Lue keskustelun säännöt.
verenpaineesta kysymys
25.11.2025 |
Olen viisikymppinen nainen, jolla on verenpainelääkitys. Olen nyt mittaillut sekä aamu- että iltapaineita. Istuttuani n. viisi minuuttia ennen ensimmäistä mittaamista yläpaine on n. 125-160 välillä ja alapaine on 95-98 välillä. Hengiteltyäni syvään ja istuttuani teen uusintamittauksia, jolloin paineet laskevat 120-130/80-85 lukemiin. Onko tuon ensimmäisen mittauksen alapaine normaali huomioiden, että ehdin siinä jo hieman rauhoittua ennen mittaamista vai pitäisikö sen olla lääkityksellä aina matalampi? En mitään kovaa fyysistä rasitusta tee ennen mittaamista, ja hyvä tietysti, että paineet laskevat hyviin lukemiin, mutta käyhän tuo alapaine sadan kieppeillä..
Kommentit (30)
Antti Heikkilän ohjeiden mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio ja sinun verenpaine on kuukaudessa kunnossa ja voit jättää lääkkeet pois.
Helpompi elää kun ei tarvitse murehtia paineita eikä mittailla monta kertaa päivässä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Välillä verenpaineet käyvät 110/75 lukemissakin, eli ei tuo verenpainelääkitys taida tasapainossa olla, kun on näin suuria vaihteluita.
-ap
Voi voi. Ihan normaalia on se verenpaineen vaihtelu lääkityksestä huolimatta. Se paine kun vaihtelee päivän aikana eri syistä useita kertoja ja laajastikkin.
Mulla lääkäri kovensi verenpainelääkettä kun alapaine oli juurikin tuo 85. Se oli lääkärin mielestä liikaa. Aiemmin oli yläpaine koholla aamuisin ja sain siihen eka verenpainelääkkeen. Liikun huonosti ja syön mitä sattuu. Taitais olla mullakin elintaparemonttia edessä. Lisäksi on diabetesta niin määrätään verenpainelääke herkemmin.
Mittaat useamman kerran ja otat sen alhaisimman mitatun arvon.
Vierailija kirjoitti:
Antti Heikkilän ohjeiden mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio ja sinun verenpaine on kuukaudessa kunnossa ja voit jättää lääkkeet pois.
Helpompi elää kun ei tarvitse murehtia paineita eikä mittailla monta kertaa päivässä
Jos sokerit ovat koholla niin se nostaa myös verenpainetta. Mikäli kohonnut verenpaine johtuu kohonneista verensokereista niin VHH/keto-ruokavalio todellakin auttaa.
Muita konsteja on lopettaa suuvesien käyttö ja teipata suunsa kiinni nukkumisen ajaksi. Näin vahvistetaan kehon typpioksidin tuotantoa joka laskee verenpainetta luontaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on jännä että näistä nenän kautta hengittämisistä jne. ei puhuta Suomessa mitään vaan isketään heti lääkettä kouraan.
Pitäisi istua se vartti paikoillaan ennen mittaamista. Jos eka mittaus on korkeampi kuin ne seuraavat niin et ole ollut paikoillaan tarpeeksi akua . Siitä
tuo tulos kertoo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi istua se vartti paikoillaan ennen mittaamista. Jos eka mittaus on korkeampi kuin ne seuraavat niin et ole ollut paikoillaan tarpeeksi akua . Siitä
tuo tulos kertoo.
Juuri näin. Useampi mittaus ja se alin arvo otetaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pitäisi istua se vartti paikoillaan ennen mittaamista. Jos eka mittaus on korkeampi kuin ne seuraavat niin et ole ollut paikoillaan tarpeeksi akua . Siitä
tuo tulos kertoo.
Juuri näin. Useampi mittaus ja se alin arvo otetaan.
Ei, vaan keskiarvo.
Suosittelen lopettamaan tupakoinnin kokonaan. Jo se voi normalisoida verenpaineesi.