Juotteko ikinä tyhjennyskännejä? Vai miten tyhjennätte päänne?
Itsellä joskus muinoin oli tapana, kun työssä tai yksityiselämässä oli ollut oikein rankkaa ja pää täysin tukossa ja juuri nyt olisi sellainen olo, että kovasti olisi tarpeeseen. Ei tietysti onnistu, mutta mieli tekisi. Jossain vaiheessa korvasin osan tyhjennyskänneistä itseni täysin piippuun juoksemisella, sillä saavutti aika saman tuloksen. Mutta nyt tietysti sekään ei käy. Mutta pää tarvitsisi silti tyhjennystä. Otan siis myös mielelläni vastaan pääntyhjäysvinkkejä erittäin raskaana olevalle.
Kommentit (14)
Otan myös pääntyhjennyskännejä vaikka se ei ole oikein soveliasta äiti-ihmiselle....
En osaa auttaa, Fletch, itsekin inhosin olla raskaana kun mitään ei voinut tehdä! Siivosin kyllä hulluna, tongin puutarhassani yms.
Pari päivää ennen synnytystä lapion juurakkoja ylös ja istuttelin pensasaitaa...
Se kyllä tuntui ihanalta, oli vielä helle!
onneks olkoon!
mä taisin raskaana ollessa itkeä tosi vuolaasti.. tyhjennyksen tarpeessa.
sit tommonen et menee hyvien tyttökavereiden kaa istumaan iltaa ja nauramaan niiden kanssa hyville jutuille...
raskaana kans ompelin paljon vaatteita. terapiaa, mutta ei sellasta " rajua" touhua...
jos olet musiikki-ihminen, niin luukuta lempimusaasi TÄYSILLÄ .
jooga, musan kuuntelu, jonkun hyvän leffan kattelu, seksi :)
Mulla se on varmaan sellainen ´oma päivä´ jonka vietän ainoastaan yksin. Alkaa juoksulenkillä hyvän musan tahdissa (myös raskaana), sitten shoppailemaan, nauttimaan lounas hyvässä ravintolassa, käydä jossain näyttelyssä tms, kesäisin syödä jäätelö puiston penkillä lukien jotain hyvää lehteä tai kirjaa ja sitten himaan kylpyyn ja samalla nauttien hyvästä napostelusta, musiikista ja kirjasta. Ja jatkaa sitä kirjan lukua esim omassa sängyssä peitto/tyynymeressä ja paljon hyvää suklaata yms. Ja sitten nukkumaan.
Ja koko päivä ilman miestä ja lapsia (ajan ne esim anoppilaan). Päivä on täydellinen ´mun päivä´ joita välillä tarvitsen että elämä on tasapainosta ja mukavaa, välillä on kiva tyhjentää pää lapsista ja kaikesta arjen jutuista ja vastoinkäymisistä ja keskittyä vaan itseensä ja hemmotteluun.
En osaa neuvoa mikä olisi sun juttus pään tyhjentämiseksi, mutta jotkut tykkäävät moisessa tilanteessa käydä esim hierojalla, kasvohoidossa tms. Tee jotain mistä tykkäät :) Tsemppiä pään tyhjentämiseen ja onnea raskauteen :)
Kuntoilen itseni piippuun asti ja joskus harvoin dokaan itseni turruksiin. Ei mitään örvellystä, mutta sen verran, että uni maistuu, kerrankin. Jospa aivoissa olisikin off-nappula, niin saisi ne välillä sammutettua muulla tavoin.
ei ollenkaan
Mutta nämä mitkä joku jo mainitsi:
aivan hillitön siivoaminen tai mökillä puutöitten yms. raskaitten töitten tekeminen saattaa auttaa.
joskus myös todellakin oikein hillitön itkeminen, yksin, pitkän aikaa, auttaa
(jos kasaantunut isoja vastoinkäymisiä)
joskus auttaa myös ympäristönvaihdos
Pään tyhjennän kuuntelemalla musiikkia, kirjoittamalla tunteet ulos, tekemällä raskasta fyysistä työtä tai ulkoilemalla.
tyhjennyskännin joka lauantai.. =) Raskaana ollessani, kun se ei käynyt, menin lähes joka lauantai saunaan ja vollotin siellä sydämeni kyllyydestä.. Toimi.. =)
Jos mahdollista, kotona yksin, lenkkeilyä, saunaa, leffaa, herkuttelua, nukkumista.
Jos ei kotona, niin päivä kaupungilla, shoppailua, kahvilaa/ravintolaa ja istuskelua vailla mitään kiirettä minnekään tai että kukaan tarvitsisi minua. Poikkeamista vaikka museoon tai näyttelyyn.
Tyhjennyskänni vieras ajatus. Pääni ei tyhjene sillä tavoin kun silloin varsinainen ajatustoiminta ei kauheesti suju.
Paras tyhjennys on luonnossa jollain maagisella paikalla. Oma rauha ja paljon joutilasta aikaa tuijotella vaikka järvelle tai tuntureille. Sitten ajatus alkaa harhailla muussakin kuin pakollisessa ja tulee rauha ja virkistys.
Elämä ollut viime vuodet niin ylistressaavaa, etten jaksa edes moraalin takia vaivautua neljä-viisi kertaa viikossa tapahtuvaan kaljoitteluuni.
jos yritän juoda kun minulla on huolia, ne kasvat hervottoman kokoisiksi ja
jouduin kauheisiin syvyyksiin. Myös krapula on silloin aivan hirveä henkisesti, ne asiat vaan pyörii ja pyörii päässä.
otan iitä kuitenkin ehkä vaan muutaman kerran vuodessa.
polkeminen pyörällä samalla kun raskas musa pauhaa korvalapuista...!
ah, se on kuin ruumiista irtautuminen.
siivoaminenkin on joskus terapeuttista...