Lue keskustelun säännöt.
Taapero on puolitoistavuotias ja olen läskimpi kuin koskaan
20.03.2026 |
166 cm ja 73,6 kg. Siinä mitat. Ennen raskautta painoin 64 kg, kävin päivittäin lepopäiviä lukuunottamatta (1 tai 2 pv/vko) lenkeillä, ajoin kuntopyörällä ja tein säännöllisesti pilatesharjoituksia ja lihaskuntoa painoilla ja ilman, mm. lankutuksia ja punnerruksia kotona. Raskaana myös jatkoin noita kävelyitä niin pitkälle kuin pystyin.
Samoin raskauden jälkeen tein kahden tunnin vaunulenkkejä lähes päivittäin, söin iltapainotteisesti ja vauvavuonna paino oli 67 kg.
Nyt en ole kuitenkaan päässyt liikkumaan samalla tavalla kun taapero ja minä ollaan jatkuvasti sairasteltu marraskuun alusta lähtien. Heti kun en ole voinut liikkua normaalisti niin eikun pam, kilotolkulla läskiä ja nestettä varteen.
Tiedän, että monilla on oikeasti paljon isompiakin ongelmia kuin paino, mutta tuntuu epäreilulta kun selitetään miten se paino lähtee kun vähän liikkuu ja katsoo mitä syö. Ja paskat. Joudun hampaat irvessä treenaamaan kovaa jotta saan painon normaaliksi. Neljän kuukauden tauko rutiineihin niin näytän hirveältä. Eikä siinä auta mikään ruokavalio kun mulla se paino nyt vain nousee kun ei pääse liikkumaan. Ja kun pääsen niin pam, taas on uusi flunssa/noro/rsv/paska päällä ja taas tulee viikkojen tauko siihen, että pääsee lenkeille.
Kommentit (39)
Aha. No syö vähemmän äläkä valita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän sulla ole kuin muutama kilo ylipainoa. Luulisi sen lähtevän vain ruokavaliota keventämällä tai pätkäpaastolla. Et kertonut syömisistä mitään, niin vaikea vastata.
No hei, älä viitsi haukkua itseäsi. Lapsen saaminen ja vauva-aika on sekä fyysisesti, että psyykkisesti rankkaa. Olet tehnyt ison työn. Kyllä siinä meistä monetkin on lähinnä seinästä revityn näköisiä kaikkine valvomisineen. Kun lapsi kasvaa, sinullekin jää paremmin aikaa itsellesi esim. liikuntaan. Tsemppiä sinne. T. Kolmen äiti
Ilmiannettu. VanhapiiVanhapiian haukkumisketju.
Eihän tuo nyt kovin suuri ylipaino ole, se on lähes normaalin BMIn ylärajalla. Itselläkin oli haasteita kylmän talven ja erilaisten psykologisten perheongelmien takia, ja paino nousi 10 kiloa, mutta kun ilmat paranevat, voi taas treenata erilaisia asioita. Ja loppujen lopuksi paino määrittelee ihmistä paljon vähemmän kuin se, millainen ihminen on sisältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidä läskisi tai et. Niin mekin tehdään.. oliko muuta paskan valittamista????????????.
Vierailija kirjoitti:
Eihän sulla ole kuin muutama kilo ylipainoa. Luulisi sen lähtevän vain ruokavaliota keventämällä tai pätkäpaastolla. Et kertonut syömisistä mitään, niin vaikea vastata.
Ruokavalio: aamulla kahvia kaurajuomalla kaksi kuppia, banaani, soijajogurttia. N. klo 11 salaatti tai pieni lämmin ruoka. N. klo 15 leipää ja päällisiä 2 kpl (leikkele, juusto, kurkkusiivut, oivariini), klo 17 lämmin ruoka, illasta klo 20 lämmin ruoka. Syön sen verran että nälkä lähtee, jos yritän laihduttaa niin se vain kostautuu ja vihreää yritän saada myös päivittäin. Uni on katkonaista ja stressiä on.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun lapset oli tuon ikäisiä, olin hoikempi kuin koskaan muulloin. Käytiin pitkillä kävelylenkeillä, puistoissa ja koko ajan piti vahtia ja mennä perässä.
Muutenkin oli niin paljon kaikkea touhua, että saattoi mielumminkin unohtua se oma syöminen.
Vierailija kirjoitti:
Eihän tuo nyt kovin suuri ylipaino ole, se on lähes normaalin BMIn ylärajalla. Itselläkin oli haasteita kylmän talven ja erilaisten psykologisten perheongelmien takia, ja paino nousi 10 kiloa, mutta kun ilmat paranevat, voi taas treenata erilaisia asioita. Ja loppujen lopuksi paino määrittelee ihmistä paljon vähemmän kuin se, millainen ihminen on sisältä.
Niinkö tekööö....ensimmäisen kerran kuulin tommosen läskin puolustuspuheen. Mut joooooo
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No meidänkö pitäisi päivä vatvoa sun läskejä ja syömisiäsi??? Vastaile edelleen itsellesi. 🐖
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän sulla ole kuin muutama kilo ylipainoa. Luulisi sen lähtevän vain ruokavaliota keventämällä tai pätkäpaastolla. Et kertonut syömisistä mitään, niin vaikea vastata.
Ruokavalio: aamulla kahvia kaurajuomalla kaksi kuppia, banaani, soijajogurttia. N. klo 11 salaatti tai pieni lämmin ruoka. N. klo 15 leipää ja päällisiä 2 kpl (leikkele, juusto, kurkkusiivut, oivariini), klo 17 lämmin ruoka, illasta klo 20 lämmin ruoka. Syön sen verran että nälkä lähtee, jos yritän laihduttaa niin se vain kostautuu ja vihreää yritän saada myös päivittäin. Uni on katkonaista ja stressiä on.
ap
Siis syöt päivittäin aamupalan, kolme lämmintä ruokaa ja välipala vielä päälle? Ei kannata ihmetellä miksi painoa kertyy varsinkin jos liikunta on vähäistä. Jätä välipalaleivät pois ja illalla rahka tms. ruuan tilalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle kävi noin 2.
lapsen jälkeen. Aluksi melkein kaikki raskauskilot lähti mutta sitten alkoi paino nousta. Ihan samalla lailla söin ja liikuin kuin aikaisemmin. Ainoat asiat mitkä muuttui oli nukkuminen ja menkat. Nukuin vähemmän ja huonommin. Menkat oli runsaammat ja oli tiputtelu/välivuotoa. Ikää oli 34v.
Vierailija kirjoitti:
Kun lapset oli tuon ikäisiä, olin hoikempi kuin koskaan muulloin. Käytiin pitkillä kävelylenkeillä, puistoissa ja koko ajan piti vahtia ja mennä perässä.
Muutenkin oli niin paljon kaikkea touhua, että saattoi mielumminkin unohtua se oma syöminen.
Näin mullekin sanottiin, kun lapsi oli pieni ja painoin valtavasti. Tein kaikkea, ulkoilin lapsen kanssa pulkkamäet ja uimarannat, laihdutin Painonvartijoissa, tein himassa raskaita raksahommia, ja sain hetkellisesti sulatettua 20 kg:n raskauskiloista isolla vaivalla -10 kg pois. Valitettavasti ne tuli sitten takaisin, kun raksahommat himassa loppui, vaikka lisäsin kovaa liikuntaa esim. kamppailulajeja. Eihän sitä porkkana-appelsiini -ruokavaliota ikuisesti jaksanut. Paino vaan pysyi, eikä stressaava istumatyö varsinaisesti auttanut asiaa. Eikä yksinhuoltajuus.
Jotkut ei tosiaan laihdu vain pieraisemalla. Ap ymmärrän sua niin hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän sulla ole kuin muutama kilo ylipainoa. Luulisi sen lähtevän vain ruokavaliota keventämällä tai pätkäpaastolla. Et kertonut syömisistä mitään, niin vaikea vastata.
Ruokavalio: aamulla kahvia kaurajuomalla kaksi kuppia, banaani, soijajogurttia. N. klo 11 salaatti tai pieni lämmin ruoka. N. klo 15 leipää ja päällisiä 2 kpl (leikkele, juusto, kurkkusiivut, oivariini), klo 17 lämmin ruoka, illasta klo 20 lämmin ruoka. Syön sen verran että nälkä lähtee, jos yritän laihduttaa niin se vain kostautuu ja vihreää yritän saada myös päivittäin. Uni on katkonaista ja stressiä on.
ap
Kaurajuoma ja soija heti pois. Juoksua ja pyöräilyä tilalle. Punttisalia.
Vierailija kirjoitti:
Kun lapset oli tuon ikäisiä, olin hoikempi kuin koskaan muulloin. Käytiin pitkillä kävelylenkeillä, puistoissa ja koko ajan piti vahtia ja mennä perässä.
Muutenkin oli niin paljon kaikkea touhua, että saattoi mielumminkin unohtua se oma syöminen.
Olitko siis pitkiä aikoja sairaana tai lapset sairaana samalla kun pyöritte pitkin leikkipuistoja? Kun meillä on ollut tämä tilanne lapsen aloitettua päiväkodin. Hyvähän se minunkin oli lenkkeillä silloin vauvavuonna kun ei tullut niitä tauteja mistään tai ollut raskaita työaamujen herätyksiä. Saattoi olla vaunulenkeillä jatkuvasti. Nytkin olen vielä rsv:ssä ties kuinka monennetta viikkoa. Tästä kun toivun niin varmaan iskee seuraava sairaus kuukauden sisään ja taas mennään.
ap
Ja toosakin on ku heiluttais makkaraa messuhallissa.
Ai ruokavaliolla ei ole väliä, sä vaan mystisesti paisut heti jos et pääse liikkumaan? Joo joo. Antamasi listan mukaan pupellat jatkuvasti jotain. Eli ihan oma syysi. Vinkkinä; nälän tunteeseen ei kuole.
Sulla on loppuelämä aikaa treenata, ole itsellesi armollinen. Lapset on pieniä tosi ohikiitåvän hetken. Kyllä se siitä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eihän sulla ole kuin muutama kilo ylipainoa. Luulisi sen lähtevän vain ruokavaliota keventämällä tai pätkäpaastolla. Et kertonut syömisistä mitään, niin vaikea vastata.
Ruokavalio: aamulla kahvia kaurajuomalla kaksi kuppia, banaani, soijajogurttia. N. klo 11 salaatti tai pieni lämmin ruoka. N. klo 15 leipää ja päällisiä 2 kpl (leikkele, juusto, kurkkusiivut, oivariini), klo 17 lämmin ruoka, illasta klo 20 lämmin ruoka. Syön sen verran että nälkä lähtee, jos yritän laihduttaa niin se vain kostautuu ja vihreää yritän saada myös päivittäin. Uni on katkonaista ja stressiä on.
ap
Kaurajuoma ja soija heti pois. Juoksua ja pyöräilyä tilalle. Punttisalia.
Jos jätän kaurajuoman ja soijan pois niin käytännössä en saa kaloreita kuin banaanista enkä jaksa liikkua (jos joskus paranen) sekä saan mustasta kahvista vatsan sekaisin ja/tai närästyksen. Näivettääkö se keho pitää? Eikä jalat kestä juoksua. Nivelet eivät jaksa niin kovaa kuormaa. En ole enää 20.
ap
Tietysti saa myös kuulla aina miten jossain hehkutetaan äitejä joilla paino lähti pieraisemalla ja loput imettämällä ja hymyilemällä. Sitten kun oli pari kk mennyt niin puolen tunnin kävely lapsen kanssa leikkipuistoon ja takaisin teki pohkeistakin sutjakammat ja niin se äitykkä palautui ihan itsestään! Itsellä on tällä hetkellä vaikeaa lähteä edes ulos näkemään ihmisiä kun tuntuu, että tuijotetaan jotenkin rumasti kun kasvot ovat turvoksissa.
No niin, haukkuminen alkakoon. Sainpahan purettua sentään. Kiitos siitä.
ap