Mistä johtuu, että olen koko aika ihan syväjäässä? Nytkin mulla on kolme peittoa ja viltti päälläni.🥶

Kun olin 3-vuorotöissä, yövuoroissa aina siinä klo 3-4 maissa paitsi väsytti eniten, myös tuntui palelevan eniten.

Oisko sulla anemia? Itselläni hb on 80 ollut jo kuukausia,palelee ja raajoja pistelee.

Vierailija kirjoitti:

Veri ei kierrä, käy kävelyllä illalla, aloita avantouinti, kylmänsietokyky kasvaa 

Ei kaikki muuten kestä avantouintia. Olen ihan terve alle nelikymppinen. Kävin joskus kylmäaltaasta uimahallissa ja sydän heitti kuperkeikkaa sen jälkeen. Enpä ole enää uskaltanut edes kokeilla. Tuntui, että kuolen siihen.

Vierailija kirjoitti:

Oisko sulla anemia? Itselläni hb on 80 ollut jo kuukausia,palelee ja raajoja pistelee.

Ohis, mutta oletko syönyt rautaa? Ei kai se hemoglobiini niin alhaalla pysy, jos sitä hoitaa. Minulla on itselläni raudan imeytymisen ongelmia. En tosiaan vaan seiso käsiä heilutellen, kun hb laskee vaan hoidan sitä.

Kilpirauhasen vajaatoiminta tai matalat rauta-arvot.

Putket on tukossa, mittauta kolesteroli. 

Mulla sama, en keksi syytä (hb ok ja syön lisärautaa, kilpparit ok, en tupakoi ja nukun n.7h/yö, sisälämpötilalla ei vaikutusta asiaan). Olen vain todennut sit, että se on sisäsyntyinen ominaisuus ja huomaan muita ihmisiä herkemmin, kun kehon lämpötila tippuu ihan vähänkään. Esim. ruuan jälkeen paleltaa AINA, kun veri (=lämpö) keskittyy ruuansulatukseen. 

Mulla auttaa jonkinverran lämpimän juonti, siis ihan vaan kuumaa vettä pannusta tavallisen vesilasin sijaan. Ja pitkään en voi istua paikoillaan, koska lihastyö pitää lämpimänä. Mikrossa lämmitettävä kauratyyny on myös ahkerassa käytössä.

Liikut liian vähän, aloittaja. Minuakin palelee, jos olen paikallani. Tee pieni taukohyppely, niin lähtee veri kiertämään.

Vierailija kirjoitti:

Lihaksille töitä niin alkaa lämmetä.

Itsellä pikemminkin päinvastoin, meinaa öisin peiton alla tulla kuuma vaikka patterit säädetty normaaliin 21 asteeseen. Yhtenä yönä piti ihan pöytätuuletin käynnistää jäähdyttämään kuin kesähelteellä.

 

Laske lämpötila 19 asteeseen niin nukut paremmin. 

Minullakin on normaalissa sisälämpötilassa kylmä (21-23 astetta). Talvella sukkahousut auttavat.

Miten te saatte nukuttua noin lämpimässä?

Nimenomaan kylmässä ei saa nukuttua, valvon koko yön jos on liian viileä. Kuumavesipullo tai kunnon peittojärjestely auttaa

Vierailija kirjoitti:

Mee hoitoon!

 Kilpirauhas ongelmia.

Liikaa vetoa asunnossa. 

Mulla oli sama. Talvisin paleli aina eikä auta lisälämmitin, vaatteet eikä liikunta jos asunnossa vetää liikaa. 

Soita taloyhtiöön asiasta tai tuki ilmanvaihto aina yöksi jos eivät sitä muuten pienennä.

Kilpirauhasen vajaatoiminta laittoi mut palelemaan jatkuvasti. Hieman helpotti, kun aloitin Thyroxinin käytön noin 10 vuotta sitten. Olen tänä talvena välillä oleillut kotona kaksi villapaitaa päällekkäin ja jalassa kahdet villasukat tai villasukat ja turkistossut. Mies taas kuljeksii yllään pelkkä lyhythihainen T-paita. Lämpötila 21-22 sisätiloissa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oisko sulla anemia? Itselläni hb on 80 ollut jo kuukausia,palelee ja raajoja pistelee.

Ohis, mutta oletko syönyt rautaa? Ei kai se hemoglobiini niin alhaalla pysy, jos sitä hoitaa. Minulla on itselläni raudan imeytymisen ongelmia. En tosiaan vaan seiso käsiä heilutellen, kun hb laskee vaan hoidan sitä.

Rautavarastot on hyvät,ei ole siis raudanpuuteanemia.Olen hoitosuhteessa kyllä ja jatkuvat kontrollit.Lääkärin mielestä pärjään tällä lukemalla(hb 80).

Vierailija kirjoitti:

Voin tulla vierellesi lämmittämään ;)

t. M19

Voi kuinka söpöä 🥰 Muuten kyllä, mutta mieheni saattaisi ihmetellä.

T: ap

UP

Olen ikäihminen ja käyn joka päivä vähintään puolen tunnin reippaalla lenkillä hyvin puettuna, ja ikinä ei palele . Sisälämpötila meillä on +20C. 
Revi siitä.

Talvella ei tarkene keinokuituvaatteissa. Ei ne mitään lämmitä.

Minulla on töissä villaleggingsit, villapohjasukat, villasukat, villahame, villapoolo ja villapaita. Näillä on mukavaa.

Joku päivä laitoin jotkut tavalliset pitkät housut, ja olin umpijäässä. Ihan kuin olisi muovikassit olleet vaatteena.

Koitat rakastelun aikana edes hieman liikkua, ettei miehesi tarvitse yksin hikoilla.

Vierailija kirjoitti:

Talvella ei tarkene keinokuituvaatteissa. Ei ne mitään lämmitä.

Minulla on töissä villaleggingsit, villapohjasukat, villasukat, villahame, villapoolo ja villapaita. Näillä on mukavaa.

Joku päivä laitoin jotkut tavalliset pitkät housut, ja olin umpijäässä. Ihan kuin olisi muovikassit olleet vaatteena.

Mikään vaate ei lämmitä, vaan ne varastoivat kehon lämpöä. Mitä enemmän ilmaa pystyy vaate varastoimaan, sitä lämpöisempi se on. Eli, kylmällä ei kotona kannata pukeutua latexiin, vaikka se muuten kivaa olisikin.