En tajua miksi sosiaaliset taidot eivät kehity

Altistan itseäni päivittäin kaikenlaisille sosiaalisille tilanteille, mutta aina törppöilen jotain tai käyttäydyn oudosti. Joko istun tuppisuuna kun en keksi mitään sanottavaa tai sitten möläytän jotain tyhmää. Sosiaaliset piiloviestit menevät ohi ja ihmiset hermostuvat. Miten sosiaalisia taitoja voisi oppia aikuisena?