Tietysti samaa , mitä muinakin päivinä . Miksi se eroaisi muista päivistä. Ei ole olemassa pikavoittoja. Säännöllinen salilla käyminen ja tuloshakuisuus edellyttää säännöllistä ruokarytmiä päivittäin , viikottain ja kuukausittain .

Uni, lepo, ravinto ja itse treeni.

Kaavan mukaan mennään niin tulostakin tulee. Kaikki on matematiikkaasyöminenkin.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu