Lue keskustelun säännöt.
Oletko koskaan paastonnut?
08.10.2025 |
Millä tavalla ja minkä verran olet paastonnut? Tai jos et ole koskaan paastonnut, mistä se johtuu? Paastolla on tutkitusti monia terveysvaikutuksia, joten mielestäni jokaisen perusterveen aikuisen joka ei ole raskaana tai imetä pitäisi ainakin kokeilla paastoamista. Paastoamista ei tarvitse aloittaa millään 40 päivän "Jeesus-paastolla" eikä sellainen paasto sovikaan kaikille edes pitkän harjoittelun jälkeen, vaan aluksi voi olla syömättä ja juoda pelkkää vettä esim. puolet päivästä ja lisätä aikaa pikku hiljaa, kunnes tuntuu siltä ettei enää tee mieli jatkaa.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutaman kerran olen kokeillut viikon - kymmenen päivän mehupaastoja. Jotain Vogelin juuresmehuja laimennettuna sai muutaman desin päivässä lipittää.
En usko mihinkään puhdistumisteorioihin. Närästys kyllä lakkasi paaston ajaksi. Ei tullut mikään erityisen hyvä ja kevyt olo, kuten jotkut paastoajat vakuuttelevat. Paleli ja nukutti enemmän kuin tavallisesti, rappusten nouseminen kävi työstä. Toisaalta tuntui että olen jotenkin notkeampi kuin tavallisesti, ja aistit kyllä herkistyivät huomaamaan kaiken mahdollisen ruokaan viittaavan. Näin ruokaunia.
Ihan uteliaisuuttani siis kokeilin.