Lihottaako stressihormoni eli kortisoli? Toksinen työpaikka tekee läskiksi?

Muutamassa vuodessa paino lisääntynyt stressaavassa työpaikassa , yöunet menneet , ylivirittynyt olo ei poistu levolla.

Heräsin kun katsoin valokuvia ennen ja jälkeen työpaikkaan tulon.  En jatka ensi vuonna tässä yksikössä. Haluan pitää terveyteni.

Ei se ihan noin yksinkertaista ole mutta myös kortisoli osallistuu rasva-aineenvaihduntaan.

kyllä se vaatii silti sen ylikalorien syömisen. 

Tosin stressaantuneena helposti tulee syötyä liikaa. 

Kortisoli ei yksistään kyllä lihota. 

Olen huomannut että kun tulen kotiin yliväsyneenä ja virittyneenä niin sitä ikään kuin lohduttelee syömällä jotain hyvää tyyliin "selvisin taas yhdestä päivästä" joten ansaitsen hyvittelyä ja palkinnon.

Tottakai stressinpurkukeinona joku lenkki tai uinti olisi paras valinta, mutta yksinkertaisesti on niin väsynyt (myös henkisesti) ettei jaksa kuin raahautua sohvalle ja syödä jotain.

Ennen tuota työpaikkaa olin positiivinen ja aktiivinen myös vapaa-ajalla. Miten voi yksi työpaikka vaikuttaa näin että imee mehut kokonaisvaltaisesti.

Kaikki jotenkin kyttää toisiaan ja raportoi ikävään sävyyn selän takana. 

Tosiaan lopetan tuossa yksikössä, en halua elää näin enää vuottakaan.

Kuinkahan monelle on käynyt samalla lailla?

Minu lihominen on ihan siitä kiinni mitä turpaani työnnän niin se lihottaa jokaista.  Johtuu siitä että turpa on on isompi kun peräreikä.  😆😆😆😆😆😆😆

Kyllä se välillisesti vaikuttaa juuri kuten yllä kuvattiin.

Ikävä ongelma. Itsellä samaa: kuormittava työpaikka > kova stressi >kortisolitasot ylhäällä> ylivireys>huonot yöunet >väsymys >ei jaksa liikkua eikä tehdä mitään >helppo, nopea epäterveellinen ruoka > painonnousu. Siinäpä se. 

Toisaalta kun on kivassa työpaikassa ollut, niin ei malta edes syödä kunnolla aina koska on niin mielenkiintoista tehtävää työkavereiden kanssa. Silloin ollut ok-kunnossa terveenä ja iloisena.