Uudet ravintosuositukset

Kalaa enemmän, kanaa ja kalkkunaa

Viljasta täysjyvää. Ei sulta mitään pois oteta.

Trumpin jenkkilässä, ei missään muualla ja sielläkin palataan normaaliin kun kahelista päästään eroon 2029 viimeistään.

Ihmiset eivät ole aikakaisemminkaan noudattaneet suosituksia. Makkara ja lihapiirakka on ollut pääasiallinen ravinto oli suositus mikä tahansa.

Ei ne lihaviksi ole tulleet entisten suositusten mukaan syömällä. Eikä ne ala näiden uusienkaan mukaan syömään sen enempää.

Syökää  (teko) lihaa, syökää (teko)lihaa!  Lappeelrannan tehtaan toiminta täytyy saada kannattamaan

Trumpin "terveysministeriöön"  voi nimittää mitä tahansa hörhöjä että tältä pohjalta arviota.

Esittihän Henry Fordkin aikoinaan ilman mitään opiskeluja maatilan poikana joka alalta varmantuntuisia näkemyksiä.

Onko oikeasti niin orjallusia ihmisiä etteivät itse ole syöneet tavallaan?  Kun lukee suomalaisten vaih. TOeht sivuja tulee tosiaan käsitykseen , heidän riemuitessaan,  etteivät osaa itse ajatella ollenkaan.

Unohdit ap mainita, että nuo ovat siis USA:n suositukset.

USA on maailman lihavin kansa. Ei se noilla uusilla suosituksilla myöskään laihdu, jos ei vanhoillakaan. Ongelma on muualla.

Jos kaikki kaupat tarjoilisivat vain sitä mitä eliitti ehdottaa syötävän, niin se voisi pakoittaa ihmiset uuden maailmanjärjestyksen suositusten  mukaisesti syömään

Jos pizzaan tunkee tarpeeksi tomaattisoossia, se muuttuu vihannekseksi.

Elämä ei ole pelkkää syömistä, se on myös liikettä joka kuluttaa kaloreita. Jokainen on yksilö ja jokaisella on omat elämäntavat. Keho on se mitä pitää kuunnella. Jos vaikka 2 päivää viikossa korvaa kasvisproteiinilla ainakin nuo punaiset lihat ja siirtyy enemmän siipikarja ja kala vaihtoehtoihin. Rasvoissa suosii kevyempiä rasvoja. Täysjyväviljatuotteet ottaa messiin. Aamupala voi olla hieman runsaampi kuten puuro aamiaiseksi. Loppu päivästä syö pienempiä aterioita pitkin päivää ja ei jätä iltapainotteiseksi ruokailua mikä vaikuttaa taas unenlaatuun. Illalla kannattaa ottaa kevyesti ja tehdä vaikka pieni hikitreeni mikä edesauttaa unensaantia. 

Vierailija kirjoitti:

Elämä ei ole pelkkää syömistä, se on myös liikettä joka kuluttaa kaloreita. Jokainen on yksilö ja jokaisella on omat elämäntavat. Keho on se mitä pitää kuunnella. Jos vaikka 2 päivää viikossa korvaa kasvisproteiinilla ainakin nuo punaiset lihat ja siirtyy enemmän siipikarja ja kala vaihtoehtoihin. Rasvoissa suosii kevyempiä rasvoja. Täysjyväviljatuotteet ottaa messiin. Aamupala voi olla hieman runsaampi kuten puuro aamiaiseksi. Loppu päivästä syö pienempiä aterioita pitkin päivää ja ei jätä iltapainotteiseksi ruokailua mikä vaikuttaa taas unenlaatuun. Illalla kannattaa ottaa kevyesti ja tehdä vaikka pieni hikitreeni mikä edesauttaa unensaantia. 

Ainakin usalaiset kävelee syödessään, mutta lihovat silti, että sitäkin on kokeiltu. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Elämä ei ole pelkkää syömistä, se on myös liikettä joka kuluttaa kaloreita. Jokainen on yksilö ja jokaisella on omat elämäntavat. Keho on se mitä pitää kuunnella. Jos vaikka 2 päivää viikossa korvaa kasvisproteiinilla ainakin nuo punaiset lihat ja siirtyy enemmän siipikarja ja kala vaihtoehtoihin. Rasvoissa suosii kevyempiä rasvoja. Täysjyväviljatuotteet ottaa messiin. Aamupala voi olla hieman runsaampi kuten puuro aamiaiseksi. Loppu päivästä syö pienempiä aterioita pitkin päivää ja ei jätä iltapainotteiseksi ruokailua mikä vaikuttaa taas unenlaatuun. Illalla kannattaa ottaa kevyesti ja tehdä vaikka pieni hikitreeni mikä edesauttaa unensaantia. 

 

Ainakin usalaiset kävelee syödessään, mutta lihovat silti, että sitäkin on kokeiltu. 

Hyötyliikunta on myös hyvä vaihtoehto tai taukoliikunta. Lähtee verikiertämään ja kaloreita palaa aerobisessa liikunnassa. Luuston rakenne ja koko, lihasmassa vaikuttaa ihmiseen läpi elämän. Siitä syystä ei voi olla yleismaailmallisia suosituksia vaan ne pitää identifioida.

Vierailija kirjoitti:

Elämä ei ole pelkkää syömistä, se on myös liikettä joka kuluttaa kaloreita. Jokainen on yksilö ja jokaisella on omat elämäntavat. Keho on se mitä pitää kuunnella. Jos vaikka 2 päivää viikossa korvaa kasvisproteiinilla ainakin nuo punaiset lihat ja siirtyy enemmän siipikarja ja kala vaihtoehtoihin. Rasvoissa suosii kevyempiä rasvoja. Täysjyväviljatuotteet ottaa messiin. Aamupala voi olla hieman runsaampi kuten puuro aamiaiseksi. Loppu päivästä syö pienempiä aterioita pitkin päivää ja ei jätä iltapainotteiseksi ruokailua mikä vaikuttaa taas unenlaatuun. Illalla kannattaa ottaa kevyesti ja tehdä vaikka pieni hikitreeni mikä edesauttaa unensaantia. 

Käytännössä kaikki mitä tähän kirjoitit on väärin. Et todella tiedä mistään mitään. Virheitä on niin paljon ettei edes jaksa lähteä oikaisemaan