Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kun verensokeri nousee paastossa esidiabeteksessa, niin onko se paasto silti hyvästä?
22.12.2025 |
Eikö se tarkoita vain sitä, että maksa vapauttaa sitä ylimääräistä sokeria vereen elimistön käytettäväksi, kun sitä ei sillä hetkellä tule ruuan mukana? Ja pitemmällä aikavälillä elimistö pääsee ylimääräisestä sokerista täten sitten pikku hiljaa eroon?
Mulla aamupaasto 14 h jälkeen siis 6,6 ja toisena aamuna 6,1. Esidiabetes todettu. Yritän parantaa tämän, saada remissioon.
Kommentit (49)
Vierailija kirjoitti:
No entäs sitten, jos on pätkäpaastolla ja vhh tai ketoruokavaliolla? Laskeeko se?Itse olen nyt ollut jonkun aikaa ja olo on loistava ja todella pirteä. Verensokerista ei kyllä ole tietoa, on ollut ihan ok viimeksi. Minä yritän laihduttaa ja pirteän ka hyvän olon vuoksi syön näin. Paino on kyllä pudonnut ihan hyvin.
Vhh-ruokavaliohan on juurikin se, mikä on hyväksi, jos on esidiabetes tai 2tyypin diabetes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sokeriarvot on koholla, niin tärkeintä on säännöllinen ateria rytmi, että sokeriarvot pysyvät tasaisena. Syödä voi kaikkea, mutta kohtuudella. Itsellä on ollut 2.tyypin diabetes n. 20 v. Eli kokemusta on.
Paaston aikana sokeri nousee mutta samalla keho käyttää sinun ylimääräistä rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
No entäs sitten, jos on pätkäpaastolla ja vhh tai ketoruokavaliolla? Laskeeko se?Itse olen nyt ollut jonkun aikaa ja olo on loistava ja todella pirteä. Verensokerista ei kyllä ole tietoa, on ollut ihan ok viimeksi. Minä yritän laihduttaa ja pirteän ka hyvän olon vuoksi syön näin. Paino on kyllä pudonnut ihan hyvin.
Laihduttaminen auttaa aina millä tahansa tyylillä kunhan se vain tapahtuu niin, että rasvaa palaa ja lihasmassa säilyy. Tällöin rasvaa lähtee myös sisäelimistä, jolloin paljon pienempi määrä insuliinia riittää maksassa toimiakseen normaalisti.
Vierailija kirjoitti:
Jos sokeriarvot on koholla, niin tärkeintä on säännöllinen ateria rytmi, että sokeriarvot pysyvät tasaisena. Syödä voi kaikkea, mutta kohtuudella. Itsellä on ollut 2.tyypin diabetes n. 20 v. Eli kokemusta on.
Säännöllinen on ok, mutta usein syöminen ei. Toki kaikkea VOI syödä, mutta ihan kaikkea ei kuitenkaan KANNATA syödä, edes kohtuudella.
Sulla on tauti ollut jo 20. mutta siltikään et osaa sitä oikein hoitaa.
Ei kokemus auta, jos osaamis puuttuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paaston aiikana verensokeri ei nouse, eikä keho käytä rasvaa, vaan lihasta. Eli älä puhu kun et tiedä asiasta mitään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sokeriarvot on koholla, niin tärkeintä on säännöllinen ateria rytmi, että sokeriarvot pysyvät tasaisena. Syödä voi kaikkea, mutta kohtuudella. Itsellä on ollut 2.tyypin diabetes n. 20 v. Eli kokemusta on.
Säännöllinen on ok, mutta usein syöminen ei. Toki kaikkea VOI syödä, mutta ihan kaikkea ei kuitenkaan KANNATA syödä, edes kohtuudella.
Sulla on tauti ollut jo 20. mutta siltikään et osaa sitä oikein hoitaa.
Ei kokemus auta, jos osaamis puuttuu.
Diabetesvaiheessa ei ruokavalio enää riitä, koska haima ei enää eritä tarpeeksi insuliinia. Tällöin on välttämätöntä käyttää lääkkeitä, jotka vähentävät maksan sokerintuotantoa ja lisäävät aterian jälkeisen insuliinin eritystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveillä, esidiabeetikoilla ja diabeetikoilla = kaikilla maksa tuottaa yön aikana sokeria verenkiertoon.
Paastosokerin mittaamisen pointti on se, että sillä päästään jäljille kuinka hyvin haima vastaa maksan sokerin tuottamiseen tekemällä ja vapauttamalla insuliinia. Eli kuinka hyvin haiman endokriininen puoli toimii.Yllättävän pienikin laihtuminen VOI auttaa haiman yötyöskentelyä ja saada paastosokeri paremmaksi.
Eli laihtuminen kannattaa siis. Mikä paino olisi hyvä 168 cm pituiselle sitten? Nyt on paino 77 kg ja esidiabetes.
ap
Laihtuminen kannattaa aina. Noin 10% painonpudotus saattaa parantaa rasvamaksan kokonaan. Sinun tapauksessasi vähempikin voi riittää.
Eri
Vierailija kirjoitti:
Paaston aiikana verensokeri ei nouse, eikä keho käytä rasvaa, vaan lihasta. Eli älä puhu kun et tiedä asiasta mitään.
No huhhuh, mitä sontaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos sokeriarvot on koholla, niin tärkeintä on säännöllinen ateria rytmi, että sokeriarvot pysyvät tasaisena. Syödä voi kaikkea, mutta kohtuudella. Itsellä on ollut 2.tyypin diabetes n. 20 v. Eli kokemusta on.
Säännöllinen on ok, mutta usein syöminen ei. Toki kaikkea VOI syödä, mutta ihan kaikkea ei kuitenkaan KANNATA syödä, edes kohtuudella.
Sulla on tauti ollut jo 20. mutta siltikään et osaa sitä oikein hoitaa.
Ei kokemus auta, jos osaamis puuttuu.
Diabetesvaiheessa ei ruokavalio enää riitä, koska haima ei enää eritä tarpeeksi insuliinia. Tällöin on välttämätöntä käyttää lääkkeitä, jotka vähentävät maksan sokerintuotantoa ja lisäävät aterian jälkeisen insuliinin eritystä.
Toki näin, jos ruokavalio on pielessä.
Esidiabeteksessa ei ole ongelmana, etteikö haima tuottaisi insuliinia. Sitä syntyy normaalisti, ehkä jopa liikaa tarpeeseen nähden, mutta kudokset ovat menettäneet kykynsä reagoida insuliinille. (Hakusana: Insuliiniresistenssi).
Esidiabeteksessä paasto vähentää haiman kuormitusta kun ei jatkuvasti tarvitse tuottaa runsaasti insuliinia ja se on hyvä aineenvaihdunnalle. Insuliiniresistenssiin auttaa liikunta, erityisesti voimaharjoittelu.
t. diabetes remissiossa, kiitos pätkäpaaston ja kuntosalin. HbA1c 54-41 3kk aikana ilman merkittävää laihtumista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Esidiabeteksessa ei ole ongelmana, etteikö haima tuottaisi insuliinia. Sitä syntyy normaalisti, ehkä jopa liikaa tarpeeseen nähden, mutta kudokset ovat menettäneet kykynsä reagoida insuliinille. (Hakusana: Insuliiniresistenssi).
Esidiabeteksessä paasto vähentää haiman kuormitusta kun ei jatkuvasti tarvitse tuottaa runsaasti insuliinia ja se on hyvä aineenvaihdunnalle. Insuliiniresistenssiin auttaa liikunta, erityisesti voimaharjoittelu.
t. diabetes remissiossa, kiitos pätkäpaaston ja kuntosalin. HbA1c 54-41 3kk aikana ilman merkittävää laihtumista
Olennaista on rasvan määrä maksassa. Se ratkaisee kuinka paljon haiman tarvitsee erittää insuliinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esidiabeteksessa ei ole ongelmana, etteikö haima tuottaisi insuliinia. Sitä syntyy normaalisti, ehkä jopa liikaa tarpeeseen nähden, mutta kudokset ovat menettäneet kykynsä reagoida insuliinille. (Hakusana: Insuliiniresistenssi).
Esidiabeteksessä paasto vähentää haiman kuormitusta kun ei jatkuvasti tarvitse tuottaa runsaasti insuliinia ja se on hyvä aineenvaihdunnalle. Insuliiniresistenssiin auttaa liikunta, erityisesti voimaharjoittelu.
t. diabetes remissiossa, kiitos pätkäpaaston ja kuntosalin. HbA1c 54-41 3kk aikana ilman merkittävää laihtumista
Olennaista on rasvan määrä maksassa. Se ratkaisee kuinka paljon haiman tarvitsee erittää insuliinia.
Senhän pystyy välttämään kun jättää sokerit syömättä, varsinkin hedelmäsokerit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paasto on aina hyvästä.
Ei todellakaan ole.
Ei se esidiabeteksessa todellakaan nouse paastossa yhtään mihinkään. Iske verensokerisensori käsivarteen niin näet eikä tarvitse joutavia arvailla.
Jos haluat 2 tyypin diabeteksen remissioon niin KETO:lla se onnistuu. HH:t nollaan ja ei diabetes vaivaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Esidiabeteksessa ei ole ongelmana, etteikö haima tuottaisi insuliinia. Sitä syntyy normaalisti, ehkä jopa liikaa tarpeeseen nähden, mutta kudokset ovat menettäneet kykynsä reagoida insuliinille. (Hakusana: Insuliiniresistenssi).
Esidiabeteksessä paasto vähentää haiman kuormitusta kun ei jatkuvasti tarvitse tuottaa runsaasti insuliinia ja se on hyvä aineenvaihdunnalle. Insuliiniresistenssiin auttaa liikunta, erityisesti voimaharjoittelu.
t. diabetes remissiossa, kiitos pätkäpaaston ja kuntosalin. HbA1c 54-41 3kk aikana ilman merkittävää laihtumista
Olennaista on rasvan määrä maksassa. Se ratkaisee kuinka paljon haiman tarvitsee erittää insuliinia.
Höpsistä.
14h ei myöskään ole mikään paasto; kokeile vaikka 72h alkuun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveillä, esidiabeetikoilla ja diabeetikoilla = kaikilla maksa tuottaa yön aikana sokeria verenkiertoon.
Paastosokerin mittaamisen pointti on se, että sillä päästään jäljille kuinka hyvin haima vastaa maksan sokerin tuottamiseen tekemällä ja vapauttamalla insuliinia. Eli kuinka hyvin haiman endokriininen puoli toimii.Yllättävän pienikin laihtuminen VOI auttaa haiman yötyöskentelyä ja saada paastosokeri paremmaksi.
Eli laihtuminen kannattaa siis. Mikä paino olisi hyvä 168 cm pituiselle sitten? Nyt on paino 77 kg ja esidiabetes.
ap
70kg tai alle niin olet normaalipainossa. Etkö osaa BMI:tä laskea?
Alue: Aihe vapaa
Eli laihtuminen kannattaa siis. Mikä paino olisi hyvä 168 cm pituiselle sitten? Nyt on paino 77 kg ja esidiabetes.
ap