Lue keskustelun säännöt.
Miksi japanilaiset ovat niin hoikkia vaikka siellä syödään valtavasti riisiä joka aterialla?
01.02.2026 |
Japanilaiset ovat maailman hoikin kansa. Hiilihydraattien pitäisi lihottaa.
Kommentit (68)
eikö ne käytä hapatettua tuotteita paljon varmaan bakteerit on erilaisia suolistossa kuin länsimaalaisilla, jotka syö paljon prosessoitua ruokaa. tosin ei ne nuudelit paketistakaan ole mitään terveellistä einestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama kuin esim.Italiassa: eivät hiilihydraatit lihota. Ruoasta nautitaan maltillisesti, keskittyen makuun ja seuraan. Välipaloja ei harrasteta kuten meillä. Suomessa otetaan ikävä kyllä mallia Amerikasta tässäkin suhteessa eikä noista vanhoista kulttuurimaista.
On alkanut paino pysyä sen jälkeen kun hankin riisikoneen.
Vierailija kirjoitti:
Miksi ei voi ottaa asioista, edes vähän, selvää ennenkuin tulee tänne aloittamaan jonkun täysin ääliömäisen ketjun olemalla ihan hukassa ja väärässä?
Google on ilmainen. Voi vaikka vahingossa oppia asioita kun etsii tietoa.
YouTubesta olen katsellut usean hoikan naisen videoita. He syövät suhteellisen ison kulhollisen riisiä joka aterialla, mutta leipää he eivät syö juuri koskaan.
Siellä ei syödä valtavia määriä riisiä vaan annoskoot ovat suomalaisia pienempiä. Kuten useissa kommenteissa kerrottiin, riisi ei ole kovin kaloripitoista muutenkaan.
Japanilaisten hoikkuus johtuu muutenkin kulttuurista jossa sumopainijoita lukuunottamatta läskiä ei suvaita vaan joudut kadulla nolauksen kohteeksi herkästi jos olet iso jytky.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen laihtunut vaikka syön usein riisiä.
Ei yhtään voita eikä kermaa eikä juuri sokeria
Misokeitto
Kasviskulho
Proteiini ja riisi
Ei jälkiruokaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syövät sopivan määrän ruokaa, eivät ahmi, eli vatsa tottunut kohtuulliseen määrään, ateria koostuu terveellisistä raaka-aineista. Ei mussuteta välipaloja. Eivätkä ole totuttautuneet mättöherkkuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis kenen mukaan hiilihydraattien pitäisi lihottaa, paitsi näiden keto-fanaatikkojen jne. internetin pseudotieteellisten ravitsemusgurujen?
Virallisten ravitsemusohjeiden mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Siellä ei syödä valtavia määriä riisiä vaan annoskoot ovat suomalaisia pienempiä. Kuten useissa kommenteissa kerrottiin, riisi ei ole kovin kaloripitoista muutenkaan.
Japanilaisten hoikkuus johtuu muutenkin kulttuurista jossa sumopainijoita lukuunottamatta läskiä ei suvaita vaan joudut kadulla nolauksen kohteeksi herkästi jos olet iso jytky.
100 grammaa raakaa riisiä on noin 700 kcal. Sellaisen määrän syö helposti yhdellä aterialla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ranskassa, italiassa ja japanissa on ylipaino lisääntynyt joten mitä ap horisee??
Vierailija kirjoitti:
Japanin kansallisurheilu on sumopaini.
sumopainijathan ovatkin niitä hoikkeliineja. ja kaikkihan siellä harrastavat sumopainia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Japanissa syödään vain 80 prosenttia täyteen
Ja eivät mitään kermakastikkeita syö riisin kanssa
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siellä ei syödä valtavia määriä riisiä vaan annoskoot ovat suomalaisia pienempiä. Kuten useissa kommenteissa kerrottiin, riisi ei ole kovin kaloripitoista muutenkaan.
Japanilaisten hoikkuus johtuu muutenkin kulttuurista jossa sumopainijoita lukuunottamatta läskiä ei suvaita vaan joudut kadulla nolauksen kohteeksi herkästi jos olet iso jytky.
100 grammaa raakaa riisiä on noin 700 kcal. Sellaisen määrän syö helposti yhdellä aterialla.
Ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Ranskassa, italiassa ja japanissa on ylipaino lisääntynyt joten mitä ap horisee??
Ylipaino ei ole lisääntynyt Japanissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ranskassa, italiassa ja japanissa on ylipaino lisääntynyt joten mitä ap horisee??
Ylipaino ei ole lisääntynyt Japanissa.
Vanhemmista 16% miehistä ja 20% naisista on ylipainoisia japanissa
Vierailija kirjoitti:
Siellä ei syödä valtavia määriä riisiä vaan annoskoot ovat suomalaisia pienempiä. Kuten useissa kommenteissa kerrottiin, riisi ei ole kovin kaloripitoista muutenkaan.
Japanilaisten hoikkuus johtuu muutenkin kulttuurista jossa sumopainijoita lukuunottamatta läskiä ei suvaita vaan joudut kadulla nolauksen kohteeksi herkästi jos olet iso jytky.
Riisissä taitaa olla enemmän kaloreita. Ei ne keittoperunatkaan lihota, kun ei vedä kukkara lautasellista. Ja työpaikan hoikat aasialaiset naiset eivät todellakaan syö valtavia annoksia, edes sitä riisiä. Puolet tai kolmasosan siitä mitä suomalaiset naiset. Sama miehillä.
Eikä ne muuten vedä kahvin kanssa kakkuja eikä mussuta karkkeja töitä tehdessään. Ilanvietoissa he juovat hyvin vähän alkoholia, siis ne naiset. Miehet kyllä juovat melkein siinä kuin suomalaiset.
Kohtuudella syövät kaikkea ja rauhassa.