Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Olin aikuisiälläni ylilihava kunnes tajusin, että syön liikaa
04.01.2026 |
Söin ihan normi kotiruokaa, paljon keittoruokia. Roskaruokaa en syönyt kuin pari kertaa vuodessa. Olin ylilihava. Kunnes pääsin lihavuudenhoitoyksikköön Meilahteen ja laskivat siellä kalorin kulutukseni joka on 1400 kaloria päivässä (olen 149 cm pitkä, siroluinen ja ikää 40 v). Kun aloin syömään 900-1000 kaloria päivässä, aloin laihtua 0,5 kg viikossa. Laihdutin kokoon S. Olin aina luullut, että saan syödä 2000 kaloria päivässä, mutta olin väärässä. Kun aloin laihduttuani syödä 1400 kaloria per päivä, en ole lihonut mutta en myöskään laihtunut enää.
Lihavuuteen erikoistunut professori kertoi, että hänellä on ollut potilas jonka kalorin kulutus oli vain 800 kaloria per päivä ja että kalorin kulutus on hyvin yksilöllistä ja hyvin moni seikka vaikuttaa siihen. Hän myös kertoi että hänellä oli potilaana myös nuori, pitkä urheilullinen mies, jonka piti syödä vähintään 3000 kaloria per päivä ettei laihtuisi (oli tullut hänen potilaakseen laihuuden takia)
Eli tuo 2000 kalorin kulutus aikuisella ei pidä todellakaan paikkaansa kaikille
Kommentit (27)
No ei laskettu keskimäärä mene ääripäiden kans yks yhteen oikein missään asioissa. Se on aika hurjaa kyllä miten esim ravintosuosituksia voi antaa, vaikka ihmiset tosiaan on aika erilaisia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mistä tuo 2000kcal on revitty kun se on laskurien mukaan liki 190/90kg miehen kulutus vähäisellä liikunnalla?
Vierailija kirjoitti:
Miten ne osasi kulutuksesi laskea?
Ottivat pituuden, painon, ja olin kehonkoostumusmittauksessa. Täytin myös paljon eri lomakkeita, joissa kysyttiin ties mitä.
Kun aloin syödä minulle annettujen ohjeiden mukaan jäi lihavuus taakse jäneeksi elämäksi. Kilot on pysyneet poissa, ja nyt osaan syödä tarpeeksi, juuri tuon kulutukseni verran ilman että enää tarvii laskea kalorit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös kalorien imeytyminen suolistossa on hyvin yksilöllistä ja riippuu monesta tekijästä. Toisilla imeytyy heikommin kuin toisilla.
Nobelin arvoinen tulos. Jos syö paljon niin lihoo. Tutkijat ihmeissään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai niin, se proffa kertoi, että tää 800 kaloria per päivässä kuluttava, oli ihan joutunut sairaalaan ja siellä sairaaladietille lihavuuden takia, oli siis niin lihava että oli kuolla siihen. Sairaala laittoi ensin 1200 kalorin dietille, mutta tämä mies jatkoi lihomistaan, sitten tiputtivat 1000 kaloriin, mitään ei tapahtunut. Vasta kun kalorit tiputettiin alle 800 kalorin niin alkoi hidas laihtuminen. Tästä tosin on jo aikaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nobelin arvoinen tulos. Jos syö paljon niin lihoo. Tutkijat ihmeissään.
Sulta meni pointti ohi? Kyse oli siitä, että kalorinkulutus on todella yksilöllistä. Joku voi syödä 2000 kaloria lihomatta, toinen lihoo kuin pullataikina
Miten ihmeessä kuvittelit 149 cm naisena, että kulutuksesi on 2000 kcal. 149 cm ei ole naisen keskivertopituus niin miten ihmeessä voisit tarvita keskivertonaisen kalorimäärän päivittäin. Hyvä, että löysit apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo 2000kcal on revitty kun se on laskurien mukaan liki 190/90kg miehen kulutus vähäisellä liikunnalla?
No ei kyllä ole.
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo 2000kcal on revitty kun se on laskurien mukaan liki 190/90kg miehen kulutus vähäisellä liikunnalla?
Minä olen paljon 190/90 miestä pienempi mies ja minun kulutukseni työpäivinä on luokkaa 3000-3500 kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nobelin arvoinen tulos. Jos syö paljon niin lihoo. Tutkijat ihmeissään.
Sulta meni pointti ohi? Kyse oli siitä, että kalorinkulutus on todella yksilöllistä. Joku voi syödä 2000 kaloria lihomatta, toinen lihoo kuin pullataikina
No, ei kyllä mene näin. Jos kaksi ihmistä ovat keskenään samanpituiset ja -painoiset ja aktiisuudeltaan samanlaisia niin 2000 kcal vaikuttaa molempiin samoin, jollei ole jotain perussairautta.
Mitä tutkimuksia siellä tehtiin? Eli millä keinoin hankittiin tiedot, ja mitkä ne tiedot oli, joiden perusteella nuo laskelmat tehtiin?
Eikö tuollainen kalorivaje aiheuttanut ongelmia, esim. aivosumua?
Vierailija kirjoitti:
Voiko olla sopivasti lihava, vai ylilihava?
Leevi and the leavingsin mukaan voi. Pitää vaan olla yhtä pitkä kuin leveä ja alle 100kg. Sellaisia tuskin on, ellei ole kovin kovin lyhyt.
Ei tullut ap:lle ikinä mieleen että 150cm pitkä urheilematon toimistotyöläinen ja joku 185 cm kilpaurheileva ja rautaa nostava amatsoni eivät jostain kumman syystä saa syödä saman verran? Ap ottaa chihuahuan ja tanskandoggin ja molemmat sitten syövät puoli kiloa koirannappuloita per päivä tai itkevät ja syövät?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten ne osasi kulutuksesi laskea?
Ottivat pituuden, painon, ja olin kehonkoostumusmittauksessa. Täytin myös paljon eri lomakkeita, joissa kysyttiin ties mitä.
Kun aloin syödä minulle annettujen ohjeiden mukaan jäi lihavuus taakse jäneeksi elämäksi. Kilot on pysyneet poissa, ja nyt osaan syödä tarpeeksi, juuri tuon kulutukseni verran ilman että enää tarvii laskea kalorit.
Mitä oli nuo kysymykset "ties mitä"?
Vierailija kirjoitti:
Mistä tuo 2000kcal on revitty kun se on laskurien mukaan liki 190/90kg miehen kulutus vähäisellä liikunnalla?
Minä olen 191cm ja 100kg mies enkä liiku ollenkaan ja en liho vaikka syön 3500kcal päivässä
Alue: Aihe vapaa
Perusaineenvaihduntaan vaikuttaa henkilön pituus ja paino. Ei tuo 2000 ole mikään vakio.