Kertokaas nyt, mikä auttaisi halkeileviin sormenpäihin

Vierailija kirjoitti:

Vaihda kaikki perinteiset rypsi, rapsi öljyt oliiviöljyyn, kookosöljyyn ja eläinperäiseen rasvaan. Siemenöljyt pitää kehossa yllä matala-asteista tulehdusta. Kuten myös liiallinen hiilihydraattien saantikin (eli sokeri ja viljatuotteet). 

Yksityisillä lääkäriasemilla pääsee verikokeisiin ilman lähetettäkin. Niistä näkee jo vähän itse mikä pielessä. 

Eteenkin jos olet nainen, on kilpirauhasen vajaatoiminnan todennäköisyys suuri ja oireesi voivat hyvinkin johtua mm siitä. Testauta se.

Kiitos muistutuksesta! Minulla on ollut aikaisemmin kilpirauhasen liikatoimintaa, siinä oli kyllä osin samat oireet kuin vajaatoiminnassakin. Kuiva suomuinen iho, kutina, hiusten lähtö ja kurkun puristus. Mutta liikatoiminnassa paino tippui, nyt ei ole muuttunut mihinkään suuntaan. Ajattelin kyllä mennä mittauttamaan arvot.

ap

O'Keeffes working hands, vihreä purkki. Ainakin aina öiksi sormenpäihn, jos päivät ovat näppäimistötyöskentelyä.

Vierailija kirjoitti:

Minulla näyttää kaikki punaiset marjat, chili, tomaatti ja paprika tekevän tuota.

Natusan babysinkkivoiteen nimeen vannon ma. 

Hyvä huomio tuokin. Voisi kokeilla jättää tomaatit ja paprika pois. Kesällä tuli syötyä paljon tomaatteja kun oli niin halpoja, nyt ne jää muutenkin pois ruokavaliosta. Hinta oli eilen Lidlissäkin noussut yli neljään euroon kilo.

ap

Wound Away -haavalakkaa pahimpiin halkeamiin. Kuulostaa tosin siltä, että sinulla voi olla tavanomaista kuivumista laajempaa ongelmaa, joten ihotautilääkäriin.

Vierailija kirjoitti:

Jatkoa edelliseen. (Puhun 40 vuoden atopiakokemuksella.)

Itselleni on auttanut risiiniöljy eli castor-öljy joka on hyvin paksua. Laitan sitä paksusti pesun jälkeen ja puuvillahanskat käteen. Myös mustakuminaöljyn sanotaan olevan hyvä kuivalle iholle, ostin sitä juuri, mutta en ole vielä juurikaan käyttänyt.

Limakalvo-ongelmasi suussa voisivat viitata jonkin vitamiinin puutteeseen. A- ja B-vitamiini ja sinkki on hyviä iholle.

siis tämä lisäys oli viestiin 16/20.

Vielä, jos suositellaan punaista lihaa kuivaan ihoon, pitää muistaa, että rasvainen liha tuottaa elimistössä vapaita radikaaleja. Se heikentää ihon kykyä suojella itseään ja tuottaa kollageenia.

Sori näistä, nämä on ihan tieteellisesti todettuja faktoja.

Vierailija kirjoitti:

Ja niin, piti kertoa myös että minulla on jatkuvasti ientulehdusta ja haavaumia suun limakalvoilla vaikka hoidan hampaitani hyvin.

Muita vaivoja jotka voi liittyä tähän tai ei, on lihasten kipeytyminen ja jäykkyys vaikken harrastaisikaan liikuntaa, kurkun puristus ja kasvojen lihasten nykiminen eli elohiiri.

Olen ottanut c-vitamiinia ja nyt aloin ottaa myös b-vitamiinia. Mietin pitäisikö ottaa rautaakin ja aloittaa talvea vasten d-vitamiinikin taas.

ap

Raudanpuute itsellä, lähes samat.

Öljyjen käytössä on tärkeää se, että ne ovat kylmäpuristettuja. Niiden vaikutus on toinen kuin kemiallisesti puhdistetuilla kirkkailla öljyillä, niillä en itse tee mitään en ihonhoidossa enkä ruoanlaitossa.

Kookosöljyä en käytä ihonhoitoon, koska se aiheuttaa ihon pintakuivuutta

Tämä johtuu kookosöljyn kertymisestä ihon sarveiskerrokseen. Silloin kun sarveiskerros on kyllästetty kookosöljyllä, se ei pysty imemään mitään ravinteita tai muita öljyjä puoleensa. Ihon kosteuttaminenkin on hyvin vaikeaa, jos sarveiskerros on päässyt kovettumaan kilveksi ihon pinnalle.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkoa edelliseen. (Puhun 40 vuoden atopiakokemuksella.)

Itselleni on auttanut risiiniöljy eli castor-öljy joka on hyvin paksua. Laitan sitä paksusti pesun jälkeen ja puuvillahanskat käteen. Myös mustakuminaöljyn sanotaan olevan hyvä kuivalle iholle, ostin sitä juuri, mutta en ole vielä juurikaan käyttänyt.

Limakalvo-ongelmasi suussa voisivat viitata jonkin vitamiinin puutteeseen. A- ja B-vitamiini ja sinkki on hyviä iholle.

siis tämä lisäys oli viestiin 16/20.

Vielä, jos suositellaan punaista lihaa kuivaan ihoon, pitää muistaa, että rasvainen liha tuottaa elimistössä vapaita radikaaleja. Se heikentää ihon kykyä suojella itseään ja tuottaa kollageenia.

Sori näistä, nämä on ihan tieteellisesti todettuja faktoja.

Laitapas todistetta näille "faktoillesi"

Vierailija kirjoitti:

Öljyjen käytössä on tärkeää se, että ne ovat kylmäpuristettuja. Niiden vaikutus on toinen kuin kemiallisesti puhdistetuilla kirkkailla öljyillä, niillä en itse tee mitään en ihonhoidossa enkä ruoanlaitossa.

Kookosöljyä en käytä ihonhoitoon, koska se aiheuttaa ihon pintakuivuutta

Tämä johtuu kookosöljyn kertymisestä ihon sarveiskerrokseen. Silloin kun sarveiskerros on kyllästetty kookosöljyllä, se ei pysty imemään mitään ravinteita tai muita öljyjä puoleensa. Ihon kosteuttaminenkin on hyvin vaikeaa, jos sarveiskerros on päässyt kovettumaan kilveksi ihon pinnalle.

Ihohan saa ravintonsa sisältäpäin, eli ravinnosta. Ihan niin kuin muutkin elimet.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vaihda kaikki perinteiset rypsi, rapsi öljyt oliiviöljyyn, kookosöljyyn ja eläinperäiseen rasvaan. Siemenöljyt pitää kehossa yllä matala-asteista tulehdusta. Kuten myös liiallinen hiilihydraattien saantikin (eli sokeri ja viljatuotteet). 

Yksityisillä lääkäriasemilla pääsee verikokeisiin ilman lähetettäkin. Niistä näkee jo vähän itse mikä pielessä. 

Eteenkin jos olet nainen, on kilpirauhasen vajaatoiminnan todennäköisyys suuri ja oireesi voivat hyvinkin johtua mm siitä. Testauta se.

Kiitos muistutuksesta! Minulla on ollut aikaisemmin kilpirauhasen liikatoimintaa, siinä oli kyllä osin samat oireet kuin vajaatoiminnassakin. Kuiva suomuinen iho, kutina, hiusten lähtö ja kurkun puristus. Mutta liikatoiminnassa paino tippui, nyt ei ole muuttunut mihinkään suuntaan. Ajattelin kyllä mennä mittauttamaan arvot.

ap

Kilpirauhanen tarvitsee rautaa. Itsellä kyllä toinen, eli vajaatoiminta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jatkoa edelliseen. (Puhun 40 vuoden atopiakokemuksella.)

Itselleni on auttanut risiiniöljy eli castor-öljy joka on hyvin paksua. Laitan sitä paksusti pesun jälkeen ja puuvillahanskat käteen. Myös mustakuminaöljyn sanotaan olevan hyvä kuivalle iholle, ostin sitä juuri, mutta en ole vielä juurikaan käyttänyt.

Limakalvo-ongelmasi suussa voisivat viitata jonkin vitamiinin puutteeseen. A- ja B-vitamiini ja sinkki on hyviä iholle.

siis tämä lisäys oli viestiin 16/20.

Vielä, jos suositellaan punaista lihaa kuivaan ihoon, pitää muistaa, että rasvainen liha tuottaa elimistössä vapaita radikaaleja. Se heikentää ihon kykyä suojella itseään ja tuottaa kollageenia.

Sori näistä, nämä on ihan tieteellisesti todettuja faktoja.

Tekoälyn yhteenveto, jossa todetaan, että lihan sisältämä rauta

Meat, particularly red and processed meat, contains compounds and is subject to lipid oxidation processes that can generate free radicals, contributing to oxidative stress both in the meat itself and within the consumer's body. The heme iron in red meat and the oxidation of fats in meat products create these reactive molecules, which can damage DNA, proteins, and cell membranes, potentially increasing the risk of chronic diseases. However, meat also contains endogenous antioxidants, and adding plant-based antioxidants to meat products can create functional foods that benefit consumer health by reducing this oxidative stress. 

How meat contributes to free radical production:

Heme iron:

Red meat contains heme iron, a component that can promote the formation of free radicals, leading to oxidative damage in the body. 

Lipid oxidation:

The fats in meat are prone to oxidation, a process that generates free radicals, hydroperoxides, and other compounds. This oxidation degrades the meat's quality, affecting its flavor and appearance. 

Processing and cooking:

Processing, storage, and cooking (especially grilling) can increase the generation of oxidized compounds in meat. 

Minkä ikäinen olet? Kysyn siksi että itsellä vähän päälle kolmekymppisenä sopimaton hormoniehkäisy aiheutti halkeilevat sormenpäät, suupielen ja alakerran haavaumia, talvella nenäverenvuotoa ja mitähän muuta.. katkeilevan unen ja yöhikoilun, masennuksen. Käytännössä ihan kuin vaihdevuodet. Nämä ongelmat katosivat kun vaihdoin toiseen ehkäisyyn. 

Pointtini että hormonitasapaino vaikuttanee ihon ja limakalvojen kuivuuteen.

Vierailija kirjoitti:

Minkä ikäinen olet? Kysyn siksi että itsellä vähän päälle kolmekymppisenä sopimaton hormoniehkäisy aiheutti halkeilevat sormenpäät, suupielen ja alakerran haavaumia, talvella nenäverenvuotoa ja mitähän muuta.. katkeilevan unen ja yöhikoilun, masennuksen. Käytännössä ihan kuin vaihdevuodet. Nämä ongelmat katosivat kun vaihdoin toiseen ehkäisyyn. 

Pointtini että hormonitasapaino vaikuttanee ihon ja limakalvojen kuivuuteen.

Olen jo viisikymppinen, ja käytössä on hormonikorvaushoito. Alapään limakalvot on kyllä ihan kosteat, mutta iho, kynnet ja hiukset on kuivat.

ap

Pihkavoide on itsellä auttanut moneen vaivaan. Apteekista olen ostanut.

Mutta tärkeää varmasti selvittää tuo taustalla oleva syy.

Bepanthen salva nukkumaan mennessä. 

Tuo Bepanthen korjaa siis haavaumat myös.