Lue keskustelun säännöt.
Ruokahaluttomuus ja imetys, neuvoja?
02.05.2007 |
Olen vastikään synnyttänyt nuori nainen.
Imetän vauvantahtisesti ja maitoa tulee ihan hyvin.
Ongelmani on että minulla on kadonnut synnytyksen jälkeen tyystin ruokahalu.
Mikään ei maistu hyvältä ja syöminen on pakkopullaa.
Syön lähinnä siksi että huomaan aina välillä että on tosi hikko olo.
Mistähän moinen voisi johtua, onko kellään ollut vastaavaa?
Raskaudesta kyllä kertyi vararengasta ja painoindeksini on nyt 25-26.
Voisiko kehoni nyt " tasata" rasvavarastoja?
Kommentit (9)
Ratkaisu oli että ateriat olivat valmiina (mies teki edell. päivänä/tai kun tuli töistä). Mitään en itse ehtinyt tehdä. Lisäksi ruuat oli ns. minun lempiruokia ja helposti syötäviä.
Maistuisiko sinulle esim. pakastepinaattikeitto ja keitetyt munat? Niitähän moni popsii synnytyksen jälkeen, etekin jos rautavarstot ovat pienentyneet.
Onnea vauvasta! Koita syödä, niin jaksat vielä entistä paremmin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Auttakaa koska täällä sama mutta painoindexi 17
Mulla oli tuota samaa. Ota vaikka proteiinivanukas tai pirtelö käyttöön. Tee Smoothieta. Laita kaakaota ja kermavaahtoa päälle. Nää nestemäiset menee väkisin alas paljon helpommin kuin kiinteä ruoka.
Vitamiineja kannattaa nyt tankata. Mimisun mama oli omassa käytössä. Rautalisä voi myös olla tarpeen, pyydä neuvolassa mittaamaan arvot.
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli tuota samaa. Ota vaikka proteiinivanukas tai pirtelö käyttöön. Tee Smoothieta. Laita kaakaota ja kermavaahtoa päälle. Nää nestemäiset menee väkisin alas paljon helpommin kuin kiinteä ruoka.
Pinaattikeitto ja kasvissosekeitto oli myös mun mieleen. Myös puurot oli ok. Pähkinöitä ja kuivahedelmiä voi testata naposteluun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle tuli painoa raskaudessa aika paljon ja epäilen että tuo ruokahaluttomuus voi siitä johtua, kehossa kun sitä vararavintoa oli. Ja paino putosi imetyksen aikana nopeasti takaisin normaaliin.
Vierailija kirjoitti:
Auttakaa koska täällä sama mutta painoindexi 17
Varaa neuvolaan aika asian tiimoilta. Tuo on jo alipainoa. Tietysti synnytys on raskas kokemus eikä raskaus tuo kaikille juurikaan kiloja, jolloin hyvin mahdollista että synnytyksen jälkeen paino on matalalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mielihyvähormonit vaikuttavat. Muista syödä ja juoda vaikka tasatunnein jotain. Neste on todella tärkeää.
suosittelen että aikataulutat omat syömiset niin että syöt väkisin riittävästi! mulla kävi niin että jossain vaiheessa huomasin olevani todella huonossa kunnossa ja vastustuskyky niin heikkona että sain kaikki mahdolliset taudit 3kk ajan :( valvomisen kanssa yhdistettynä syömättömyys ei ole hyväksi..
Onnea pikkuisesta!! :)