Sipsipussi (300 g) = 1560 kcal

Hyi hitto. Ei ihme että olet läski.

hih hih

Ei ihme, että nykyään joka puolella lihavia löllyköitä.

Se on TOSI ISOJEN tyttöjen ja poikien ruokaa.

Minun päivän kalorit on 4000kcal

Onneksi nykyään myydään myös pieniä sipsipusseja, jos ei osaa olla syömättä koko pussia kerralla. Itse ostan yleensä 60 gramman pusseja.

Miksi kukaan söisi kokonaisen pussillisen?

Kamalaa roskaa, joskus maistanut ja yhtä sipsiä enempää ei mennyt.

Kuka syö ison sipsipussin yksin päivässä? Mellä siitä syö 6 ihmistä pari päivää.

1. Ajattele ympäristöä

Sipsien on tutkimuksessa osoitettu kuormittavan ympäristöä. Yhden sipsikilon valmistaminen aiheuttaa nimittäin 2,2 kiloa kasvihuonekaasupäästöjä, mikä on kaksikymmentä kertaa niin paljon kuin yhden raakaperunakilon tuottaminen.

2. Syömistä ei voi lopettaa

Tutkimusten mukaan aivojen palkkiojärjestelmä tulee riippuvaiseksi, kun elimistö saa ruokaa, jossa on paljon rasvaa, sokeria tai suolaa. Palkkiojärjestelmän syömistä motivoivana viestiaineena toimii dopamiini, joka voi kannustaa syömään roskaruokaa ja haluamaan sitä aina vain lisää.

3. Akryyliamidi

Sipseissä on akryyliamidia, elintarvikkeiden valmistusprosesseissa muodostuvaa yhdistettä, joka on luokiteltu ihmiselle todennäköisesti syöpää aiheuttavaksi sekä kromosomeja muuttavaksi. Euroopan Elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) lokakuussa 2012 julkaiseman raportin mukaan eurooppalaisten elintarvikkeiden akryyliamidipitoisuudet eivät ole merkittävästi laskeneet viime vuosien aikana.

4. Palmuöljy

Monet sipsivalmistajat jatkavat palmuöljyn käyttämistä siitä huolimatta, että siinä on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa. Palmuöljyn uskotaan myös olevan ilmastovaikutuksiltaan jopa fossiilisia polttoaineita huonompi vaihtoehto, sillä sademetsien raivaaminen plantaasien tieltä aiheuttaa runsaasti kasvihuonekaasupäästöjä.

5. Rasva

Rasvan saantisuositus on aikuisilla ja yli 2-vuotiailla lapsilla 25–35 prosenttia energiasta. 30 prosenttia energiasta vastaa keskimäärin miehillä 80 grammaa ja naisilla 60 grammaa rasvaa päivässä. Suositusten mukaan rasvojen kokonaismäärästä tulisi olla 2/3 pehmeää ja enintään 1/3 kovaa rasvaa. Yksi sipsipussi voi sisältää jopa 44 grammaa tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. Tyydyttynyt rasva lisää veren kolesterolia, mikä puolestaan lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

6. Suola

Aikuisella suolan eli natriumkloridin saantisuositus on enintään 5 grammaa päivässä. Lapsilla suositus on alle 3 grammaa päivässä. Yksi sipsipussi voi sisältää jopa yli kaksi grammaa suolaa, mikä on miltei puolet päivittäisestä tarpeesta.

7. Painonnousu

Suurimpia syyllisiä ylipainoon ovat sipsit ja virvoitusjuomat. Harvardin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan sipsit ovat jopa pahempia kuin jäätelö, makeiset ja alkoholi. Eli jos haluaa pitää painonsa kurissa, sipsien syömistä on syytä välttää.

8. Kalorit

Yhdessä 300 gramman pussillisessa perunalastuja on 1 560 kaloria eli enemmän kuin tuhdissa päivällisessä.

Jeep, ei kannata ahtaa roskaruokaa suukku luukkuun liikaa. Suklaassa joku 600 kcal per 100g. Minä teen toimistotyötä ja olen pienikokoinen, niin tuo on tyyliin puolet päivän peruskulutuksesta suklaakalikassa 🐷

Joskus junassa näkee kehopositiivisia, joilla on sipsipussi matkaeväänä. Ahmivat sen yhdeltä istumalta useimmiten.

Tämä on hyvän mielen ketju : )

Ja sitten vedätte kilarit, kun pakkauskokoja pienennetään 🤷‍

Minä edelleen toivon lisää valikoimaa 70g ja 100g pusseihin. Halpoja niiden ei tarvitse olla, koska ei niitä ole tarkoituskaan joka päivä syödä.

Vierailija kirjoitti:

Onneksi nykyään myydään myös pieniä sipsipusseja, jos ei osaa olla syömättä koko pussia kerralla. Itse ostan yleensä 60 gramman pusseja.

Näissä on valitettavan pieni valikoima. Useimmiten maustamaton ja broadway ja/tai manhattan ja that's it.

Ihan nopeasti laihtuisi jos söisi vain tuon sipsipussillisen päivässä. Kymmenessä päivässä 0,5-1 kiloa, kuukaudessa 1,5-3 kiloa. 

Ainoa on, että proteiinia, kuituja, vitamiineja, pitäisi saada lisäksi, se myös nostaa kaloreita.

Sipseissä taitaa olla liikaa suolaa, niin nestettä saattaa kertyä, mutta se lähtee juomalla :)

Onneksi on myös 40 g ja 80 g pusseja.

Vierailija kirjoitti:

Tämä on hyvän mielen ketju : )

Tämä siis onkin läskipään ketju. Pää täynnä läskejä.

Onpa vähän kaloreita pienessä määrässä. Itse syön sipsejä kutakuinkin kourallisen kerrallaan ja mies samoin. Pussi kestää kolmisen viikkoa. Mahaa löytyy. Suklaalevy kestää kuukauden. 

köyhä tietää, sillä saa energiaa kun ei ole varaa ruokaa. ja sitten ihmetellään kun verisuonet on tukossa köyhillä.

Vierailija kirjoitti:

Onneksi on myös 40 g ja 80 g pusseja.

Pringles myy  pieniä purkkeja lähes samaan hintaan kuin tarjouksesta saa ison putken.  Pringlesiä on vaikea olla syömättä kerralla kaikkea, niin pakko ostaa pientä.