Saako kerrostalossa tehdä porrastreeniä?
Eli esim 10 kertaa ylös ja alas raput alhaalta viidenteen kerrokseen ja takas jne. Aika hyvä porrastreeni ilmaiseksi ja peppu muotoutuu ilman kuntosalia.
Kommentit (38)
Saa, päiväaikaan. En tosin suosittele - voi joutua tekemisiin sellaisten ihmisten, joiden kanssa -ei- halua olla tekemisissä. (alkkarit, narkit, vars. tiilerit).....
Ei noita nyt tarvitse välttämättä pelätä/antaa pelolle valta koko elämässä. Todennäköisyyksiä voi laskea ....
(juu, porvoolaiselta aloitukselta vaikuttaa, mutta vastasin silti).
Itse tein kun asuin vuokralla 5 kerroksessa. Aina juoksin portaat ylös pitkillä harppauksilla. Kyllä rupes pakarat pyöristymään ja baarissa naiset puristelivat pepusta kun olin tanssilattialla 👍
M39
Toki.
Itse teen joka toinen päivä porrastreenin puukengät jalassa.
Sori ohis, muistui vaan mieleen:
Menin baariin kävelylenkin jälkeen, "1 nopee stobe" :) .... Juttelin baaritutun kanssa tiskillä. Hän kertoi olevansa yökkönä keskussairaalan päivystyksessä. Jotenkin vaan se juttu meni siihen: Kysyin, et onko siellä narkkeja? - Vastasi siihen, että on. Ovat itseasiassa aika rauhallisia; sekakäyttäjien kanssa on ongelmia - kilahtavat milloin mistäkin (pienestä asiasta, päättelin).
Siihen tuli joku pitkä kaveri - meni suoraan vessaan ja tuli kohta pois. Muuta en ajatellut, kuin että no kucetti niin. .... Tuo baarituttu meni perässä ja sanoi mulle ja isännälle: vessassa on huumeruisku, hän nosti lattialta pöydälle, tee sille mitä haluat (siis ilmoitatko johonkin vai mitä?).
Kunhan et kolistele tai muuta turhaa melua aiheuta!
Voi tehdä. Laittaa äänettömät liukuestetossut jalkaan ja juoksee vaikka viisi kertaa omaan kerrokseen ja alas. Ehkä ylempään kuin oma kerros ei kannata. Jos asuu ylimmässä niin hyvä. Jos omaan kerrokseen juoksee alhaalta yhä uudestaan ja uudestaan kukaan ei voi motkottaa koska saahan omaan kerrokseen juosta.
Vain kerran pari jos tuuletuksen saa joka kerrokseen. 3. kerros jo tunkkainen. Jos on hikihuohottaja niin mielellään ei.
Hoh, hoijaa. Koskahan tuo perseinnostus menee ohi?
Vierailija kirjoitti:
Tulee turpaan naapurilta jos hyppelehtii portaissa. Niissä kuuluu hiipiä hiljaa.
Siivoojaan eivät kuitenkaan ole käyneet käsiksi!
Vierailija kirjoitti:
Tulee turpaan naapurilta jos hyppelehtii portaissa. Niissä kuuluu hiipiä hiljaa.
Tuskin naapurini siitä välittää. Asun rivitalossa ja tuohon kerrostaloon matkaa parisataa metriä mihin aion mennä juoksemaan portaisiin. Lähimmässä on ulko-ovi aina lukossa. Olisikohan talo huollosta tai muualta saada avain ulko-oveen että siihen pääsisi?
Opiskeluaikoina kaveri avasi kaverilleen aina alaoven että tämä pääsi porraskäytävään tekemään porrastreeniä talvella kun oli kylmä. Kaveri asui 8-kerroksisessa asuntolassa ja pitkät portaat per kerrosväli.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tulee turpaan naapurilta jos hyppelehtii portaissa. Niissä kuuluu hiipiä hiljaa.
Tuskin naapurini siitä välittää. Asun rivitalossa ja tuohon kerrostaloon matkaa parisataa metriä mihin aion mennä juoksemaan portaisiin. Lähimmässä on ulko-ovi aina lukossa. Olisikohan talo huollosta tai muualta saada avain ulko-oveen että siihen pääsisi?
Jaa että ei edes omaan kerrostaloon? Tuskin ne antaa avainta huollosta.
Vierailija kirjoitti:
Jos et metelöi. Sen voi tehdä kovalla temmolla tai rauhassa.
Se on temPolla.
Miksi tätä ei osata? Telkkarissakin monissa ohjelmissa tyypit sanoo väärin.
Vierailija kirjoitti:
Tottakai saa!
Paitsi jos tuosta tulee meteliä rappukäytävään. Ne rsmppaamisäänet kuuluvat helposti asuntoihin asti.
Puukengät jalassa on hyvä idea. Ja tietysti puolen yön aikaan. Tai viideltä aamulla. Voi käydä myös tasaisesti koko vuorokauden aikana, muutaman tunnin välein.
Vaikka kerran pari aina yhdellä kertaa.
Saa kai, jos siitä ei tule meteliä. Jos osaa suht hiljaa ja muita häiritsemättä treenata, niin kai sitten voi. Mulle tulee porrastreenistä mieleen, että ne portaat pitää juosta täysiä ylös alas monta kertaa ja mielellään pomppia pari porrasta kerrallaan. Siitä luulisi lähtevän jonkun verran meteliä, ja voihan siellä rapussa kulkea muitakin samaan aikaan, kai heillä on etuajo-oikeus treenaajaan verrattuna.
Onhan sekin porrastreeniä, että kävelee reippaasti ne portaat vaikka sinne kotiinsa, joka on ylemmissä kerroksissa. Sitä ei kai vain kutsuta porrastreeniksi, vaan hissin välttelyksi, hyötyliikunnaksi tai ihan vain hissittömössä kerrostalossa asumiseksi.
Jos et metelöi. Sen voi tehdä kovalla temmolla tai rauhassa.