Miksi syöt riisiä ja pastaa?

Vierailija kirjoitti:

Ei kai kukaan syö pelkkä terveellisyys edellä, silloinhan myös peruna kannattaisi korvata jollain ravinteikkaammalla. En syö riisiä enkä juuri pastaakaan, mutta terveyden kanssa sillä ei ole mitään tekemistä, en vaan tykkää kummastakaan. Nuorena tuli keitettyä usein nopeutensa takia, perunaa aloin oikeastaan syödä uudestaan lapsuudenkodin jälkeen vasta nelikymppisenä.

Magnesiumia on vaikea saada tarpeeksi, jos ei syö perunoita. Silloin pitää syödä kulhokaupalla salaattia.

Ylipainoiset ja syömishäiriöiset keksivät kaikkia rajoitteita. Minä syön monipuolisesti kaikkea, mistä itse pidän. Maksa ym. sisäelimet, raaka liha, etanat - siinä lyhyt lista ruoista, joihin en koske.

Perunat ovat hyviä ja niitä tulee syötyä. Haluan kuitenkin vähän vaihtelua. Pastat ja riisi myös hyviä. Tosin, pastaa ei tule syötyä kovin useasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön kaikkea mahdollista mistä pidän. En valitse ruokiani pelkän terveellisyyden perusteella.

Ja kärsit kaiken maailman ravintopuutteista?

Monipuolinen syöminen on nimenomaan suositeltavaa, jotta saisi erilaisia ravinteita. Pelkkää perunaa popsimalla ei pidemmän päälle hyvin käy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kai kukaan syö pelkkä terveellisyys edellä, silloinhan myös peruna kannattaisi korvata jollain ravinteikkaammalla. En syö riisiä enkä juuri pastaakaan, mutta terveyden kanssa sillä ei ole mitään tekemistä, en vaan tykkää kummastakaan. Nuorena tuli keitettyä usein nopeutensa takia, perunaa aloin oikeastaan syödä uudestaan lapsuudenkodin jälkeen vasta nelikymppisenä.

Magnesiumia on vaikea saada tarpeeksi, jos ei syö perunoita. Silloin pitää syödä kulhokaupalla salaattia.

Olet nyt ihan kujalla, mutta käytössäsi on netti, niin voit helposti sivistää itseäsi ja tutkia mistä sitä magnesiumia oikein saa.