Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mun painonpudotuskeino
21.11.2025 |
Oon kokeillut vaikka mitä, mutta en oo laihtunut. Nyt on yksinkertainen tapa laihtua. Syön kolme ruispalaa päivässä. En mitään muuta. Päällä on oivariinia, kinkkusiivu, 2 juustosiivua ja tomaattia. Syön aamulla, päivällä ja iltapäivällä. Ei ole tullut nälkä. Kannattaa kokeilla.
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo hidas aineenvaihdunta tosiaankin korjaantuu ihan liikunnalla. Liikuntaa harrastamattoman ei kärsi tuhattakaan kaloria päivässä syödä.
Harrastan myös kävelyä tunnin päivässä.ap.
Ja 23h suunnilleen liikkumatta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihtuminen on yhtä tyhjän kanssa.
Vaikka saatan pakosta laihtua, tilanne on silti sama.
Pääasia on terveys ja jaksaminen.
Alue: Aihe vapaa
Minun keino on polkea kuntopyörää 60-90 minuuttia joka päivä ja syödä ananasta aamuisin ja iltaisin. Päivällä kanaa ja riisiä. Olen nyt laihtunut 8 kg ja 10 kg oli tavoite. Tämä on mieheni keksimä keino koska mieheni laihtui 30 kg. Tässä korona vuosina lihoin enkä jaksanut liikkua ja mieheni myös lihoi mutta alkoi treenaamaan ja osti kuntopyörän kotiin. Sitä se polki puoli vuotta ja laihtui 30 kg.