Mitä teet yleensä perjantai-iltaisin?

Vierailija kirjoitti:

Läskiä porukkaa täällä näistä kommenteista päätellen ja kukaan ei viitsi edes siivota.

Ei kaikki liho vaikka mässäilevätkin ja siivomaan ehtii muinakin päivinä.

Vedän v*tun päähäni ja menen nukkumaan.

Ihan samaa kuin muinakin päivinä.

No telkka auki ja av-palstan selaus. Yleensä vähän siideriä siihen kylkeen..musiikkia kuuntelen myös se sopii hyvin yhteen alkoholin nauttimisen kanssa 

Normaalisti ryyppään, mutta tänään en, koska rupesin jouluun asti kestävälle tipattomalle. Palautuminen ei ole kunnossa, tulokset juoksussa ja leuanvedossa junnaavat paikallaan, joten täytyy vähentää alkoholia. Tänään kävin ryyppäämisen sijaan ulkosalilla, ja kohta 15 km kävelyt + sauna.

Vierailija kirjoitti:

Normaalisti ryyppään, mutta tänään en, koska rupesin jouluun asti kestävälle tipattomalle. Palautuminen ei ole kunnossa, tulokset juoksussa ja leuanvedossa junnaavat paikallaan, joten täytyy vähentää alkoholia. Tänään kävin ryyppäämisen sijaan ulkosalilla, ja kohta 15 km kävelyt + sauna.

Hyvä hyvä!!! Ehkä jatkat myös joulun jälkeenkin?

Nysväsin, koska räkätauti, kesti pari viikkoa. Nyt sitten korkki aukesi:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Normaalisti ryyppään, mutta tänään en, koska rupesin jouluun asti kestävälle tipattomalle. Palautuminen ei ole kunnossa, tulokset juoksussa ja leuanvedossa junnaavat paikallaan, joten täytyy vähentää alkoholia. Tänään kävin ryyppäämisen sijaan ulkosalilla, ja kohta 15 km kävelyt + sauna.

Hyvä hyvä!!! Ehkä jatkat myös joulun jälkeenkin?

Kiitos! Treenit toki jatkuu kuten ennenkin, mutta en ajatellut kokonaan alkoholia lopettaa vaan harventaa ryyppypäiviä kertaan tai kahteen kuussa. Mutta ensin tipaton.

Perjantaisin on töiden jälkeen Hiit-treeni ja sauna. Nyt nollaan treenin vaikutukset syömällä sipsejä ja karkkia . 

Sitä samaa kuin muinakin iltoina. Olen koneella tai katson telkkaria. Kymmeneltä otan Mirtazapinin ja siitä tunnin päästä nukkumaan.