Lue keskustelun säännöt.
Onko sinulla vakiintunut aamupala?
04.02.2026 |
Tai iltapala?
Itselläni alkaa jotenkin vakiintua aamupalana 1 keitetty kananmuna, lasi tuoremehua, viipale leipää tai näkkileipää + levite ja 1-2 juustoviipaletta, päälle joko maustekurkkua, kurkkua tai tomaattia. Sekä kahvi maidolla ja makeutustabletilla.
Iltapalana usein pari desiä maustamatonta jogurttia tai bulgarian jogurttia, pieni annos pakastemarjoja ja pieni määrä hunajaa. Sekä mukillinen teetä ja vähän hunajaa ja maitoa.
En nyt tietenkään ihan joka aamu noin syö, mutta usein. Puuro ei uppoa. Smoothie kävisi kyllä.
Kommentit (32)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus syön kaksi keitettyä munaa ja appelsiinin, toisella kertaa kasvismunakkaan, jossa on kaksi munaa ja kasviksia, sitten voin syödä luonnonjogurttia, marjoja ja yön yli liotettua chian- ja pellavansiemeniä. Joku aamu juon vaan pelkkää teetä.
Kahvia ja ruisleipää, joskus myös suklaahippukeksiä.
Ei ole vakiintuneita ilta-, päivä- tai aamupaloja. Syön muutenkin vain kerran päivässä.
On. Kaksi mukia kahvia ja kaksi Tupakkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä juon vain aamulla kupin yrttiteetä tai rooibosta, joskus palan paahtoleipää.
Mulla on 3 vaihtoehtoa aamupalalle.
-Kahvi ja ohuen ohut ruisleipä, levite, kalkkunaleikkele, ohut juustosiivu, paljon tomaattia
-Sama kuin edellä, mutta tomaatin tilalla kananmuna
-Sama kuin edellä, mutta tomaatin/kananmunan tilalla paprikaa.
Näillä on menty vuosikaudet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Kahvi kevytmaidolla ja ohrapuuro raejuustolla, pähkinöillä ja appelsiinilla. Pitää nälkää hyvin se tarvittavan 3-4 tuntia.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole vakiintuneita ilta-, päivä- tai aamupaloja. Syön muutenkin vain kerran päivässä.
Miten jaksat syödä päivän kalorit yhdellä aterialla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etätyöpäivänä aina aamupalana kahvi ja voileipä. Lähityöpäivänä aina puuro jogurtilla, ei kahvia eikä leipää.
Aamulla kahvi mustana sekä jugurttia marjoilla.
Illalla kofeiinitonta teetä ja sämpylä jossa lehtisalaattia, kurkkua ja paprikaa välissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On. Normaalisti syön aina maustamatonta jogurttia marjoilla/hedelmillä ja myslillä.
Nyt on vaan ollut niin kylmä, etten ole pystynyt aloittamaan aamua syömällä jotain kylmää ja märkää, joten niin kauan kuin nämä pakkaset jatkuvat syön aamupalaksi kaakaota ja leipiä, jotka laitan mikroon niin että juusto sulaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole vakiintuneita ilta-, päivä- tai aamupaloja. Syön muutenkin vain kerran päivässä.
Miten jaksat syödä päivän kalorit yhdellä aterialla?
Helposti. Tykkään syödä runsaasti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puuro marjoilla lähinnä terveellisyyden takia. Kyllä terveyden eteen kannattaa joustaa ja mukautua omista mieltymyksistä
Kyllä. Aamupala on lähes joka päivä kaurapuuro raejuustolla ja keitetty kananmuna. Puuron lisäke vaihtelee, se voi olla marjoja, marjakeittoa tai hilloa. Joskus syön puuroni voin ja maidon kanssa ja joskus pilkon päälle omenan. Vapaapäivänä kuppi kahvia lisäksi, jos menen työpaikalle niin juon kahvin vasta siellä.
Aikas hyvin aamiaiseni on kaurapuuro, toisinaan syön keitetyn kananmuna ensimmäisenä ja toisinaan korvaan kaiken edellisen höskän paistetuilla kananmunilla, pekonilla ja nakeilla tai makkaralla.
Elän vaarallisesti. Ehkä en elä kauaa, enkä teidän kustannuksella?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole vakiintuneita ilta-, päivä- tai aamupaloja. Syön muutenkin vain kerran päivässä.
Miten jaksat syödä päivän kalorit yhdellä aterialla?
Helposti. Tykkään syödä runsaasti.
Minä en pystyisi syömään päivän aterioita yhdellä kertaa. Ei vaan maha vetäisi kaikkea samalla kertaa.
Aamupala etuliitteineen: Tyhjään vatsaan Somac 20, sitten verenpaine- ja diabetespillerit, sitten 1x ruisleipä + Oivariini+juusto+leikkele+kurkku/tomaatti. Juotavana zero-juoma. Vältän kahvia koska se nopeasti käynnistää kovan pissahädän.
En tiedä aamu-(tai ilta-)palani suhdestatusta...