Lue keskustelun säännöt.
Tein kotona vain 15 melko lievää kyykkyä, ja
14.01.2026 |
Nyt seuraavana päivänä reidet ja pakarat vähän kipeät!
Käyn siis salilla, mutta salista ei koskaan tule kipeäksi lihakset.
Johtuiko vain verryttelemättömyydestä, vai miten on mahdollista?
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sinä siellä salilla oikein teet?
Kyykky on tehokkain liikesarja, johtunee siitä. Reidet kehon suurin lihasryhmä
Kotijumppa on tehokkaampaa.