Lue keskustelun säännöt.
Kuinka paljon alkoholi lihottaa?
14.04.2026 |
Lähinnä olut ja sen juominen usein. Pitäisi saada painoa alas ainakin 13kg joten lähteekö se tippumaan ainoastaan sillä jos lopetan oluen kittaaminen mutta en lisää liikuntaa tai muuta ruokatottumuksiani?
Kommentit (51)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos vähennät syömistä radikaalisti, mutta jatkat juomista, niin laihdut kyllä. Katsopa niitä kyläsi tapajuoppoja. MItä pidempi harrastustausta, sitä laihempi kaveri. Niin se vaan menee.
Minulla on jo syöminen minimissään tämän alko ongelman takia, en syö ennen kun aloitan juomaan että humallun helpommin ja skippaan ruokia koska juon ja olutta täyttää vatsaa niin ei oo nälkä
Sit sä et ole juonut vielä riittävän kauaa. Ammattilainen ei tartte montaa kaljapurkkia päivässä.
2 vuotta kestänyt tätä juomista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se pitäis ihan sillä lähteä, että lopetat oluen kittaamisen. Mutta jos nyt juot 10 purkkia päivässä, niin se voi olla tosi vaikea noin vain lopettaa. Kokeile ensi alkuun vähentää juomasi oluen määrää ja hae tukea lopettamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syömisestä se paino tulee. Puolita ruoka annokset.
Juon olutta melkein joka päivä, ainakin 5 päivää viikosta ja kerralla vähintään 10 tölkkiä joskus enemmän
Saat tuosta juomamäärästä 1300-1550 Kcal ylimääräistä energiaa eli koko päivän energiankulutuksen verran, kun tuskin liikutkaan muuta kuin lähikauppaan kaljaa ja röökiä hakemaan. Lisäksi sinä syöt.
Eipä ihme, jos painosi huitelee kahden normaalin miehen yhteispainossa.
Tai mikä nykyään normaalia onkin, kun jo 70% miehistä on lihavia, mukaanlukien sinä.
Vierailija kirjoitti:
Syömisestä se paino tulee. Puolita ruoka annokset.
Tiedätkö, miksi alkoholia käytetään polttoaineena? Koska se sisältää PALJON energiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syömisestä se paino tulee. Puolita ruoka annokset.
Juon olutta melkein joka päivä, ainakin 5 päivää viikosta ja kerralla vähintään 10 tölkkiä joskus enemmän
Ok, eli viikossa vähintää 50 tölkkiä. Energiamäärä riippuu tölkin koosta. Niissä on noin 8 850 kcal, jos tölkin koko on 0,5 l, ja noin 7 050 kcal, jos tölkin koko on 0,33 l.
Yksi rasvakilo sitoo energiaa noin 7700 kcal. Tämä tarkoittaa, että jos jätät oluen pois, voit laihtua noin kilon viikossa.
Teoriassa noin. Kilon viikossa voi laihtua, kun jättää oluet, eikä lisää syömistä. Mutta ei juomisen lopettaminen yleensä ihan noin vain onnistu. Eikä se ole turvallistakaan. jos on pitkään juonut noin paljon. Hae tukea, katkaisuhoito on lakisääteinen oikeus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole kouluaikojen jälkeen tähän perehtynyt, mutta alkoholi lihottaa vähän eri tavalla kuin rasva. Kannattaa googlettaa.
Miten niin eri tavalla? Ihminen lihoo vain yhdellä tavalla. Laittamalla kurkustaan alas enemmän kaloreita kuin kuluttaa. Tiedätkö, miksi autokin kulkee alkoholilla? Koska siinä on ihan helvetin paljon energiaa eli kaloreita. Sama kuin mättäisit kolme kiloa voita suustasi sisään, jos juot 3 litraa kaljaa päivässä. Toki rasva aiheuttaa helposti ripulin, mutta 3 litraa kaljaa ei, ennenkuin alkoholismin terminaalivaiheessa.
Tästä tuli mieleen kun eksä sanoi, ettei sen vatsassa ollut läskiä vaan "kaljamaha" :D Se jotenkin ajatteli, että oli pelkkää hetkellistä turvotusta. Joo, turvottaa myös, mutta kyllä se ihan rehellinen läskimaha oli.
Joi melkein joka päivä ainakin pari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei alkoholi lihota, kuten ei myöskään sipsit, pizza, hampurilaiset tai suklaa. Kaikki riippuu ihan siitä kuinka paljon tunget kurkustasi alas. Itse käytän kaikkia edellä mainittuja mutta en joka päivä enkä esimerkiksi vedä kokonaista pizzaa kerralla. Jos juomaan rupean, siinä menee helposti viikko, mutta nälän tunne katoaa myös eli elän sillä nesteellä. Ikää 45, mitat 165/56.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syömisestä se paino tulee. Puolita ruoka annokset.
Kyllä mulle tuli viinasta/oluesta. Kaikilla ei vaikuta.
Pajon vettä sisältävä ei lihota yhtä helposti kuin tiivistetty.
Sehän riippuu ihan siitä miten sitä käyttää. Oluessa ja viinissä on paljon kaloreita, vodkassa ei juuri yhtään. Vaihda siis lajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oluessa on n. 350kcal/l ja kilo rasvaa on 7000kcal. Siitä vain laskemaan.
Sun luvut on väärät. Alkon ja laardin kaloripitoisuus on sama tilavuusyksikköä kohti, mutta ei painoyksikköä.
Lisäksi sun kalorimäärät on perseestä revitty. Lienetkin alkoholisti?
Vertaa yhtäläisiä mittoja.
Olin 6 kk Iman olutta ja paino tipahti 25 kg. Treenasin kyllä myös .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sehän riippuu ihan siitä miten sitä käyttää. Oluessa ja viinissä on paljon kaloreita, vodkassa ei juuri yhtään. Vaihda siis lajia.
Ei kestä pääkoppa viinoja. Viimeks ku viinaa join niin rikoin keittiönpöydän
Vierailija kirjoitti:
Sehän riippuu ihan siitä miten sitä käyttää. Oluessa ja viinissä on paljon kaloreita, vodkassa ei juuri yhtään. Vaihda siis lajia.
T. juoppo
Todellisuudessa vodkan kaloripitoisuus on vielä korkeampi kuin kaljan: Väkevät (4 cl): n. 90–100 kcal, eli litra tiukkaa viinaa sisältää 2250- 2500 Kcal.
Ihme! Yksi juopottelevainen läskimies on tehnyt alustavan päätöksen lopettaa järjetön lärvääminen ja yrittää muuttua ihmisen näköiseksi!
Muista kuitenkin treenata, ettei nahka jää roikkumaan. Se on melkein yhtä vastenmielistä kuin sisältämänsä ihrakin. Uiminen on hyvä, se kiinteyttää koko kroppaa.
Vierailija kirjoitti:
Jos vähennät syömistä radikaalisti, mutta jatkat juomista, niin laihdut kyllä. Katsopa niitä kyläsi tapajuoppoja. MItä pidempi harrastustausta, sitä laihempi kaveri. Niin se vaan menee.
No ei mene. Alkoholisti toki on langanlaiha sairautensa terminaalivaiheessa, koska ei ole vuosiin syönyt ja viina on tuhonnut sisäelinten lisäksi aivotkin. Elimistö ei toimi enää. Kaikki järjestelmät pettävät kroonisen myrkytystilan takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos vähennät syömistä radikaalisti, mutta jatkat juomista, niin laihdut kyllä. Katsopa niitä kyläsi tapajuoppoja. MItä pidempi harrastustausta, sitä laihempi kaveri. Niin se vaan menee.
No ei mene. Alkoholisti toki on langanlaiha sairautensa terminaalivaiheessa, koska ei ole vuosiin syönyt ja viina on tuhonnut sisäelinten lisäksi aivotkin. Elimistö ei toimi enää. Kaikki järjestelmät pettävät kroonisen myrkytystilan takia.
Höpönlöö. Tunnen useamman kuin yhden tikkulaihan alkoholistin, eikä yksikään ole missään "terminaalivaiheessa". Suurin osa käy jopa töissä. Ei sitä massaa kerry jos ja kun elää pääasiassa nesteillä.
Vierailija kirjoitti:
Jos vähennät syömistä radikaalisti, mutta jatkat juomista, niin laihdut kyllä. Katsopa niitä kyläsi tapajuoppoja. MItä pidempi harrastustausta, sitä laihempi kaveri. Niin se vaan menee.
Ei. Eiväthän ne vanhat juopot juo mitään, sehän on yksi ja sama kalja kädessä koko päivän. Kyllä ainakin itselläni vaikutti kun jätti olut paketin ostamatta viikonloppuisin, osti vain kaksi. Nopeasti alkoi paino pudota. Toki sen verran syömistä muutin että kinkku juusto leivät pois. Nyt on tippunut paino 8 kuukauden aikana yli kymmenen kiloa
Alkoholi sisältää paljon energiaa, lähes yhtä paljon kuin rasva. Tämä selittääkin suomalaismiesten keskivartalon turpoamisen jo nuorella iällä.
Terveyskylä +1
Alkoholin kalorit (keskiarvoja):
Olut (0,33 l): n. 130–160 kcal
Siideri/Lonkero (0,33 l): n. 150–200+ kcal (makeus vaikuttaa)
Viini (12 cl): n. 80–100 kcal
Väkevät (4 cl): n. 90–100 kcal