Enää muutama kilo niin vaaka näyttää kaksinumeroista lukua! Vitsi olen innoissani. Paljon te olette onnistuneet pudottamaan?

Vierailija kirjoitti:

Hyvä hyvä. Vaikka tosi hitaasti on sun paino pudonnut.

Järkyttää tollaset läskit, siksi onkin hienoa että olet ymmärtänyt laihduttaa. Tänään näin Prismassa niin läskin naisen, että kävelykin oli tosi hankalaa. Jalat olivat niin täynnä läskiä, että vasta nilkan kohdalla erkaantuivat toisistaan just ja just. 1 jalka paksumpi kuin 100-vuotias puu! Ja joo, turha tulla länkyttämään että "voi johtua sairaudesta". Se sairaus on olla läski. Hyi että oksettaa läskit ihmiset. 

Jos toinen jalka on toista paksumpi, satavarmasti kyseessä on vakava sairaus. Ei ole kyse lihavasta ihmisestä. 

Vierailija kirjoitti:

Ap muista punnita itsesi säännlliesti, helposti alkaa hiipiä takaisin jos ei ole tarkkana, monta vuotta itse asiassa saa ison painonpudotuksen jälkeen ainakin hieman katsoa , mitä syö.

Painon palaamisella aina pelotellaan, mutta joka-aamuinen punnitus laihdutuksen jälkeen auttaa oikeasti tosi paljon. 👍

Vierailija kirjoitti:

150kg-65kg. Elämäni isoin asia. Ylipaino oli valtava taakka, myös henkisesti. Surullista huomata miten ihmisten asenne muuttui painonpudotuksen myötä. 

Tsemppiä sinulle!

Miten muuttui? Ja tiputitko painon 150 kilosta 65 kiloon vai 65 kiloa?

Olen iloinen puolestasi.  Itse olen onnistunut pudottamaan vain särkyviä esineitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ap muista punnita itsesi säännlliesti, helposti alkaa hiipiä takaisin jos ei ole tarkkana, monta vuotta itse asiassa saa ison painonpudotuksen jälkeen ainakin hieman katsoa , mitä syö.

Painon palaamisella aina pelotellaan, mutta joka-aamuinen punnitus laihdutuksen jälkeen auttaa oikeasti tosi paljon. 👍

Lisäys: ja mukavahan niitä hyviä lukemia onkin joka aamu ihailla. :)

Nuorena, jos laihtuu, ei näy naamasta, mutta vanhana lisii ikään 20 vuotta.

Mahtavaa! Onneksi olkoon, ilon kyyneleet on ihan parhaita! Mun paino on tippunut melkein 8.5kg. Hirveän hitaasti ja jouduin tekemään todella paljon töitä kun aineenvaihdunta on niin hidas ja selkävamma rampautti pitkäksi ajaksi. Olen MELKEIN normipainoinen nyt. 

Tavoite olisi, että jouluun mennessä olisi vähintään 10 kg pois. Tuntuu, että niin tulee käymään. Kroppa on alkanut toimimaan ihan eri tavalla kun liikkuu joka viikko useampana päivänä ja kun tämä ruokavalio on niin ihanan helppo ja simppeli! Ap

Onneksi olkoon! Minäkin lopetin n. 5 v. sitten tupakoinnin ja saman aikaisesti, kun aloitin painon pudotuksen tekemällä pysyviä muutoksia ruokailutottumuksiin (ravintosuositusten mukainen syöminen) ja lisäksi aloin harrastamaan säännöllistä liikuntaa aluksi vain kävelylenkkejä tehden ja myöhemmin mukaan tuli vielä 2 kertaa viikossa kuntosalilla käynnit. Saavutin tavoitepainoni -20 kg n. vuodessa ja paino on pysynyt vaivattomasti  samoissa lukemissa jo 4 v. En usko, että minulle tuleekaan enää paino-ongelmia koska tekemäni muutokset ruokavaliossa ja liikunnassa ovat pysyviä.