Ruoat 20 €:lla 13 päiväksi - tai vielä parempi: 15 €:lla?

Niin ja Xrtra-suolapähkinöitä löytyy myös ja vähän margariinia. Mutta halvin levite (0,45 €) on ostettava koska tuo ei riitä. 

Ap

Paras ostoslista: 20 € versio 

Tavoite: saat 13 päivää syötyä 2 - 3 kertaa päivässä.

Osta tämä:

Peruna 5 kg ~3,55 €

Porkkana 1 kg ~11,5 €

Sipuli 1 kg ~11,5 €

Kaali 1 iso (11,5 kg) ~1,53 €

Kuivatut herneet 500 g1 kg TAI punaiset linssit 500 g1 kg ~1,24 €

Kananmunat 10 kpl ~2,54 €

Maito 1 l tai 2 l jos mahtuu ~12,5 €

Halvin margariini (jos löydät) ~12 €

Halvin leipä vain jos jää rahaa ~12 €

👉 Yhteensä: n. 1620 €

Hmm mitä järkeä ostaa vihanneksia noin paljon kun ei niistä saa kauheasti energiaa. Ja jauhot hyödynnän.

Ap

Tottakai vehnäjauhot pitää hyödyntää,kun olet ne ostanutkin.

Vierailija kirjoitti:

Hmm mitä järkeä ostaa vihanneksia noin paljon kun ei niistä saa kauheasti energiaa. Ja jauhot hyödynnän.

Ap

Niistä saa vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita, flavonoideja ja nimenomaan energiaa.

Kaksi viikkoa, ja sitten on enemmän rahaa käytettävissä? Kahdessa viikossa ei ehdi saada mitään pahoja puutostautejakaan, joten sikäli voi mennä sieltä, missä aita on matalin.

Itse täydentäisin kotona olevia tuotteita kananmunilla, linsseillä, perunoilla ja tonnikalalla. Lisäksi ostaisin omenoita (tai muita hedelmiä, mitä saa alle euron kilohinnalla) ja kaalia ja porkkanaa. Täkäläisessä S-marketissa on kaali 0,89€/kg ja omenat 0,99€/kg. Lidlin linssien hintaa en tiedä, kun Lidlillä ei nää hintoja netissä. 

Noilla tulee ostosten hinnaksi 14,43€. Siihen mahtuu sit vielä se levite.

Sit jos lisää sen vitosen, niin voi ostaa "lihaa", vaikka jauhelihapaketin ja uunimakkaraa tms TAI juustoa.

Leiväksi rieskoja jauhoista (jos on leivinjauhetta, niin googlaa leipä ilman hiivaa), tortillalättyjä, ohutleipiä tms millä nimellä haluaakin kutsua. Vähän paksumpi pannulla paistettu leipä on sit naan-leipää.

Aamupalat kaurapuuroa, tai kananmuna(kasvis)-täytteisiä burritoja tms plus hedelmä. Lämpiminä ruokina perunamunakasta, linssi-kaalikeittoa tai dahlia, makkarakeittoa (jos oli sitä makkaraa, muuten sitten vaan kasviskeitto), tonnikala-pastavuokaa, bubble and squeakia (eli perunamuussia ja kaalia pannulla), kaali-porkkanawokkia ja sen kanssa itsetehtyjä nuudeleita, kun niitä jauhoja kerta on.

Kannattaa kiertää kaikki kolme kauppaa ja katsoa ja laskea tarkkaan, mikä missäkin on halvinta. Ja sit varoituksen sana; xtran tonnikalat on yleensä pahoja, samoin niiden levite. K-menu-tuotteet ovat usein kotimaisia, vaikka samanlainen/samanhintainen tuote xtralla on ulkomainen. K-supermarketeissa on usein kylmäallas, jossa on punalaputettuja tuotteita, kannattaa katsoa se.