Lue keskustelun säännöt.
Pyöräilin tänään 150 kilsaa. Mitä sinä olet tehnyt terveytesi eteen tänään?
09.05.2026 |
Aika hyvä fiilis tuon 150 kilsan jälkeen. Keskituntivauhti 25km/h.
Ja kun joku rutisee ettei tällä ikää enää, niin minä olen 40 vee ja olin pyöräilemässä 50-vuotiaan kollegan kanssa.
Kommentit (67)
Runkannut kaksi kertaa. Tukee eturauhasen terveyttä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onneksi myös emäntäni on kilpapyöräilijä. En ikänä hyväksyisi lihavaa naista elämääni.
M40
Eikä kukaan tervejärkinen huoli mitään risunlaihaa pyöräilijä-äijää. Hyi.
Lepäsin. Oon flunssassa ja lepo on nyt tärkeintä.
Kävin myös rauhallisella kävelyllä, söin paljon kasviksia ja pidin yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin. Juttelin pihalla naapurin kanssa.
Triahloni. Ap jää kauas kilometreissä.
Kylvänyt kasvimaan, saa ruumiin liikuntaa ja lisäksi terveellistä syötävää vuodeksi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Söin puolitoista laatikollista jäätelöä ja istuin koneen ääressä videoita katsellen parantaakseni mielialaani.
Vierailija kirjoitti:
Triahloni. Ap jää kauas kilometreissä.
Oletkin ainoa, jota kunnioitan tässä ketjussa.
M40, ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen syönyt monipuolisesti terveellistä ruokaa, kävellyt 90 minuuttia, juonut paljon vettä ja tehnyt 80 kyykkyä lisäpainoilla.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
En ole juonut alkoholia. Enkä juo. Olen absolutisti. En siis kuulu niihin jotka tuovat 10miljardin vuosikulut suomelle. Olkaa hyvä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
8 tunnin työpäivän, sama huomenna.
Kävin kuntosalilla ja pyöräilemässä. Saatiin myös lastenhoitoapua appivanhemmilta sekä käytiin kaikki yhdessä syömässä. Huomenna saankin rentoutua (toivottavasti) ja nauttia äitienpäivästä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punnitsin itseni. Kävin ratsastamassa. Tein ja söin terveellistä kotiruokaa, laskin kalorit ja makrot.
Kitkin pari tuntia lupiineja tien varrelta. Mun tavoite on pitää noin 300 m erään yleisen tien vartta lupiinivapaana niin kauan, kuin kitkemään kykenen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aijjaa.
Söin pitsaa. Eilen join niin en rehki tänään vaikka mieli tekisi.
Viikolla paluu normaaliin.
Olin ystävän kanssa 2h kävelyllä. Huomenna on futismatsi, niin tänään ei kovaa treeniä. Olen 47v.
Missäpäin ajelit. Mikä pyörä sulla on. Lähditkö aamulla. Piditkö yhtään taukoa. Söitkö mitään koko aikana.
Jäi vähän vajaaksi toi sun juttu. Mikä tarkoitus, kun et kerro mitäön lenkin tietoja
Mikä sun max syke oli, entä keskisyke. Paljonko oli suurin korkeusero. Entä mikä oki kadenssi, ja vaihteliko paljon
Paransiko se myös kumppanin sielullista hyvinvointia?