Lue keskustelun säännöt.
En kestä että tukala kuumuus alkoi jo nyt
15.04.2026 |
Ihan kamalaa, tuntuu että läkähdyn. Odotan jo talvea.
Kommentit (80)
Kärtsärikupoli jämähti paikoilleen TAAS!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, 13 astetta eli kunnon käristyskupolissa ollaan
Olen nauttinut täysin rinnoin. Ei ole liukasta ja pääsee pitkälle lenkille!
Sama, ap. En ole kesäihmisiä. Ahdistaa jo nyt tämä lämpötila. Kevään piti vasta olla alkamassa! Ei vielä saa olla kesä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Ikkunoitakaan ei voi pitää auki kun ulkoa tulvii kuumaa ilmaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viritä vehkeet. Tuuletin? Muu? Mehujää.
Suomesta on tullut outo maa. Kumma trooppinen sää puolet vuodesta. Pitänee muuttaa jonnekin jäämeren rannalle, niin ei tarvitse tällaisia keväitä kokea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Voi olla ihan fysiologinen syy sille, ettei kestä kuumuutta. Myös tietyt sairaudet ja lääkkeet vaikuttavat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Voi olla ihan fysiologinen syy sille, ettei kestä kuumuutta. Myös tietyt sairaudet ja lääkkeet vaikuttavat.
Mielisairaus on se tyypillisin joka saa ihmisen vihaamaan kesän lämpöä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä 15, eilen 17. Itsekin monisairaana voin huonosti +30 helteillä mutta en nyt sentään vielä. Onneksi tulee kesä, silti. Avaa monet harrastukset itselleni. Ja tuota +30 hellettä ei ole välttämättä joka kesä. Nyt toki on ollut mutta ei se sääntö ole eikä ilmasto nyt niin nopeasti lämpiä. Rauhaa vain kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Ikkunoitakaan ei voi pitää auki kun ulkoa tulvii kuumaa ilmaa
Kuinka kuumaa se ilma nyt sitten on? +10C?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, 13 astetta eli kunnon käristyskupolissa ollaan
Asunnossa jo 30 astetta sisällä eikä saa ikkunoita auki :(
Vierailija kirjoitti:
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Ootko kännissä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Voi olla ihan fysiologinen syy sille, ettei kestä kuumuutta. Myös tietyt sairaudet ja lääkkeet vaikuttavat.
Mielisairaus on se tyypillisin joka saa ihmisen vihaamaan kesän lämpöä.
On muitakin syitä. THL:n infoa:
Helle on merkittävä terveysriski myös Suomessa. Joitakin viikkoja kestävästä helleaallosta voi aiheutua useampia satoja kuolemia. Vakavien haittojen riski kohdistuu erityisesti ikääntyneisiin ja pitkäaikaissairaisiin, joiden kuolleisuus lisääntyy sosiaali- ja terveydenhuollon toimintayksiköissä ja kodeissa. Tulevaisuudessa kuuman sään terveysriskit suurenevat ilmastonmuutoksen ja väestön ikääntymisen myötä, jos sääolosuhteiden muutokseen ja väestön haavoittuvuuden lisääntymiseen ei sopeuduta riittävän hyvin.
Elimistön lämpökuormitus ja neste- ja suolavajaus pahentavat monien perussairauksien oireita. Vakavat pitkäaikaiset tai akuutit sairaudet alentavat elimistön kykyä sietää kuumuudesta aiheutuvaa lisäkuormitusta. Monet sairaudet ja niiden hoitamiseen käytetyt lääkitykset myös heikentävät elimistön lämmönsäätelykykyä (Ellett, ym. 2016; Westaway, ym. 2015). Sairaudet ja lääkitykset voivat esimerkiksi alentaa sydämen toimintakapasiteettia tai heikentää elimistön neste- ja elektrolyyttitasapainoa, hikoilua tai janontunnetta. Lisäksi ne voivat heikentää fyysistä tai henkistä toimintakykyä ja siten mahdollisuutta suojautua kuumuuden haittavaikutuksilta. Kuuman sään vakavat terveyshaitat liittyvätkin pitkälti perussairauksien oireiden pahentumiseen, mikä näkyy tilastoissa moniin erityyppisiin tauteihin liittyvän kuolleisuuden ja hoidontarpeen lyhytaikaisena lisääntymisenä. Haittavaikutuksille altistavat mm. verenkiertoelinsairaudet, krooniset hengityselinsairaudet, diabetes, munuaissairaudet, mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt, kuten dementia, psyykkiset sairaudet ja päihderiippuvuudet, sekä hermoston sairaudet, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti.
Helle on merkittävä terveysriski erityisesti yli 65-vuotiaiden ikäryhmässä (Benmarhnia, ym. 2015, Son, ym. 2019). Vanhetessa elimistön lämmönsäätelykyky laskee sydämen ja verisuonten toiminnassa tapahtuvan muutosten seurauksena (Balmain ym. 2018; Tan ym. 2020). Nestehukan todennäköisyys kasvaa, sillä janontunne vaimenee. Haittavaikutusten riskiä ikääntyneiden keskuudessa suurentavat myös toimintakyvyn alentuminen ja pitkäaikaissairauksien yleistyminen (Kenny ym. 2010) sekä erilaiset sosiaaliset ja ympäristötekijät, kuten yksin eläminen ja eristäytynyt elämäntyyli (Bouchama ym. 2007; Semenza ym. 1996; Vanden-torren ym. 2006). Hoitolaitokseen sijoittuminenkaan ei välttämättä suojaa kuumuuden terveyshaitoilta.
Ikääntyneiden lisäksi vauvat ja pienet lapset ovat herkkiä kuumuuden vaikutuksille. Pienillä lapsilla elimistön lämmönsäätely ei toimi yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla. Kehon pienestä koosta ja ihon pinta-alan suhteellisesti suuremmasta määrästä johtuen lapset myös kärsivät aikuisia herkemmin elimistön nestevajauksesta. Pienet lapset eivät myöskään yleensä itse ymmärrä suojautua kuumuudelta, eivätkä he osaa tulkita lämpösairaudesta ja nestehukasta varoittavia oireita. Kansainvälisissä tutkimuksissa kuumien päivien ja hel-leaaltojen on todettu lisäävän lapsilla mm. munuais- ja hengityselinsairauksiin sekä elektrolyyttitasapainon häiriöihin ja kuumeeseen liittyvää hoidontarvetta (Xu, ym. 2012; Xu, ym. 2014).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liiku hyvä ihminen et tunne mitään kuumuutta ,vaihdevuodet mitkä ne on voi liikkuva kysyä....jos niihin voittajat,vai kestääkö.Laihduta, loppuu kuumuus.
Voi olla ihan fysiologinen syy sille, ettei kestä kuumuutta. Myös tietyt sairaudet ja lääkkeet vaikuttavat.
Mielisairaus on se tyypillisin joka saa ihmisen vihaamaan kesän lämpöä.
On muitakin syitä. THL:n infoa:
Helle on merkittävä terveysriski myös Suomessa. Joitakin viikkoja kestävästä helleaallosta voi aiheutua useampia satoja kuolemia. Vakavien haittojen riski kohdistuu erityisesti ikääntyneisiin ja pitkäaikaissairaisiin, joiden kuolleisuus lisääntyy sosiaali- ja terveydenhuollon toimintayksiköissä ja kodeissa. Tulevaisuudessa kuuman sään terveysriskit suurenevat ilmastonmuutoksen ja väestön ikääntymisen myötä, jos sääolosuhteiden muutokseen ja väestön haavoittuvuuden lisääntymiseen ei sopeuduta riittävän hyvin.
Elimistön lämpökuormitus ja neste- ja suolavajaus pahentavat monien perussairauksien oireita. Vakavat pitkäaikaiset tai akuutit sairaudet alentavat elimistön kykyä sietää kuumuudesta aiheutuvaa lisäkuormitusta. Monet sairaudet ja niiden hoitamiseen käytetyt lääkitykset myös heikentävät elimistön lämmönsäätelykykyä (Ellett, ym. 2016; Westaway, ym. 2015). Sairaudet ja lääkitykset voivat esimerkiksi alentaa sydämen toimintakapasiteettia tai heikentää elimistön neste- ja elektrolyyttitasapainoa, hikoilua tai janontunnetta. Lisäksi ne voivat heikentää fyysistä tai henkistä toimintakykyä ja siten mahdollisuutta suojautua kuumuuden haittavaikutuksilta. Kuuman sään vakavat terveyshaitat liittyvätkin pitkälti perussairauksien oireiden pahentumiseen, mikä näkyy tilastoissa moniin erityyppisiin tauteihin liittyvän kuolleisuuden ja hoidontarpeen lyhytaikaisena lisääntymisenä. Haittavaikutuksille altistavat mm. verenkiertoelinsairaudet, krooniset hengityselinsairaudet, diabetes, munuaissairaudet, mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt, kuten dementia, psyykkiset sairaudet ja päihderiippuvuudet, sekä hermoston sairaudet, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti.
Helle on merkittävä terveysriski erityisesti yli 65-vuotiaiden ikäryhmässä (Benmarhnia, ym. 2015, Son, ym. 2019). Vanhetessa elimistön lämmönsäätelykyky laskee sydämen ja verisuonten toiminnassa tapahtuvan muutosten seurauksena (Balmain ym. 2018; Tan ym. 2020). Nestehukan todennäköisyys kasvaa, sillä janontunne vaimenee. Haittavaikutusten riskiä ikääntyneiden keskuudessa suurentavat myös toimintakyvyn alentuminen ja pitkäaikaissairauksien yleistyminen (Kenny ym. 2010) sekä erilaiset sosiaaliset ja ympäristötekijät, kuten yksin eläminen ja eristäytynyt elämäntyyli (Bouchama ym. 2007; Semenza ym. 1996; Vanden-torren ym. 2006). Hoitolaitokseen sijoittuminenkaan ei välttämättä suojaa kuumuuden terveyshaitoilta.
Ikääntyneiden lisäksi vauvat ja pienet lapset ovat herkkiä kuumuuden vaikutuksille. Pienillä lapsilla elimistön lämmönsäätely ei toimi yhtä tehokkaasti kuin aikuisilla. Kehon pienestä koosta ja ihon pinta-alan suhteellisesti suuremmasta määrästä johtuen lapset myös kärsivät aikuisia herkemmin elimistön nestevajauksesta. Pienet lapset eivät myöskään yleensä itse ymmärrä suojautua kuumuudelta, eivätkä he osaa tulkita lämpösairaudesta ja nestehukasta varoittavia oireita. Kansainvälisissä tutkimuksissa kuumien päivien ja hel-leaaltojen on todettu lisäävän lapsilla mm. munuais- ja hengityselinsairauksiin sekä elektrolyyttitasapainon häiriöihin ja kuumeeseen liittyvää hoidontarvetta (Xu, ym. 2012; Xu, ym. 2014).
Kuumuus on terveysriski niin naisille kuin miehillekin, mutta naisten on useissa tutkimuksissa todettu olevan herkempiä helteen haitoille (Son, ym. 2019; van Steen, ym. 2019). Naisten suurempi herkkyys saattaa selittyä sukupuolten välisillä fysiologisilla eroilla lämmönsäätelyssä, mutta myös sosiaalisilla tekijöillä voi olla vaikutusta. Esimerkiksi yksin asuminen on yleisempää ikääntyneiden naisten kuin miesten keskuudessa, koska naiset elävät miehiä pidempään.
Naiset ovat raskauden aikana tavanomaista herkempiä kuumuuden haittavaikutuksille, sillä raskauden myötä elimistön lämmöntuotanto lisääntyy. Äidin lämpökuormitus ja nestevajaus voivat vaikuttaa myös si-kiöön, ja raskauden aikaisen kuuma-altistumisen on todettu lisäävän ennenaikaisen synnytyksen sekä lapsen alhaisen syntymäpainon riskiä (Carolan-Olah & Frankowska 2014; WHO 2021; Zhang, ym. 2017). Vaikutustekanismeja ei täysin tunneta, mutta selittäviä tekijöitä voivat olla istukan verenkierron heikentyminen kuuma-altistumisen ja nestehukan seurauksena sekä lämpökuormituksesta aiheutuvat hormonaaliset muutokset.
Kuuma sää on terveysriski työntekijöille, jotka altistuvat työympäristössään korkeille lämpötiloille (Flouris, ym. 2018; WHO 2021). Erityisesti helle on riski ulkotyötä ja raskasta fyysistä työtä tekeville. Lämpökuormitusta voivat lisätä työssä tarvittava suojaava vaatetus tai muut työturvallisuuden edellyttämät suojaimet, jotka heikentävät hien haihtumista ja lämmön siirtymistä pois elimistöstä. Lämpökuormitus voi läm-pösairauksien ja kroonisten sairauksien pahenemisen lisäksi johtaa suorituskyvyn alentumiseen sekä lisään-tyneeseen tapaturmariskiin (Fatima, ym. 2021).
Voimakkaasta helteestä voi aiheutua terveyshaittoja myös perusterveessä aikuisväestössä, mikäli kuumuuden vaikutuksilta ei suojauduta riittävästi. Vakavien haittojen riskiä lisäävät erityisesti raskas fyysinen rasitus ja päihteiden käyttö.
Kuuman sään terveysriskiin vaikuttavat henkilökohtaisten ominaisuuksien lisäksi sosiaaliset ja ympäristötekijät. Yksin elämisen ja eristäytyneen elämäntyylin ohella haittavaikutusten todennäköisyyttä voivat li-sätä esimerkiksi alhainen sosioekonominen asema, asuminen tiheästi rakennetulla kaupunkialueella, helposti kuumentuva asunto sekä viilentävän ilmastoinnin puute (Anderson & Bell 2009; Benmarhnia, ym. 2015; Bouchama, ym. 2007; Hajat & Kosatky 2010; Kovats & Hajat 2008; Semenza, ym. 1996; Son, ym. 2019; Vandentorren, ym. 2006).
Määääää kualen!