Lue keskustelun säännöt.
Montako vaatekokoa on mahdollista laihtua 11 kk:ssa? Ja mistä ihmeestä saan intoa, motivaatiota ja jaksamista?!
14.01.2026 |
Jos on nyt kokoa 52, niin onko ihan mahdotonta laihtua kokoon 42 alle vuodessa?
Olen siis 46v nainen. Tiedostan, että ikä ja hormonitoiminta vaikeuttaa painon pudottamista, mutta haluan pois nämä kilot. Ruokavaliossa on parantamisen varaa ja ruokavaliollahan on suurin merkitys painon pudottamisessa.
Uinti on liikuntamuodoista se josta pidän paljon. Aiemmin kun uin enemmän, niin huomasin vartalon kiinteytyvän. Tykkään myös liikkua luonnossa kävellen. Sulana aikana olen pyöräillyt. Kotoa löytyy myös kuntopyörä jonka sain käytettynä. Siinä on kuitenkin sarvet liian alhaalla enkä ole jaksanut perehtyä miten ne saa nostettua, pitää varmaan pyytää isää katsomaan kun ei mulla ole varmaan työkaluja tuohon.
Jostakin vain pitäisi saada motivaatiota kaikkeen. En tiedä mistä johtuu, että nykyään ei ole voimia tai intoa mihinkään. En vain saa aikaiseksi mitään. Masennusta ei ole todettu, mutta sellainen saattaisi olla. On ollut viime vuodet rankkaa ja on ollut uupumusta, unettomuutta, ahdistusta. Ehkä esivaihdevuodetkin vaikuttaa mielialaan?
En vain halua enää olla näin iso vaan haluan olla normaalipainoinen tai edes lähellä sitä. Pituus mulla on 168 cm ja koko 42 olisi varmaan vielä ylipainon puolella, mutta parempi kuin 52.
Kommentit (27)
Olin kokoa 48, kun 8kk:ssa laihduin kokoon 36 vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja ikää nro kakkosella on myöskin 46 vuotta.
Into ja motivaatio pitää löytyä ensin. On ne sulla jossain olemassa, kun kerts HALUAT muutosta. Muuta ensin ruokavalio. Kun syöt hyvin, huomaat, että olo onkin kevyempi ja jaksatkin paremmin. Kyllä se siitä lähtee sitten!
Minä laihduin suurin piirtein tuossa ajassa 24 kg. Kurinalaisuutta se vaati. Kirjasin ylös ihan kaikki syömiset ja laskin kalorit ja varmistin makrot (proteiinin, rasvan ja hiilareiden suhteet), nettona sallin itselleni 1200 kcal/päivä ja liikuin paljon että pystyin syömään vähän enemmän ja pitämään lihasmassan. Minulla motivaationa toimi kun lääkäri ehdotti ozempicia enkä halunnut lääkettä missään tapauksessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tolla ajattelutavalla et yhtään
Miksi olet tuollainen idioottimulkku? Etkö osaa lukea vai mikä mättää ymmärryksessä?
Älä ajattele vaatekokoja, vaan kiloja. Vaatekoot ovat mitä ovat, aivan mallista riippuen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse puotin vuodessa painon sieltä 78kg tuonne 65kg. Ja huono peruskunto oli pohjalla. Vaati treeniä ja erittäin tarkkaa ruoka valion seurantaa. Eli noin 12kk meni itsellä tuohon muutokseen.
Vierailija kirjoitti:
Itse puotin vuodessa painon sieltä 78kg tuonne 65kg. Ja huono peruskunto oli pohjalla. Vaati treeniä ja erittäin tarkkaa ruoka valion seurantaa. Eli noin 12kk meni itsellä tuohon muutokseen.
13 kilon painonpudotus on melkoisen eri asia kuin se mitä ap:n pitää pudottaa painoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No niin nyt mulla todettiin kakkostyypin diabetes ja se kyllä selittäisi väsymystä ja masentuneisuutta.
Ap
Kun into ja motivaatio loppuvat siitä alkaa kurinalaisuus. Hommía ei lopeteta kun väsyttää, sitten lopetetaan kun homma on tehty. Näin selviät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuon kokoinen luulisi saavan jo laihdutuslääkettä. Silloin mahdollisuus tavoitekokoon.
Vierailija kirjoitti:
Tuon kokoinen luulisi saavan jo laihdutuslääkettä. Silloin mahdollisuus tavoitekokoon.
Mä en halua laihdutukseen mitään lääkkeitä. Nyt tuli diabetekseen tablettihoito ja se lääke voi auttaa painonpudotuksessa. Jos vain mun vatsa kestää tuon lääkkeen.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kun into ja motivaatio loppuvat siitä alkaa kurinalaisuus. Hommía ei lopeteta kun väsyttää, sitten lopetetaan kun homma on tehty. Näin selviät.
Huomaa, että sulla ei ole mitään kokemusta voimattomuudesta.
Ap
Vierailija kirjoitti:
No niin nyt mulla todettiin kakkostyypin diabetes ja se kyllä selittäisi väsymystä ja masentuneisuutta.
Ap
Ozempic
Jos sulla on kakkostyypin diabetes, ja noin kova laihdutustavoite, olet hullu jos et edes selvitä miten GLP-1 -lääkitys voisi sinua auttaa. Mounjaro pelasti mun elämän. T. 3 vaatekokoa 8 kuukaudessa laihtunut
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No niin nyt mulla todettiin kakkostyypin diabetes ja se kyllä selittäisi väsymystä ja masentuneisuutta.
Ap
Ozempic
Ei. Opettele lukemaan mitä kirjoitin tuossa aiemmin.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Jos sulla on kakkostyypin diabetes, ja noin kova laihdutustavoite, olet hullu jos et edes selvitä miten GLP-1 -lääkitys voisi sinua auttaa. Mounjaro pelasti mun elämän. T. 3 vaatekokoa 8 kuukaudessa laihtunut
Aha. Mä en todellakaan halua jotakin lääkkeillä laihduttamista! Lisää myrkkyä elimistöön!
Ap
Mikä ihmeen vimma joillakin on tyrkyttää lääkkeitä laihdutukseen?
Up