Lue keskustelun säännöt.
Univaje ikääntyneellä
28.04.2026 |
Olen 68 v ja mielestäni hyväkuntoinen, ei ylipainoa.
Silti jo yhden yön lyhyeksi jääneet yöunet romahduttavat seuraavan päivän toimintakyvyn. On aivan pakko päästä nukkumaan päivällä ja näin lunastaa takaisin univelat. Esim. viime yönä nukuin vain 3 tuntia (koska oli herätys aikaisin), ja nukuin sitten sujuvasti 4 tuntia päiväsaikaan, kun pääsin taas pahnoille.
Millainen kokemus muilla vanhemmilla palstalaisilla on? Pärjäättekö ilman päiväunia, jos yöuni jää lyhyeksi syystä tai toisesta?
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Yöunet ovat huonot (yleensä noin 4 t), mutta en osaa nukkua päivisin. Uni ei vain tule, vaikka kuinka väsyttäisi. Pari yötä kun menee lähinnä koiran unta pilkkiessä, niin kolmantena sitten nukkuu ehken 6 tuntiakin. Mutta ihan tiutauhan sitä usein on.
Ja ikäsi oli?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ikää on 65 vuotta, ei ole ylipainoa eikä uniapneaa. Onneksi pääsen pian työeläkkeelle! Jää ainakin työstressi pois valvottamasta. Kyllähän se jännittää välillä töissäkin, että mitä unohtaa ja mokaa jatkuvassa univajeessa.
Yöunet ovat huonot (yleensä noin 4 t), mutta en osaa nukkua päivisin. Uni ei vain tule, vaikka kuinka väsyttäisi. Pari yötä kun menee lähinnä koiran unta pilkkiessä, niin kolmantena sitten nukkuu ehken 6 tuntiakin. Mutta ihan tiutauhan sitä usein on.