Lue keskustelun säännöt.
Miksi jotkut väittävät kiven kovaa että rasvamaksan syy on ruokavalion liiallinen sokeri?
29.03.2026 |
Terveyskirjaston artikkelin mukaan rasvamaksan ruokavalioriskitekijä numero yksi on tyydyttyneet rasvat ja punainen liha. Silti jotkut väittävät kiven kovaa ja suorastaan huutavat naama punaisena että syynä on liika sokerin saanti. Terveyskirjaston mukaan rasvamaksa voi jopa parantua täysin jos välttää kovia tyydyttyneitä rasvoja, punaista lihaa ja "vähäkuituisia hiilihydraatteja".
Kommentit (35)
Sokeri on halpaa. Siksi sen vaarallisuudesta ei haluta puhua. Tietysti proteiini on terveellisempää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00070
Miksi koet tarvetta valehdella? Vai onko kyse siitä, että et ymmärrä luettua tekstiä, sitäkin on täällä paljon eli jos jossain tekstin kohdassa sanotaan jotain, ei ymmärrys riitä enää siihen, että jokin toinen kohta kuvaa samaa asiaa toiselta kantilta.
Jokainen voi itse lukea linkistä miten asia on, jos vain ymmärrys riittää.
Vierailija kirjoitti:
Tässä on selkeä ristiriita. Joskus pohdin, tuleekohan ravitsemusaiheessa konsensusta minun elinikäni aikana, koskien metabolisia sairauksia siis yleisesti ja tätä sokeri vs. kovat rasvat -kiistaa.
Mitään kiistaa ei ole olemassa.
Vierailija kirjoitti:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00070
Miksi koet tarvetta valehdella? Vai onko kyse siitä, että et ymmärrä luettua tekstiä, sitäkin on täällä paljon eli jos jossain tekstin kohdassa sanotaan jotain, ei ymmärrys riitä enää siihen, että jokin toinen kohta kuvaa samaa asiaa toiselta kantilta.
Jokainen voi itse lukea linkistä miten asia on, jos vain ymmärrys riittää.
Tuohan sanoo just niin kuin aloittaja väitti. Etkö itse ymmärrä lukemaasi?
Sokeriin ei ihmisen pidä sekaantua milloinkaan. Ihmisen ainoa luontainen ravinto ovat eläimet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri on "vähäkuituinen hiilihydraatti"
Vierailija kirjoitti:
Sokeri on "vähäkuituinen hiilihydraatti"
Jännästi ei voi vaan sanoa "sokeri".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Lainaus terveyskirjaston tekstistä:
"Maksa pystyy muodostamaan rasvaa myös ylimääräisestä sokerista. Tämän vuoksi sokeripitoisten tuotteiden, kuten mehujen, virvoitusjuomien ja makeisten sekä sokeroitujen maitovalmisteiden ja leivonnaisten, säännöllinen ja runsas nauttiminen altistaa rasvamaksalle."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sokeri on "vähäkuituinen hiilihydraatti"
Ihmiset, joilla on heikko kyky ymmärtää lukemaansa, ovat alttiita markkinamiehille, jotka esittävät mitä kummallisempia väitteitä omissa lahkoissaan. Kuten nyt sekin, että hedelmät olisivat vaarallisia rasvamaksan aiheuttajia.
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Voi luoja sentään näitä! Hedelmien terveellisyys on ihan todistettua. Turhaan huutelet tuota yhtä ja samaa täällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00070
Miksi koet tarvetta valehdella? Vai onko kyse siitä, että et ymmärrä luettua tekstiä, sitäkin on täällä paljon eli jos jossain tekstin kohdassa sanotaan jotain, ei ymmärrys riitä enää siihen, että jokin toinen kohta kuvaa samaa asiaa toiselta kantilta.
Jokainen voi itse lukea linkistä miten asia on, jos vain ymmärrys riittää.
Tuohan sanoo just niin kuin aloittaja väitti. Etkö itse ymmärrä lukemaasi?
Olen ollut tosielämässäkin tilanteessa, missä minun piti selittää ihmiselle, jolla on ymmärtämisen vaikeuksia, ettei teksti väitä mitään sellaista mitä hän sanoo sen väittävän. Ja tästä hän suuttui kovasti minulle. Hänellä on mielestäni lievä kehitysvamma eli ei hän voinut sille mitään, että virallinen teksti oli hänelle liian vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Ai jaa, no kuinkas ihmeessä sain kolestroliarvot laskemaan, kun lisäsin ruokavaliooni enemmän hedelmiä ja marjoja jotka puuttuivat mun syömisistä ennen kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sokeri on "vähäkuituinen hiilihydraatti"
Jännästi ei voi vaan sanoa "sokeri".
Tuo ilmaus kattaa muutakin kuin sokerin.
On valtavasti ihmisiä, jotka tarvitsevat selkokieltä. Tavallinen asiateksti on aivan liian vaikeaa.
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Maksa pystyy käsittelemään hedelmistä saatavan sokerin huomattavasti paremmin kun teollisen sokerin. Harva niitä hedelmiä kukaan vetää kilo tolkulla. Hedelmät on erittäin hyvä asia keventämään ruokavaliota. Kokeile sinäkin...niitten sipsien ja kebabin tilalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Voi luoja sentään näitä! Hedelmien terveellisyys on ihan todistettua. Turhaan huutelet tuota yhtä ja samaa täällä.
Hedelmäsokeri on pahin maksan rasvoittaja. Tästä ei ole mitään epäselvyyttä. Hedelmäsokeri aiheuttaa myös sydän- ja verisuonitauteja ja lisää merkittävästi 2. tyypin diabeteksen riskiä. Lisätietoja asiasta löytyy suomenkielisestä Wikipediasta.
Vierailija kirjoitti:
Fruktoosi on pahin maksan rasvoittaja, paljon pahempi kuin alkoholi. Syökää vain hedelmiä!
Tiesitkö, ihminen tarvitsee pienen määrän sokeria päivässä aivotoimitaa varten? Syöppäs nyt vaikka yksi appelsiini, saat aivosi taas käyntiin, vaikka taitaa sun osalta olla jo myöhäistä.
Vierailija kirjoitti:
Sokeriin ei ihmisen pidä sekaantua milloinkaan. Ihmisen ainoa luontainen ravinto ovat eläimet.
Saattaa jäädä alkoholi tekemättä, nimittäin sen verran kuitenkin pitää sekaantua sokeripohjaisiin aineisiin jos meinaa kunnon ponut valmistaa.
Miksi joku kirjoittaa tänne aina "Miksi jotkut"?
Tässä on selkeä ristiriita. Joskus pohdin, tuleekohan ravitsemusaiheessa konsensusta minun elinikäni aikana, koskien metabolisia sairauksia siis yleisesti ja tätä sokeri vs. kovat rasvat -kiistaa.