Lue keskustelun säännöt.
Aikuiset naiset, mitä syötte ja miten tiheästi lihomatta?
10.05.2026 |
Kuinka monta kertaa päivässä ja miten? Aion pudottaa jokusen kilon ja sitten muuttaa ruokailutapoja. En halua päästää enää painoa nousemaan. Syön tavallista ruokaa ja aion syödä jatkossakin.
Kommentit (22)
Aamupala on aika vakio, itseleivottu sämpylä normioivariinilla ja edamilla, tee tai kahvi kermalla. Siitä eteenpäin syön 3-4 tunnin välein, epäsäännöllisen työajan takia päivä voi mennä pahimmillaan välipaloilla, joskus ehtii istua lounaalle tai päivälliselle. Lämpimän ruuan saatan syödä vasta illalla kymmeneltä kun töissä iltavuorossa ei ehdi. Ei ihan optimaalista mutta hyvin menee kunhan syö heti aamulla, jotain 3-4 tunnin välein ja viimeisenä illalla.
Syön paljon kasviksia koska pidän niiden mausta ja voin hyvin, ehdottomia ruokarajoitteita ei ole.
N46 165/57
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei noin saa elää!
Ihan hullua.