Miten suojaudut syksyn flunssilta?

Otan rokotteet. En tee muita muutoksia.

Käsihygieniaa pitää virkistää.

Ei ole ikinä ollut flunssaa kun juo tarpeeksi.

Rokotteet otan, mutta en mitenkään ihmeemmin muuten yritä suojautua. Aika vähän olen muutenkin ihmisten kanssa tekemisissä.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole ikinä ollut flunssaa kun juo tarpeeksi.

Alkoholia?

Käyn julkisessa vessassa siten, että en koske paljaalla kädellä mihinkään.

Minä taas jätin molemmat rokotteet nyt ottamatta. Toivon, että koronan ja influenssat sairastaneena monet piikit ottaneensa  minulla on jonkinlainen immuniteetti. 

Syön reilusti D-vitamiinia, pesen kädet aina kotiin tullessa ja ennen syömistä, vältän turhaa suun ja nenän koskettelua. Nukun riittävästi.

Vierailija kirjoitti:

Minä taas jätin molemmat rokotteet nyt ottamatta. Toivon, että koronan ja influenssat sairastaneena monet piikit ottaneensa  minulla on jonkinlainen immuniteetti. 

Eipä ne vanhat sairastelut paljoa auta kun virukset muuntuvat. Juuri sairastin kolmannen koronan.

En mitenkään erityisesti. Luotan vastustuskykyyni. Kolme vuotta sitten sairastin koronan. Sitä ennen olin flunssassa vuonna 2004.

Syön vitamiineja/hivenaineita, noudatan suolistoa hellivää ruokavaliota ja pesen normaalisti käsiä.

Ihan niin kuin aina ennenkin. En kaiva sormilla nenää tai koske niillä suuhun. Pesen kädet aina kun se sitä vaatii. Flunssaa ollut viimeksi 5 vuotta sitten.

Otan rokotteet ja lisäksi pesen aina kädet kun tulen kotiin. Vältän myös koskettelemasta esim. liukuportaiden hihnaa, hissin nappuloita yms. paljailla käsillä ja sen lisäksi en julkisilla paikoilla koskettele kasvojani (nenää, silmiä, suuta) käsilläni, vaan pesen kädet, kun tulen esim. kotiin tai työpaikalle ja sitten vasta koskettelen kasvojani, jos vaikka nenää kutittaa. Tiedän, että olen aika tarkka tässä touhussa, mutta sairastan flunssaa myös tosi harvoin, joskus menee parikin vuotta, ettei tule minkäälaista pientäkään nuhaa. Viimeksi oli jonkun tyyppinen flunssa joulun jälkeen, kun olin viettämässä joulua sukulaisten kanssa ja siellähän sitten riitti nuhaisia ihmisiä ja arvasin, että tästähän sitten tarttuu tuo vaikka mitä tekisit ja tarttuihan se. Ja sitä edeltävän flunssan reilu vuosi sitten sain lentokoneesta, kun istuin 12 tunnin lennolla ja koneessa oli yksi tosi flunssainen ihminen, joka pärski ja yski koko tuon 12 tuntia, lopputuloksena, että omasta matkaseurueestani oli jokainen tuon jälkeen flunssassa..... hyvin tarttuu siis jos olet samassa tilassa sairaan kanssa ja sitä ei aina voi välttää. 

Rokottaudun ja sairastan koska se antaa kuulemma hyvän suojan!

Minuun tarttuu herkästi taudit, vaikka kuinka suojaudun. D-vitamiinistä ei ole mitään hyötyä minulle, eikä muistakaan vitamiineistä.

Pysyn erossa lapsista. Eipä lähipiirissä olekaan pahemmin pieniä lapsia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä taas jätin molemmat rokotteet nyt ottamatta. Toivon, että koronan ja influenssat sairastaneena monet piikit ottaneensa  minulla on jonkinlainen immuniteetti. 

Eipä ne vanhat sairastelut paljoa auta kun virukset muuntuvat. Juuri sairastin kolmannen koronan.

Ja, olet siis ottanut rokotteet?

Ruokavalio, liikunta ja lepo, eli elintavoilla ympärivuoden.

Influenssarokotteen otan, mutta en varsinaisesti muuten. Olen töissä paikassa, jossa paljon ihmisiä, myös eri kulttuureista. Kädet pesen silloin kun kuuluukin eli esim.vessassa käydessä. En pelkää tai vältä ovenripoja yms.

Viimeksi olen ollut pienessä flunssassa noin 5v sitten. Olisikohan 2x ollut flunssaa 10v aikana, jolloin olen ollut nykyisellä työnantajalla.

Ukonhattu-uute

Pysyn kotona ja kaukana etenkin lapsiperheistä. Se on paras suojautumiskeino, koska päiväkodeissa ja kouluissa flunssat ym. taudit kiertävät tähän aikaan vuodesta kaikkein voimakkaimmin. 

Syön myös c-vitamiinia ns. liikaa.

Pesen kädet kaupassakäynnin ym. jälkeen. Muutenkin tietysti, mutta tämä tapa jäi korona-ajalta.

Olen välttynyt isommilta flunssilta useamman viime vuoden näin tekemällä.