Sietämätön ummetus :D

Vierailija kirjoitti:

Ihan ensiapuna vettä suihkulla suoleen ja magnesiumia tuki annos nukkumaan mennessä.

Itse asiassa mää aina kun käyn suihkussa niin pesen perseen mutta eipä tuo ole tähän mun normiummetukseen auttanut. Saattoi auttaa siihen 3 päivän ummetukseen itse asiassa muistelen et sit ois seuraavana päivänä toiminu jo, mutta kutsun sitä mun normi ummetukseks kun sitä on mulla aina et jotain kyl tulee mutta se tuntuu silti ikään kui ummetukselta. Ja siis vatsakivuthan tässä on se isoin ongelma varmaan. Mutta mun on vaan vaikea sanoa onko tää ummetusta sit kuitenkaa. Joku ehotti et vois olla sisäisiä peräpukamia, niin voi olla sekin. Nyt mulla onneks alkoi helpottaa jo se kamala ns paineen ja kivun tunne. Sitäkään ei oo joka kerralla. Vähän parempi olo siis jo nyt on.

Mulla toimii parhaiten ruisleipä. Sellainen, jossa on vain vettä ja suolaa ja täysjyväruisjauhoa, juuritaikinalla nostatettu siis. Ei se sitten auta, jos ummetus on päällä, vaan minun pitää syödä sitä ennalta ehkäisevästi.

Jos ummetus on jo alkanut, niin pari helmeä Laxoberonia (saa reseptittä apteekista).

Ja sitten yksi outo juttu joka kanssa toimii, on Nutrilett-kanakeitto. En tiedä mikä ainesosa siinä on sellainen että pistää mahan melkein kuralle. Syön aina toisinaan ihan vain tämän takia. En ole kuullut muiden sanovan, että sillä olisi tuollaista vaikutusta.

Ootkos kokeillut ikinä jättää maitoa / vehnää / sokeria pois?

Maitotuotteet kovettaa vatsaa ja vaalea vehnä nyt usealla laittaa suolentoiminnan täysin jumiin.

Oon itse kuin puolessa välissä raskautta jos syön esim pastaa ja suoli ei toimi. Kivut kans yltyy.

Koita ihan oikeasti ruokavaliomuutosta.

Vierailija kirjoitti:

Ootkos kokeillut ikinä jättää maitoa / vehnää / sokeria pois?

Maitotuotteet kovettaa vatsaa ja vaalea vehnä nyt usealla laittaa suolentoiminnan täysin jumiin.

Oon itse kuin puolessa välissä raskautta jos syön esim pastaa ja suoli ei toimi. Kivut kans yltyy.

Koita ihan oikeasti ruokavaliomuutosta.

Oon. Jätin maidon pois, ei poistanut ainakaan kokonaan vatsaongelmaa, mut en tiedä oliko vähän parempi välillä, emt. Nyt oon taas jatkanut normisti maidon kanssa. Mut nyt en oo syöny sit leipää ollenkaan 3.1. saakka eli viikon?

Jatkuvan ummetuksen seurauksena on kohta todennäköisesti joko peräpukamat tai haavauma. Siitä syystä kannattaa tosiaan ottaa niitä neuvoja vastaan. Ummetukseen ei tarvita mitään ärtyvän suolen diagnoosia, riittää, että ei liiku ja juo tarpeeksi. Ei kenenkään aineenvaihdunta toimi jos makaa kotona ja mättää ruokaa. Jos et halua mennä ulos, niin edes jumppaa kotona. Googleta "ummetus jumppa", niin löytyy useita ohjeita aiheesta.

Diabeteslääkkeet aiheuttavat mulle ummetusta. Mulla onneksi toimii makrogoli, mutta sen lisäksi myös liikun.

Vierailija kirjoitti:

Jatkuvan ummetuksen seurauksena on kohta todennäköisesti joko peräpukamat tai haavauma. Siitä syystä kannattaa tosiaan ottaa niitä neuvoja vastaan. Ummetukseen ei tarvita mitään ärtyvän suolen diagnoosia, riittää, että ei liiku ja juo tarpeeksi. Ei kenenkään aineenvaihdunta toimi jos makaa kotona ja mättää ruokaa. Jos et halua mennä ulos, niin edes jumppaa kotona. Googleta "ummetus jumppa", niin löytyy useita ohjeita aiheesta.

Diabeteslääkkeet aiheuttavat mulle ummetusta. Mulla onneksi toimii makrogoli, mutta sen lisäksi myös liikun.

Tota.. onks sul kaikki ihan hyvin? Milloin sanoin etten käy ulkona ollenkaan? Tänäänkin kävin kävelyllä. Tarkoitin että joka ikinen päivä kävely SAATTAIS auttaa, eikä sekään välttämättä. Kyllä mä kävelyllä käyn anyways. Eli ei kantsi ymmärtää väärin.

Ja ei, en todellakaan ota neuvoja vastaan jos en itse halua. Oon joka tapauksessa harkitsemas itsemurhaa niin väliäkö tuolla.

Elikkäs, liikunhan minäkin. Turha sanoo etten liiku jos kerran liikun. En toki liiku joka ikinen päivä, siinä se ero.

Mulla oli 3pv vatsa niin kovalla että sai tikistettyä pienen kikkareen väkisin kun pusersi. Tänään tukko aukesi, kävin 15min välein kolmesti ja kyllä tulikin tavaraa kolmen päivän edestä.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ummetuksen ennaltaehkäisyssä 

 

 

Mihin sä vastaat idiot.

Tilanne on päällä. Älä tuu länkyttää ennaltaehkäisevistä ruokahössötyksistä.

 

 

 

Linssirisotto, sipulilla, sienillä ja vaikka kananmunalla ja loraus öljyä. Elikkä paljon kuitua, ja paskoo tulloo.

Hienot ranskattaret käyttää purjokeittoa.

Liota kuivattuja luumuja. Auttavat varmasti ja ovat terveellisiäkin.

Syö muesliä maustamatonta joghurttia ja hedelmiä. Lisää muesliisi lesettä.  jätä juustot ja makkarat pois. Tämä ei ole mikään simsalabim - on vain ihan terveellinen ruokavalio. tässä aamiaisesi.

Liota yön yli vesilasissa pellavansiemeniä ja juo ne aamulla.

Apteekista voi ostaa pieniä peräruiskeita, ne ovat nopeasti helpottava ensiapu. Kokeile edes.

Syö päivittäin pakasteherneitä. Porkkanaraastetta jne kasviksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihan ensiapuna vettä suihkulla suoleen ja magnesiumia tuki annos nukkumaan mennessä.

Itse asiassa mää aina kun käyn suihkussa niin pesen perseen mutta eipä tuo ole tähän mun normiummetukseen auttanut. 

Puhutaankohan tässä ihan samasta asiasta, eli suihkutatko siis todella vettä peräsuoleen joka kerta suihkussa käydessäsi? Sitten en lainkaan ihmettele, jos peräsuolen limakalvo ja toiminta häiriintyy. Tavallinen takapuolen pesu sisältää toki peräaukon suihkuttelun, muttei suolihuuhtelua. 

oletko nsinen? voin tulla nuolemaan caccareiksi josko se käynnistäisi ulostamisrefleksin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkuvan ummetuksen seurauksena on kohta todennäköisesti joko peräpukamat tai haavauma. Siitä syystä kannattaa tosiaan ottaa niitä neuvoja vastaan. Ummetukseen ei tarvita mitään ärtyvän suolen diagnoosia, riittää, että ei liiku ja juo tarpeeksi. Ei kenenkään aineenvaihdunta toimi jos makaa kotona ja mättää ruokaa. Jos et halua mennä ulos, niin edes jumppaa kotona. Googleta "ummetus jumppa", niin löytyy useita ohjeita aiheesta.

Diabeteslääkkeet aiheuttavat mulle ummetusta. Mulla onneksi toimii makrogoli, mutta sen lisäksi myös liikun.

Tota.. onks sul kaikki ihan hyvin? Milloin sanoin etten käy ulkona ollenkaan? Tänäänkin kävin kävelyllä. Tarkoitin että joka ikinen päivä kävely SAATTAIS auttaa, eikä sekään välttämättä. Kyllä mä kävelyllä käyn anyways. Eli ei kantsi ymmärtää väärin.

 

Ja ei, en todellakaan ota neuvoja vastaan jos en itse

Dysforia-hullun kirjoitustyylin tunnistaa. Onko sinulla asianmukaiset diagnoosit? Vieläkö asut isin ja äidin luona ja kuvittelet että jonain päivänä he muuttavat pois?

Ärtyneelle suolelle ei välttämättä sovi viljat lainkaan. Itselleni ei käy. Kuidun joudun ottamaan tattarista, pähkinöistä ja psylliumilla. 

Tiukkaan ummetukseen auttaa glaubersuola. Sitä saa apteekista tiskin alta. Auttaa yleensä 1-2h sisään, mutta ota vain päivänä, kun voit olla vessan ääressä rauhassa. Se nimittäin tyhjentää suolen todella, todella tehokkkaasti!