Lue keskustelun säännöt.
IS: Piia painoi 150kg
09.03.2026 |
Yllättävän helppo painonpudotus
Pialla oli paniikkihäiriö, masennus, rasitusastma ja merkittävä ylipaino: vaaka näytti pahimmillaan 150 kiloa. Lisäksi hän on pienen lapsen totaaliyksinhuoltaja. Onko elämäntaparemontti ja painonpudotus edes mahdollista sellaisista lähtökohdista? Kyllä on ja helpommin kuin moni uskoisikaan, Pia vakuuttaa.
https://www.is.fi/laihdutus/art-2000011748327.html
Voisko joku sanoa mikä oli konsti tällä kertaa?
T. Läski yh, joka kaipaa inspiraatiota
Kommentit (56)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi aina pitää laitattaa irtoripset ja hiuslisäkkeet?
Tatuoinnit kyllä saavat naisen näyttämään likaiselta.
Pia alkoi noudattaa personal trainerin laatimaa treeniohjelmaa eikä unohtanut kävelylenkkejä koiransa kanssa. Syömisetkin menivät uusiksi.
Hiljalleen tulokset alkoivat näkyä ja ne motivoivat nuorta naista entisestään.
Minulle naureskeltiin. Sanottiin, että katso nyt itseäsi, eihän sulla ole sellaiseen ikinä mitään mahdollisuuksia.
Kun painoni oli pudonnut 30 kiloa, aloin ihannoida fitness-urheilua. Sanoin ihan ääneen sen, että jonain päivänä olisi hienoa nousta fitness-lavalle kilpailemaan
Seiskassa.
Joku antoi joskus seuraavan "nerokkaan ohjeen": Lakkasin syömästä ja aloin syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi asioiden, kuten elämäntaparemontti pitäisi olla helppo? Eihän se sitä ole. Jos takertuu vanhaan hälläväliä- elämäänsä, on turha odotella etä peilistä kurkistaa aivan toinen ihminen. Elämäntaparemonttiin tarvitaan motivaatio. Ei muuta. Kaikki muu hyvä on seurausta siitä. Mitään "painonpudotusta" ei ole olemassa. On vain toinen elämäntapa ja sen seurauksena aivan toinen ihminen. Ryyppääminen näkyy naamasta, vaikkei uskois?
Vierailija kirjoitti:
Miksi asioiden, kuten elämäntaparemontti pitäisi olla helppo? Eihän se sitä ole. Jos takertuu vanhaan hälläväliä- elämäänsä, on turha odotella etä peilistä kurkistaa aivan toinen ihminen. Elämäntaparemonttiin tarvitaan motivaatio. Ei muuta. Kaikki muu hyvä on seurausta siitä. Mitään "painonpudotusta" ei ole olemassa. On vain toinen elämäntapa ja sen seurauksena aivan toinen ihminen. Ryyppääminen näkyy naamasta, vaikkei uskois?
Suurin oivallus itselle onnistua tiputtaa 30kg oli, että todellakin opettelin uuden elämäntavan. En syöksynyt 1000kcal/vrk rytmiin tai aloittanut atkinsia, vaan ihan pienin askelin. Se vei 2 vuotta tiputtaa 30kg, mutta olen saanut ylläpidettyä nykyisen painon jo 12 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pia muutti ruokavalionsa sellaiseksi, jolla voi elää koko loppuelämän: ei rasvaa, sokeria eikä turhia hiilihydraatteja, mutta paljon proteiinia. Hän alkoi syödä säännöllisesti ja monipuolisesti monta kertaa päivässä. Näin paino tippui huomaamatta 95 kiloon. Silloin hän lisäsi liikunnan rutiineihin, ensin kävelyn ja myöhemmin kuntosalin. Kahdesti kiloja on tullut takaisin useamman kymmen kiloa, mutta nykyisin Pia treenaa valmentajan kanssa fitness-kisoja varten ja hänellä on ruokavalio. Paino on 62 kg.
ois kannattanu mitata ferritiini ja nälkähormooni!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko IS kuvissa edes sama henkilö.
Vierailija kirjoitti:
Onko IS kuvissa edes sama henkilö.
On sama. Moni ei tajua kuinka uskomattoman paljon ylipaino vaikuttaa ulkonäköön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko IS kuvissa edes sama henkilö.
On sama. Moni ei tajua kuinka uskomattoman paljon ylipaino vaikuttaa ulkonäköön.
Ja siitä huolimatta sitä ulkonäköä ei voi pitää hamaan tappiin asti, kun vanhenee ja lopulta kuolee.
On se säälittävää, kun nykyään on kaikki niin pinnallista ja ulkonäkökeskeistä. Toisaalta kertoo vaan siitä, että elämä on helppoa, kun muita ongelmia ei ole. Antaas olla, kun sota tulee. Sitten mietitään, mistä se seuraava suupala saadaan, jos saadaan. Ainakin laihtuu...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko IS kuvissa edes sama henkilö.
On sama. Moni ei tajua kuinka uskomattoman paljon ylipaino vaikuttaa ulkonäköön.
Ja siitä huolimatta sitä ulkonäköä ei voi pitää hamaan tappiin asti, kun vanhenee ja lopulta kuolee.
On se säälittävää, kun nykyään on kaikki niin pinnallista ja ulkonäkökeskeistä. Toisaalta kertoo vaan siitä, että elämä on helppoa, kun muita ongelmia ei ole. Antaas olla, kun sota tulee. Sitten mietitään, mistä se seuraava suupala saadaan, jos saadaan. Ainakin laihtuu...
Mutta läskin voi pitää poissa loppuun asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eka kuva on luonnollinen, ei feikattu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko IS kuvissa edes sama henkilö.
On sama. Moni ei tajua kuinka uskomattoman paljon ylipaino vaikuttaa ulkonäköön.
Ja siitä huolimatta sitä ulkonäköä ei voi pitää hamaan tappiin asti, kun vanhenee ja lopulta kuolee.
On se säälittävää, kun nykyään on kaikki niin pinnallista ja ulkonäkökeskeistä. Toisaalta kertoo vaan siitä, että elämä on helppoa, kun muita ongelmia ei ole. Antaas olla, kun sota tulee. Sitten mietitään, mistä se seuraava suupala saadaan, jos saadaan. Ainakin laihtuu...
Mutta läskin voi pitää poissa loppuun asti.
Mutta älykkyyttä ei laihuudella saa.
Vierailija kirjoitti:
Pahoittelut, että otsikkoon tuli Piia, puhelin tahtoi korjata Pian.
Ap
A: ennakoiva tekstinsyöttö puhelimesta kokonaan pois, niin laite kirjoittaa juuri sen, minkä haluat.
B: ostat lukuoikeuden, tällä hetkellä on joku ilmaistarjouskin meneillään. Mitä muuta sinä lokkeilet, kun tällainenkin asia pitää muilla maksattaa? Häpeä!
Mikähän kontsti se vois olla? Ei ainakaan vähemmän syöiminen. En keksi.
Onnittelut elämäntapamuutoksen tehneille.
Vierailija kirjoitti:
Pia muutti ruokavalionsa sellaiseksi, jolla voi elää koko loppuelämän: ei rasvaa, sokeria eikä turhia hiilihydraatteja, mutta paljon proteiinia. Hän alkoi syödä säännöllisesti ja monipuolisesti monta kertaa päivässä. Näin paino tippui huomaamatta 95 kiloon. Silloin hän lisäsi liikunnan rutiineihin, ensin kävelyn ja myöhemmin kuntosalin. Kahdesti kiloja on tullut takaisin useamman kymmen kiloa, mutta nykyisin Pia treenaa valmentajan kanssa fitness-kisoja varten ja hänellä on ruokavalio. Paino on 62 kg.
Tuo on aika tiukka elämäntapa, mihin harva esim. ruuhkavuosissa pystyy. Mutta vähemmälläkin laihtuu, vain hitaammin. Itse olen laihtunut 4 vuoden aikana 125 kilosta 67 kiloon. Ihan ilman tarvetta välttää rasvaa, sokeria tai hiilareita, tai käydä salilla. Vain kohtuullisella 300-400 kcal kalorirajoituksella per päivä siihen tasoon nähden, jolla painoni on pysynyt ennallaan. Kalorirajan sisällä sallein itselleni minkä tahansa syömisen tai juomisen. Hyvin toimi, vaikka olin myös esivaihdevuosi-ikäinen laihduttaessani, mikä tekee asioista usein vähän vaikeampia.
Pahoittelut, että otsikkoon tuli Piia, puhelin tahtoi korjata Pian.
Ap