En kestä tätä jokatalvista kutinaa!

Rasvaa. Minimoi kuumat suihkut

Mä kärsin tosta myös ja en tajua miten on näin älyttömän vaikeaa suihkun jälkeen rasvata iho, tartteisin jonkun tekemään sen mun puolesta.

Apteekista perusvoidetta esim. Abo base. Yöksi ja suihkun jälkeen kokovartalorasvaus.

Auttaisiko säätää sisälämpötilaa vähän pienemmälle ja kostuttaa ilmaa? Syödä ruokavaliossa terveellisiä rasvoja? 

Mulla auttaa aika paljon, kun syön talvikuukaudet helokkiöljyä. Varmaan hyvät rasvahapot ei muutenkaan ole pahasta.

Ei kutise niin maan perkeleesti eikä kulu enää litraa kosteusvoidetta kuukaudessa.

Sinulla taitaa olla talviatopiaa....Syötkö rasvoja? Paljon oliiviöljyä ja voita auttoi omaa ihoa.  Jätin myös kaiken sokerin ja vehnän pois, joka oli kyllä ihan ykkönen ja sitten nuo rasvat pystyivät vaikuttamaan ihoon hyvin. Ja veden juonnin lisäsin huomattavsti päivää kohden. Tietysti voit mennä lääkärin vastaanotolle, jossa tilanteesi käydään läpi. Onko lääkitystä jne vaikka allergiaa jne että syy löytyisi. Kevättä kohden :)

Vierailija kirjoitti:

Mä kärsin tosta myös ja en tajua miten on näin älyttömän vaikeaa suihkun jälkeen rasvata iho, tartteisin jonkun tekemään sen mun puolesta.

Minä tiedän ainakin, miksi se on minun kohdallani niin älyttömän vaikeaa. Siksi, että rasvaamisen jälkeen tulee hirveä vilu, kun iho jää rasvasta "märäksi" ja vaatteetkin "kastuvat".

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä kärsin tosta myös ja en tajua miten on näin älyttömän vaikeaa suihkun jälkeen rasvata iho, tartteisin jonkun tekemään sen mun puolesta.

Minä tiedän ainakin, miksi se on minun kohdallani niin älyttömän vaikeaa. Siksi, että rasvaamisen jälkeen tulee hirveä vilu, kun iho jää rasvasta "märäksi" ja vaatteetkin "kastuvat".

Vaihda kosteusvoide johonkin nopeammin imeytyvään. Itselläni Nivean Express Hydration.

Syö lihaa ja eläinrasvaa niin kutina minimoituu. Kunnon ruokavaliolla ihokin pysyy terveen rasvaisena.

Omega-öljyt, kunhan ei liikaa. Ilmankostutin.

Alapään kuivuuteen ja kutinaan on olemassa voiteita.

Päänahkaa kuivuu pahasti. Kasvoille voidetta.

Testaapa kollageenilisää, mulla se oli ainoa mikä auttoi kirvelevän kuivaan selkään. Pesun välttely ei ole hyvä idea vaikka sitä moni täällä ehdottaa. Atooppista ihoakin hoidetaan päivittäisellä suihkulla ja voitelulla. Perusvoiteissakin on sitten hurjasti eroa ja osa niistä on muovisia ja kylmiä ja jopa lisäävät kutinaa. Probicare on mun mielestä miellyttävin. Ja voide aina hieman kostealle iholle välittömästi suihkun jälkeen joka ikinen päivä.

Vierailija kirjoitti:

Alapään kuivuuteen ja kutinaan on olemassa voiteita.

Kutiseeko sinunkin alapäässä?

Samoilla neuvoilla täältä, pahimmat talvi-ihottumat jäi kun aloin gluteenittomalle ruokavaliolle (toki oli muutkin keliakin oireet), sokeria harvoin, rasvaus Aqualan L:llä joka ilta suihkun jälkeen ja sitten tärkein, huoneilmankostutin! Sellainen johon kaadetaan vettä ja se höyrystää sitä ilmaan. Sen kun laittaa paikkaan, jossa ilmavirtaus tulee hyvin huoneeseen, helpottaa jo paljon. 

Ja limakalvoille öljyä ja A-vitamiinia, etteivät vuoda verta ja kuivu, paitsi ei alapäähän!!

Vierailija kirjoitti:

Päänahkaa kuivuu pahasti. Kasvoille voidetta.

Laita päänahkaan ihan perusvoidetta naamioksi ennen suihkua ja hiustenpesua. Hiero sormenpäillä kunnolla ja anna vaikuttaa joku 10-15min.

Löysin tänä talvena avun talivoiteista. Siis ihan turhaan olen kärsinyt 40 vuotta atopiasta ja kuivasta ihosta, kun en ole ennen tajunnut. Ei ole apteekin tai muutkaan voiteet auttaneet ennen tätä. 

Käytän suihkussa öljyä ja suihkun jälkeen rasvaus kostealle iholle. Ei ehdi tulla kylmäkään, kun siellä suihkutilassa rasvaa. Ilmankostutin auttaa myös.

Luonnollisesti sulla on jo pari tehokasta ilmankostutinta, jotka napsautat päälle lämmityskauden alkaessa ja sammutat toukokuulla. Sisäilman kosteusprosentin ollessa n 40 iho, hiukset ja limakalvot voivat hyvin ja kestävät sitten sitä pakkasilmaa ulkonakin. Sisällä ollaan 95% ajasta. Toki voit jatkaa vain oireiden hoitamista, eihän noista saa samaa hemmottelufiilistä kuin tuotteista.

Vierailija kirjoitti:

Sinulla taitaa olla talviatopiaa....Syötkö rasvoja? Paljon oliiviöljyä ja voita auttoi omaa ihoa.  Jätin myös kaiken sokerin ja vehnän pois, joka oli kyllä ihan ykkönen ja sitten nuo rasvat pystyivät vaikuttamaan ihoon hyvin. Ja veden juonnin lisäsin huomattavsti päivää kohden. Tietysti voit mennä lääkärin vastaanotolle, jossa tilanteesi käydään läpi. Onko lääkitystä jne vaikka allergiaa jne että syy löytyisi. Kevättä kohden :)

Miten sokerin ja vehnän pois jättäminen auttoi asiaa?

T. Atoopikko