Töiden takia tulee reilut 2000 askelta lisää päivässä mulla, mutta en ole esim. hoikistunut kuitenkaan.

Kävely kuluttaa huonosti kaloreita. Esim. 1 pala suklaata kumoaa tuon 2000 askeleesta kuluneet kalorit.

Kai tämä on vain jokin huono vitsi mutta 2000 askelta ei ole kovinkaan suuri määrä vaikka onhan se tyhjää parempi. Itse olen kävellyt vuoden viikkotasolla noin 100 000-350 000 askelta ja laihtunut 20 kg.. Tämä vaatinut tietenkin myös ruokavalio muutoksia mutta kävely tehnyt hyvää tietenkin ja auttaa insuliiniresistenssin hoidossa mikäli siitä kärsii. Itsellä tulee töiden puolesta reilu 10 000 askelta vuorossa, joka auttaa askelien kertymiseen. 

2000 askelta lisää minkä askelmäärän päälle? Miten paljon siis normaalisti kävelet. 

Koska jos nyt vastaus on että sohvalta jääkaapillem sänkyyn tai vessaan, niin ei ihme ettet laihdu vaikka askelia tulee 2000 lisää. 

Toi askelmäärä syntyy kotona makaamalla. Kun käy vessassa, tekee ruokaa ja vie roskat.

Käyn kaupassa. Se on 3000 askelta.

Mihin askelmäärään se 2000 tulee lisää?

Oli yksi pihalla tehty kävelymuutto 17 km ja 27 000 askelta. 10 tuntia. Tai yksi treeni 17 000 askelta ja yksi tunti.

Kaikki askelmittarit heittää vähäsen. Eikä niille kerrota mitä syöt päivän aikana.

Kuten jo sanottu, niin 2000 askelen lisäys on aika vähän loppupeleissä.

Tarkoititko 20 000?

Jos ainoa liikuntamäärä on 2000+askelta, niin turha syyttää sitä että Liikunta ei laihduta. Ymmärrätkö että syömisilläkin on vaikutusta :D :D :D 

2000 askelta ei ole vielä liikuntaa. Maaseudulla postilaatikolla käynti tuottaa tuon askelmäärän.

Töissä tuli jo tänään 10738 askelta. Kandee olla siivooja:)

Liikunnalla ei ole juuri mitään tekemistä laihtumisen kanssa eikä myöskään ruokavaliolla. Ihminen voi ihan hyvin laihtua sohvalla piereskelemällä mäkkiruokaa syöden.

Terveyden kannalta on kuitenkin hyvä liikkua ja syödä järkevästi.