun lasken sen mukaan kaloreihin.
Kommentit (34)
Syön kerran viikossa joko pullakahvit tai jäätelön tai suklaapatukan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikonloppuna, yleensä lauantaina sallin pienen herkuttelun. Eilen meni sipsiä, popparia ja yksi jäätelöpuikko. No, tänään oli myös kakkua. Nyt sitten palataan taas ruotuun. Seuraavan kerran sitten euroviisujen finaalia katsoessa jotain herkkua.
Vierailija kirjoitti:
Syön kerran viikossa mitä vaan ja 6 päivää viikossa vähemmän, eikä ollenkaan sokeria.
Kuinka paljon kerralla?
En punnitse määriä. 6 päivää viikossa syön lähinnä kalaa, kanaa, vihanneksia ja juureksia ja 1 hedelmä päivässä. 1 päivä viikossa syön kaikkea mitä tekee mieli esim. pizzaa ja karkkia ja miten paljon vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön lähes päivittäin joko salmiakkia, jäätelöä, valkosuklaata, pullaa, kakkua, keksejä. Mitä nyt on. Reilut kakskyt kiloo mennyt. Mulla on toiminut ruuassa proden puolittaminen, hiilarit aika alhaalla
Syön pari kertaa päivässä herkkuja,muulloin vaan raikasta salaattia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pulla kerran viikossa. Joskus suklaapatukka.
100g irtokarkkeja(lähinnä suklaata) joka päivä. Ei haittaa laihtumista, liikun sen verran aktiivisesti että paino tippuu, hitaasti mutta varmasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
100g irtokarkkeja(lähinnä suklaata) joka päivä. Ei haittaa laihtumista, liikun sen verran aktiivisesti että paino tippuu, hitaasti mutta varmasti.
Oho. Aika paljon saa liikkua jos 400-500 kaloria voi ruoan lisäksi syödä...
Kyllä syön. Tänään meni 140 grammaa irtokarkkeja, eilen söin Suffelin ja Aino-jäätelöä, toissapäivänä sipsejä ja dippiä. Laihdun reilun kilon viikkotahtia, normaalipainon sisällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100g irtokarkkeja(lähinnä suklaata) joka päivä. Ei haittaa laihtumista, liikun sen verran aktiivisesti että paino tippuu, hitaasti mutta varmasti.
Oho. Aika paljon saa liikkua jos 400-500 kaloria voi ruoan lisäksi syödä...
Eipä tuo paljoa vaadi, puoli tuntia juoksua tai kuntopyöräilyä. Ei tarvi kieltäytyä herkuista, siinä olen huono.
Syön. Tänään annoksen mansikkatiramisua, eilen 1/2 twixin.
Viikolla tulee ystävä luokseni ja käymme varmaan kahviloissa ja jäätelöllä.
Päivän kokonaiskalorit silti alhaalla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oho. Aika paljon saa liikkua jos 400-500 kaloria voi ruoan lisäksi syödä...
Eipä tuo paljoa vaadi, puoli tuntia juoksua tai kuntopyöräilyä. Ei tarvi kieltäytyä herkuista, siinä olen huono.
Aika vauhdilla saa mennä, mulle 10km/h vauhti kuluttaa puolessa tunnissa vain 240kcal
En laihduta koskaan ja syön joka päivä herkkuja. Ylipainoa ei ole. Kitudieettiin en ikinä edes lähtisi.
Vierailija kirjoitti:
En laihduta koskaan ja syön joka päivä herkkuja. Ylipainoa ei ole. Kitudieettiin en ikinä edes lähtisi.
Komentoit silti? Minä kiitän sinua siitä: kiitos!
Vierailija kirjoitti:
Oho. Aika paljon saa liikkua jos 400-500 kaloria voi ruoan lisäksi syödä...
Eipä tuo paljoa vaadi, puoli tuntia juoksua tai kuntopyöräilyä. Ei tarvi kieltäytyä herkuista, siinä olen huono.
Aika vauhdilla saa mennä, mulle 10km/h vauhti kuluttaa puolessa tunnissa vain 240kcal
Meillä taitaa olla eri määrä lihasta kropassa. Hyvin on ainakin itsellä paino tippunut, -10kg kahdessa kuukaudessa. Olen oikein tyytyväinen.
Ajattelen syömisiä viikkotasolla, en niinkään päiväkohtaisesti. Arki menee yleensä vähillä kaloreilla terveellisesti, viikonloppuna en mässäile määrillä mutta ne on enemmän tavallisia päiviä, ei laihdutuspäiviä.
Syön kerran viikossa mitä vaan ja 6 päivää viikossa vähemmän, eikä ollenkaan sokeria.