Lue keskustelun säännöt.
Halvin ravinnonlähde persaukiselle.
14.02.2026 |
Taitaa olla rapsiöljy. Litran pullo Liitistä tai isompi pänikkä yrmykaupasta.
Päivän energiat senteillä. Erinomainen rasvakoostumus muun hyvänlisäksi.
Tiedätkö parempaa?
Kommentit (31)
Jäniksenpapanoissa on hyvää energiaa ja niitä on helppo kerätä talvisilta hangilta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep, kannattaa lorauttaa esim. keittoihin ;-)
Vaeltajan energiapommi.
Linssit, pavut ja muut palkokasvit plus juurekset
En katso olevani persaukinen. Mutta ostan liddistä hernepurkkeja noin 0,9 euroa kappale ja kananmunia.
No kaisitä ,uutakin saa suhteellisen halvalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lidl 60 margariini. 39 senttiä 400g rasia. Yhdessä rasiassa on helposti päivän kalorit
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riisi, pasta, peruna. Riisiä tulee keittämällä iso kasa parista desistä, riittää 3 päiväksi.
etnisistä kaupoista erilaiset kuivatut pavut isoissa pusseissa. Proteiinia. Niistä saa keittoja, patoja ja kastikkeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki rasvat, kannattaa valita koostumukseltaan terveellistä ja halpaa/kilo. Lidlissä halvinta.
Ostan sydänmerkin kotimaista rypsiöljyä. Parempi kuin rapsi. Iso pullo, noin 3 e. Säilytä jääkaapissa. Tummaa soijarouhetta, pussi noin 3 e. 1dl soiharouhetta 2 dl vettä ja keitä muutama min, että vesi imeytyy. Mausta. Paljon proteiinia, kuin jauhelihaa.
Papuja pahvipakkauksissa. Valmiita, kevyessä suolaliemessä, huuhtele ja syö. Tai valmiita linssejä tai kikherneitä tai muita. 0,99 - 1,50 e pakkaus. Paljon proteiinia. Pellavansiemenrouhetta pussi muutaman euron. Aamulla puuron kanssa tai välipalan joukkoon maustamattomaan 1 litran jogurttiin. Kananmunia tietty 1 kpl voi syödä/päivä, ei enempää. 1 appelsiini päivässä on c- vitamiinit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jäniksenpapanoissa on hyvää energiaa ja niitä on helppo kerätä talvisilta hangilta
Eipä ole jäniksiä eikä rusakoita. Ilvekset tai rutto vei.
Vierailija kirjoitti:
etnisistä kaupoista erilaiset kuivatut pavut isoissa pusseissa. Proteiinia. Niistä saa keittoja, patoja ja kastikkeita.
Kuivatut pavut pitää liottaa ainakin yön yli vedessä ja keittää tunteja että niistä tulee syötäviä. Suomalaisissa kaupoissa kovissa pavuissa on valmistusohjeet.
onko etnisessä kaupassa eri ohjeet?
Kana nuket. Voi syöä viimosen jää kaapista silloin kun tilillä on jälellä 2,09€ euroa.
Sipsejä