Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mikä on 16:8 pätkäpaasto?
Kommentit (22)
Nukutaan 8 tuntia ja syödä saa loput 16 tuntia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
16:8 viittaa suhteeseen eikä kellon lyömiin. Eli jokaista 16 syömätöntä tuntia kohti istutaan 8 tuntia ruokapöydässä.