Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpi kuluttaa enemmän kaloreita, tanssi vai kävely?
27.09.2025 |
Jos tanssisin vaikka puol tuntia teknon tahdissa tai sitten kävelisin kävelymatolla reippaasti saman ajan.
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Juuri tästä puhuin, mutta se pitää ilmeisesti toistaa toiseen kertaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kalorien kulutus riippuu ennen kaikkea intensiteetistä, kestosta, kehon painosta ja liikkeen vaihtelevuudesta.
Reipas kävely (67 km/h) voi kuluttaa ~300400 kcal/h.
Kevyt sosiaalinen tanssi (esim. hidas valssi tai perusbaile) voi olla vain ~200300 kcal/h.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Laitapa 60 kg rinkka ja tanssit wienervalssia kilpaversiona 2 min, veikkaan että olet aika velttona sen jälkeen, kun kilpatanssijakin on jo melkein hapoilla
Vierailija kirjoitti:
Kalorien kulutus riippuu ennen kaikkea intensiteetistä, kestosta, kehon painosta ja liikkeen vaihtelevuudesta.
Reipas kävely (67 km/h) voi kuluttaa ~300400 kcal/h.
Kevyt sosiaalinen tanssi (esim. hidas valssi tai perusbaile) voi olla vain ~200300 kcal/h.
Samoin "näyteikkunakävely "
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tanssi jos oikeasti vedät kovalla temmolla, mutta aika kova tekijä saa olla jos joraa nonstop tunnin putkeen. Taitaa olla siis kävely se turvallisin vastaus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Laitapa 60 kg rinkka ja tanssit wienervalssia kilpaversiona 2 min, veikkaan että olet aika velttona sen jälkeen, kun kilpatanssijakin on jo melkein hapoilla
Nyt puhuttiin kävelystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalorien kulutus riippuu ennen kaikkea intensiteetistä, kestosta, kehon painosta ja liikkeen vaihtelevuudesta.
Reipas kävely (67 km/h) voi kuluttaa ~300400 kcal/h.
Kevyt sosiaalinen tanssi (esim. hidas valssi tai perusbaile) voi olla vain ~200300 kcal/h.
Samoin "näyteikkunakävely "
Oho, kerro jotain uutta. Intensiteetti todella vaikuttaa!
Eli semmonen nopea eurodancen tahdissa jammailuko ei kuluta juuri mitään vai?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos haluat kuluttaa paljon kaloreita, ala sprinttaamaan.
Vierailija kirjoitti:
Eli semmonen nopea eurodancen tahdissa jammailuko ei kuluta juuri mitään vai?
Ei, jos liikkuu hitaasti ja veltoilla liikkeillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Laitapa 60 kg rinkka ja tanssit wienervalssia kilpaversiona 2 min, veikkaan että olet aika velttona sen jälkeen, kun kilpatanssijakin on jo melkein hapoilla
Tai 50kg rinkka selkään ja aja maastopyörällä 50km. Tai pilko viisi mottia koivuklpeja kirveellä koivu tukeista se reppu selässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Laitapa 60 kg rinkka ja tanssit wienervalssia kilpaversiona 2 min, veikkaan että olet aika velttona sen jälkeen, kun kilpatanssijakin on jo melkein hapoilla
Tai 50kg rinkka selkään ja aja maastopyörällä 50km. Tai pilko viisi mott
Asiaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu miten tanssit. Reipas kävely voi olla tehokkaampaa. Etenkin jos siihen ottaa vielä sauvat kaveriksi.
Riippuu tanssiiko, vai tepastelee parketilla. Kunnon wienervalssi, tai samba, tai humppa kyllä vie kaloreita paljon enemmän kuin kävely
t. Tanssija
Ei välttämättä 60 kg rinkalla.
Laitapa 60 kg rinkka ja tanssit wienervalssia kilpaversiona 2 min, veikkaan että olet aika velttona sen jälkeen, kun kilpatanssijakin on jo melkein hapoilla
Nyt puhuttiin kävelystä.
Huoh !
Verrattiin kävelyä ja tanssia Etkö osaa sisäistää lukemaasi tekstiä ?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eli semmonen nopea eurodancen tahdissa jammailuko ei kuluta juuri mitään vai?
Ei, jos liikkuu hitaasti ja veltoilla liikkeillä.
Nimenomaan. Tempo ratkaisee. Jos jaksaa reivata täysillä tunnin, niin on taatusti tehokkaampaa kuin tasaisella kadulla tallaaminen.
Alue: Aihe vapaa
Jos vaan jammailen kotona musiikin tahtiin niin ei siinä pahemmin kaloreita kulu. Mutta YouTubesta löytyy paljon tehokkaita tanssitreenejä. Saa olla kova kunto että edes jaksaa 30min ja kaloreita kyllä kuluu.