Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaminen: Miten pääsen eroon 5 viimeisestä kilosta?
07.10.2025 |
Laihdutin ensimmäiset 7 kiloa vähentämällä kaloreita ja lisäämällä liikuntaa. Sen jälkeen paino jäi jumittamaan, mutta pääsin vielä 4 kilosta eroon yhdistämällä vähähiilarisen ruokavalion ja pätkäpaaston. Nyt paino on jäänyt seilaamaan 58-59 kilon välille ja tuntuu että mikään ei auta. Miten ihmeessä onnistuisin pääsemään eroon 5 viimeisestä kilosta, jotta saavuttaisin tavoitepainoni? Liikunnan lisääminen ei onnistu, koska liikun jo nyt niin paljon kuin kalenteri ja jaksaminen antaa myöten.
Kommentit (8)
No ne 5 kiloa tulee kuitenkin takaisin jos ne ei ole nytkään lähtenyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Unohda vaaka. Maksa parikybää Kehon mittauksesta ja tiedät.
Pitääkö kadottaa rasvaa vai lihasta.
Jos lihasta on liikaa muuta liikuntatottumuksia.
Jos rasvaa on liikaa. Muuta liikuntatottumuksia.
Vierailija kirjoitti:
Unohda vaaka. Maksa parikybää Kehon mittauksesta ja tiedät.
Pitääkö kadottaa rasvaa vai lihasta.
Jos lihasta on liikaa muuta liikuntatottumuksia.
Jos rasvaa on liikaa. Muuta liikuntatottumuksia.
Ja unohda BMI...
Kuinka pitkä olet ja millainen rasvaprosentti? Entä sukupuoli ja ikä? Vastaus riippuu näistä.
Vierailija kirjoitti:
Unohda vaaka. Maksa parikybää Kehon mittauksesta ja tiedät.
Pitääkö kadottaa rasvaa vai lihasta.
Jos lihasta on liikaa muuta liikuntatottumuksia.
Jos rasvaa on liikaa. Muuta liikuntatottumuksia.
Lihaksen kadottaminen olisi järjetöntä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä pielessä on tavoitepainosi. Kunnioita ja kuuntele kroppaasi.
58-kiloinen ihminen ei voi liian lihava olla, ellei ole todella lyhyt.
Joten anna koko asian olla ja keskity vaikka opiskeluun.
Miten ne 5 kiloa haittaa sinun elämääsi?
Mikset pysy painossa jossa vaivattomasti, helposti ja kitumatta pysyt?