Lue keskustelun säännöt.
Olen alipainoinen
02.10.2025 |
Mitenkä saisin lihotettua itseäni? En syö karkkeja, sipsejä yms. Liikun ja syön terveellisesti.
Kommentit (17)
Syömällä karkkeja, sipsejä yms. Jätä liikunta ja terveellinen ravinto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä sain ravintoterapeutin neuvoilla nostettua painoa ajan kanssa. Lisäsin joka ruokaan energiaa kuten oliiviöljyä ruoka-annokseen, siemeniä ja pähkinöitä salaattiin tai jogurttiin, joka aterialla söin vähintään nyrkillisen proteiinia jne. Liikunnalla saat lisättyä lihasmassaa kun syöt enemmän kuin kulutat.
Sidukka ja sipsi. Ja paljon suklaatia.
Ryhdy lohduttamaan itseäsi syömällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunhan painat enemmän kuin 29 kiloa.
Rasvoja lisää ruokavalioon.
Mutta oikeasti, kannattaa kääntyä ravintoterapeutin puoleen. Sieltä saat paremmin itsellesi räätälöidyn ravintosuunnitelman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet saanut huonot geenit. Et voi sille mitään. Tyydy kohtaloosi.
Oletko nyt ihan oikealla palstalla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetat kalorien laskemisen ja olet niinkuin muutkin. Sinulla ei taida olla paljon ystäviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hoikat ovat ärsyttäviä. Saavat normaalipainoiset näyttämään läskeiltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Reetukinhan se lauloi: Oon alipainoinen, oon alipainoinen, takana on raju putki grilliruokien...
Rupea käyttämään vaatteita jotka saavat sinut näyttämään normaalipainoiselta.
Hommaa hormooni, lääkitys,unettomuus,stressi, huono mies...
EI tartte ees syyä mitään,meet säästöliekille ja lihot heti.
Sinulla on linnun luut. Toisilla norsun.