Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Robert Heleniuksrn ruokavalio, lihaa 400-800 g päivässä
09.01.2026 |
Hyvä homma, ei ollut edes korkea kolesteroli toki aleni kun kasviksia lisättiin. Lihansyönti on hyväksi.
Kommentit (49)
400g ei ole paljon noin isolle miehelle. Itsellä menee helposti 300g lihaa tai kalaa päivässä, ja minä olen sohvaperuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin että kasviksia lisäämällä terveys koheni, mutta se on kuitenkin se liha mikä on terveellisintä? 🤔
Tyyppi painaa noin 110 kg. Tuo alle kilon lihamäärä päivässä ei ole kovinkaan suuri annos noin isolle äijälle.
Vierailija kirjoitti:
Ja testot matalemmat kuin keskiverto 80 vuotiaalla papalla. Ei taida paljon peitto heilua Robertilla.
Vapaa testo hänellä 80 (viitearvoilla 220-800)
Tyypillinen kasikymppisen miehen testoarvo on 120
Tosiaan kannattaa vedellä sitä lihaa :D
Helenius on vasta 41 😲
Alkaako miesten andropaussi jo noin aikaisin?
Vierailija kirjoitti:
Ja testot matalemmat kuin keskiverto 80 vuotiaalla papalla. Ei taida paljon peitto heilua Robertilla.
Vapaa testo hänellä 80 (viitearvoilla 220-800)
Tyypillinen kasikymppisen miehen testoarvo on 120
Tosiaan kannattaa vedellä sitä lihaa :D
Jep, liha yksinään on vastuussa (tai ilmeisesti vastaan) koko ihmisen testosteronin tuotannosta. Juuri näin, olet aivan oikeilla jäljillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja testot matalemmat kuin keskiverto 80 vuotiaalla papalla. Ei taida paljon peitto heilua Robertilla.
Vapaa testo hänellä 80 (viitearvoilla 220-800)
Tyypillinen kasikymppisen miehen testoarvo on 120
Tosiaan kannattaa vedellä sitä lihaa :D
Helenius on vasta 41 😲
Alkaako miesten andropaussi jo noin aikaisin?
Mitään andropaussia ei ole olemassa. Kova treeni ja vähäinen hiilihydraattien saanti alentaa testosteronitasoja.
Nuo testot ihmetyttää, hänhän syö valtavasti kananmunia. Kananmunat boostaavat testoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On myös 2m ja n.110kg lihaskimppu. Eli persusjampalle ehkä puolet riittää kun lihasta on n.puolet Robbeen verrattuna
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nuo testot ihmetyttää, hänhän syö valtavasti kananmunia. Kananmunat boostaavat testoa.
Oliko korkeat testit vai mitä? Jäihän Robbe doping testissäkin kiinni joku aika sitten eli moni asia voi selittää..
Syön helposti 400 grammaa lohta ja noin 7-8 perunaa yhdellä aterialla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin että kasviksia lisäämällä terveys koheni, mutta se on kuitenkin se liha mikä on terveellisintä? 🤔
Sivusta sanoisin että sekaruokavalio on hyvä. Vai olisiko sittenkin parantunut jos olisi vaihtanut kokonaan kasviksiin? Tarina ei kerro.
Vierailija kirjoitti:
Nuo testot ihmetyttää, hänhän syö valtavasti kananmunia. Kananmunat boostaavat testoa.
Ihmisen elimistö on hiukan monimutkaisempi kokonaisuus kuin "kananmunat boostaavat testoa". Kolesteroli on testosteronin rakennusaine, mutta elimistö kyllä luo itse kaiken tarvitsemansa kolesterolin. Pelkkä rakennusaineen määrän lisääminen ei boostaa yhtään mitään, jos testosteronin tuotannon rajoittava tekijä ei ole sen rakennusaineen puute. Sama logiikka kuin siinä, että sulla olisi vain yksi muurari, jolle antaisit tiiliä ja laastia 10 muurarin edestä. Ei muuri valmistu yhtään sen nopeammin, ellet lisää muurareiden lukumäärää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huomaa että iskuja on tullut päähän kun puhuu kun joku vammanen ja Suomen kieli hyvin heikko.
Sen äidinkieli on ruotsi. Tyhmempikin kuulee sen.
Vierailija kirjoitti:
400g ei ole paljon noin isolle miehelle. Itsellä menee helposti 300g lihaa tai kalaa päivässä, ja minä olen sohvaperuna.
Ei riitä 400g millään, 1-2kg pitäisi tuollaisen järkäleen syödä.
Vierailija kirjoitti:
Ja testot matalemmat kuin keskiverto 80 vuotiaalla papalla. Ei taida paljon peitto heilua Robertilla.
Vapaa testo hänellä 80 (viitearvoilla 220-800)
Tyypillinen kasikymppisen miehen testoarvo on 120
Tosiaan kannattaa vedellä sitä lihaa :D
Jos kaverilla on matala testosteronitaso, lihalla ei kyllä ole mitään tekemistä asian kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Kohta on aivoinfrakti kuin Mentulalla
Jos käyttää steroideja, ehkä. Ei mitään tekemistä lihan kanssa tosin.
Alue: Aihe vapaa
Huomaa että iskuja on tullut päähän kun puhuu kun joku vammanen ja Suomen kieli hyvin heikko.