Lue keskustelun säännöt.
Mikä juttu se on, että kuntosalilla pitää paiskoa ja karjua?
16.11.2025 |
Eikä koske pelkkiä isoja levypainoja nostavia miehiä, jotka voitokkaan tempaisun jälkeen tiputtavat painot lattialle. Paljon näkee myös naisten salin puolella naisia, jotka tekevät esimerkiksi jalkaprässillä niin isoilla painoilla, että kuuluu jäätävä kolahdus kerta toisensa jälkeen kun antavat painon pudota takaisin alas. Jos et pysty laskemaan painoa hallitusti, teet liian isoilla painoilla.
Toinen laji ovat nämä tyypit, jotka kyllä hallitsevat sen painon mitä nostavat, mutta eivät ilman että lähtee tolkuton "ÄÄÄÄÄÄHNG" kun sen tempaisee. Olisiko sittenkin liian iso paino, jos ei ilman tuskan huutoa onnistu? Tekeekö tällainen vaikutuksen muihin nostajiin? Minulla tulee vain ekana mieleen, että tuolla tuskalla katkeaa kohta joku verisuoni.
Enkä tarkoita, että salilla pitäisi olla hiiren hiljaista, mutta jos minulla on vastamelukuulokkeet ja kuuntelen musiikkia, enkä oikeasti kuule sitä musiikkia muiden reuhtomisen takia, niin vähän menee omakin keskittymiskyky.
Kommentit (27)
Mene hiiri jonnekin neitien crossfittiin treenaamaan ja anna isojen miesten karjua, pierrä ja äheltää kun nostavat oikeaa rautaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene hiiri jonnekin neitien crossfittiin treenaamaan ja anna isojen miesten karjua, pierrä ja äheltää kun nostavat oikeaa rautaa.
Saa pierrä ja äheltää, mutta mikä sen karjumisen pointti on? Ei kai se volyymista ole kiinni kuinka hyvin se rauta nousee?
"Jos et pysty tekemään hallitusti, teet liian isoilla painoilla"
Silloin kun oikeasti treenataan maksimeja, se tehdään juurikin failureen asti, sori siitä.
Tosin tavallisella ihmisellä tuo rääkiminen on enempi sitä että luullaan tekevänsä kovaa treeniä vaikka tosiasiassa tehdään kaikki väärin.
En tiedä, mutta ärsyttävää on. Eniten ärsyttää ne painojen paiskojat, jotka lataa itselleen aivan liian raskaat painot ja sitten palautus tapahtuu rysäyttämällä, kun ei voimat riitä tekemään niin kuin kuuluu loppuun asti. En ymmärrä, miten ei joillekin mene jakeluun, että se palautusvaihe on vähintään yhtä tärkeä eli siinä se lihas kehittyy, kun palautetaan jarruttamalla hallitusti.
Karjujat ei haittaa mua. Jos saavat itselleen lisää tsemppiä huudolla, niin antaa palaa. Aikoinaan Bull Mentula sanoi Jutalle sen huutaessa siinä heidän ohjelmassaan, että jos on voimaa huutaa, niin sitten painoa on liian vähän 😁
On kokemusta kolmesta salista viimeisen 12 vuoden aikana. Eipä noita juurikaan ole ollut. Kyllähän siellä joku hirnahtelee välillä, mut aika vähäistä ollu kuitenkin. Voi kuitenkin johtua siitä, että kelailen sarjoja ja toistoja ym ym, eli ehkäpä se mekkala menee vaan multa ohi jotenkin.
Jos nyt jotain haittapuolia on, niin ihmiset, jotka selaa laitteissa kännykkää. Se on se isoin harmi tällä hetkellä, jos jotain on. En siis tarkoita treeniohjelmaa käyttäviä, tai musiikkilistan asettamista, vaan someselailua. Ai mistäkö tiedän. No huutelevat salilla sitten toisilleen mitä näkivät instassa, tiktokis jne jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyn itse salilla yleensä myöhemmin illalla, kun siellä on vähemmän väkeä omasta valinnastani. Meitä iltakävijöitä on siellä jonkinmoinen joukko, aika paljon jo tuttuja kasvoja, jotka käyvät myös ilta-aikaan. Yksi yleensä muun treenin yhteydessä mätkii säkkiä ja kuuluuhan siitä ääntä ja jonkin verran tehostaa mätkimistä ähinällä. Peräseinällä yleensä porukka miehiä punttaa isommilla painoilla. Mavessa tai yleensä nostaessa kuuluu äännähdyksiä samoin kuin painoja laskiessa maahan kolinaa.
Eikö nuo kaikki ole ihan normaaleja "saliääniä"? Täytyy sanoa, että yhtäkään kertaa itseäni ei ole ärsyttänyt nuo äänet, kun minusta ne kuuluu ihan autenttisesti siihen ympäristöön. Itsekin tykkään kyllä käydä rauhallisempaan aikaan ihan sen takia, että ruuhka-aikaan joutuu jonottelemaan laitteille, enkä muutenkaan viihdy tungoksessa salilla. Mutta että siellä ei saisi kuulua ääniäkään... En mitenkään pysty uskomaan, että koko salikäynnin ajan taukoamattomasti kuuluu "vääränlaisia ääniä".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suutu jo!
Mistä?
Vierailija kirjoitti:
Mene hiiri jonnekin neitien crossfittiin treenaamaan ja anna isojen miesten karjua, pierrä ja äheltää kun nostavat oikeaa rautaa.
Näin.
Oikea salimake nostaa kerran maksimiraudat ja sen jälkeen menee pukuhuoneeseen ottamaan öljyttyjä kuvia instaan.
Mutta ei homolla tavalla, vaan tosimiehekkäällä salimake-tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vieläkö saleilla nuoret naiset voihkivat vai menikö trendi jo ohi? Meillä kävi jumpassa muutama vuosi sitten nainen, joka voihki ehkä omasta mielestään jotenkin aistikkaasti.
Vierailija kirjoitti:
Käyn itse salilla yleensä myöhemmin illalla, kun siellä on vähemmän väkeä omasta valinnastani. Meitä iltakävijöitä on siellä jonkinmoinen joukko, aika paljon jo tuttuja kasvoja, jotka käyvät myös ilta-aikaan. Yksi yleensä muun treenin yhteydessä mätkii säkkiä ja kuuluuhan siitä ääntä ja jonkin verran tehostaa mätkimistä ähinällä. Peräseinällä yleensä porukka miehiä punttaa isommilla painoilla. Mavessa tai yleensä nostaessa kuuluu äännähdyksiä samoin kuin painoja laskiessa maahan kolinaa.
Eikö nuo kaikki ole ihan normaaleja "saliääniä"? Täytyy sanoa, että yhtäkään kertaa itseäni ei ole ärsyttänyt nuo äänet, kun minusta ne kuuluu ihan autenttisesti siihen ympäristöön. Itsekin tykkään kyllä käydä rauhallisempaan aikaan ihan sen takia, että ruuhka-aikaan joutuu jonottelemaan laitteille, enkä muutenkaan viihdy tungoksessa salilla. Mutta että siellä ei saisi kuulua ääniäkään... En mitenkään pysty usko
Joo tuollaiset on ihan normaaleita saliääniä. Ja sille, joka kirjoitti, että paiskominen kuuluu asiaan, kun treenataan failureen, niin ei kuulu. Jos teet laitteessa sarjaa, jossa jokaikinen toisto on sellainen, että tempaiset kovalla vauhdilla ja sen jälkeen palautat pudottamalla, niin et tee oikein ja painoa on sulle liian paljon. Eli nyt puhutaan ihan sellaisesta painopakkojen paikomisesta , joka hajottaa laitteet, eikä jostain mavesta tai muuten painonnostosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Isot pikkupojat luulevat, että kaikki salilla katsovat ihaillen kuinka paljon he nostavat, ja tekevät siitä tarkoituksella niin ison numeron, ja tempovat isompia painoja kuin mihin voimat oikeasti riittää. Vaikka todellisuudessa kukaan ei katso muutakuin kääntyvät katsomaan äänen kuullessaan nähdäkseen, että onko jotain hätänä kun paino tippuu melkein lattiasta läpi ja kaveri huutaa kuin olisi kyynärnivel mennyt sijoiltaan.
Oikeat pitkään lajin parissa olleet ovat niitä, jotka eniten peräänkuuluttavat salietikettiä ja hyviä käytöstapoja.
Vierailija kirjoitti:
Mene hiiri jonnekin neitien crossfittiin treenaamaan ja anna isojen miesten karjua, pierrä ja äheltää kun nostavat oikeaa rautaa.
Iso mies on tässä heti paikalla 😂🤣
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Idiootit ei ota muita treenaajia huomioon. Joku katsokaa mua -huuto se on jos öristään ja päästetään painoja täysillä alas. Horppaidareiden hommia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene hiiri jonnekin neitien crossfittiin treenaamaan ja anna isojen miesten karjua, pierrä ja äheltää kun nostavat oikeaa rautaa.
Näin.Oikea salimake nostaa kerran maksimiraudat ja sen jälkeen menee pukuhuoneeseen ottamaan öljyttyjä kuvia instaan.
Mutta ei homolla tavalla, vaan tosimiehekkäällä salimake-tavalla.
Salimakesi kuulostaa ihan neidille 😌
Koitetaan saada naaras kiinnostumaan. Se on kuin soidintanssi tai kutsu
Lihas ei kehity jos sopivasti ei ota maksimeja ulos. Älkää koskaan toistako samaa ohjelmaa liian pitkään.
Se on samaa feikkaamista kuin pornossa kiljuvat naiset. Tehosta hukkuu puolet kun alkaa mylviä/kiljua. Se on äärimmäisen typerää.
Samaa ihmetellyt monet kerrat. Sitten on vielä nämä aikuiset miehet joiden pitää mylviä vi*tua joka väliin sen treenin lomassa. Onpa joo ihan supermiehekästä. Joskus miettinyt, mitä mieltä ne olisivat jos tulisin siihen viereen nostelemaan painoja ja ähisemään että KYYYYRPÄÄÄ ÄÄÄÄH.
Luojan kiitos meidän salillamme suurin meluhaitta on esim. Herra Moottoriturpa, josta tein juuri aloituksenkin. Muuten ihmiset treenaavat varsin sivistyneesti.